Péine sa réigiún ama an chinn

Péine sa réigiún ama an chinn - na daoine fhadhb is coitianta!
Na taighdeoirí fuarthas amach go fulaingt thart ar 70% de na háitritheoirí na cathracha móra pian den chineál céanna uaireanta nó gcónaí. Ach de ghnáth nuair a headache, muid ag ól ach pill dá lánrogha féin, gan tagairt do dhochtúir. Mar sin, d'fhéadfadh an figiúr a bheith i bhfad ró-íseal i gcomparáid leis an staid iarbhír.

Tá Fear a bhaineann le tinneas cinn a bhí lá crua, nó sé ní raibh a fháil codlata go leor. Is ceart go minic, agus tá pian ama is minic - symptom tuirse, tuirse nó gníomhaíocht fhisiciúil iomarcach. An luas frantic dár saol, a bhfuil ionsaí i gcónaí láithreáin tógála spreagthaigh i ngach áit, iompar, gluaisteáin comharthaíochta, go háirithe san oíche, Boss dian nó comhghleacaí díobhálach, ríomhaire glúine, teilifíse agus teileafóin, neamhord sa teaghlach agus na fadhbanna ina shaol pearsanta - cruthaíonn sé seo go léir tá a lán de strus agus ualach mór ar ár n-chomhlachtaí. Mar thoradh air sin - pian sa chuid ama an ceann.

Sa chás seo, tá roinnt moltaí simplí, agus pian sa réigiún ama, an fhoinse is tuirse, a bheith cinnte ar ais síos. B'fhéidir gurb é an bealach is simplí - a gcuid eile beag, suí, a cosa sínte amach, ach tá sé níos fearr, ar ndóigh, a bheidh síos ar feadh tamaill. An rud is mó go bhfuil tú fuair a scíth a ligean go hiomlán, go leor ach deich go cúig déag nóiméad. Cuir do lámh chlé ar an gcúl an chinn agus an ceart - ar an forehead agus go hachomair gar do chuid súl. Is féidir leis an ceann a chur i bhfeidhm fuar, sáithithe le huisce, tuáille. Beidh gach ceann de na leideanna a bheith an-éifeachtach má tá an pian sa chuid ama an ceann ní raibh i ndáiríre mar gheall ar tuirse agus ídiú. Ach nuair nach bhfuil an pian sa réigiún ama stopadh nó ag gabháil leis roinnt comharthaí eile, mar shampla tuirse, pian sna matáin, meadhrán, nó nausea?

Is Péine sa réigiún ama mar thoradh ar a lán fachtóirí. Ag aois óg, le linn a fhás ghníomhacha, iomlána den pian Is féidir le hathruithe hormonal a tharlaíonn mar gheall ar sháruithe ar ton soithíoch. tá sé seo le feiniméan sealadach. I measc na mban, pian sa réigiún ama go minic dlúthbhaint aige leis an céim den timthriall míosta agus ó chur isteach hormonal le linn sos míostraithe.

Eile in áit go minic chúis pian sna temples atá i paiteolaíochta an comhpháirteacha temporomandibular. Tá Péine ag an galar san is suntasaí sa teampall chlé agus an nape, uaireanta d'fhéadfadh sé a dháileadh ar an shoulders agus na lanna ghualainn. oibriú míchuí ar an toradh comhpháirteach chun pian sna matáin, agus iad siúd i ndiaidh a chuireann faoi deara tréimhsiúla. Nó, ina mhalairt, b'fhéidir go mbeidh ort nerve zastuzhen, an pian ar a théann chuig an teampall.

bord Aonair chun fáil réidh le chineál seo pian sna temples, ar nós go shiúil i ngach cás nach bhfuil, ann. Má éiríonn ag pointe éigin an pian ghlactha, nó go rialta, a bheith cinnte chun dul i gcomhairle ar speisialtóireachta - néareolaí nó dochtúir dúiche. Is féidir leis an néareolaí a chinneadh an chúis má tá sé bainteach le strus nó dúlagar. Beidh an liachleachtóir ginearálta in ann a choigeartú an sceideal de do lá Is féidir vitimíní agus mianraí casta, a neartaíonn díolúine comhlacht iomlán agus méaduithe éifeachtúlachta a fhorordú.

Má tá tú ag fulaingt ó tinneas cinn rialta sa chuid ama an ceann? Mura féidir tar éis monotone rud éigin lá crua "crushes" ar an uisce beatha? Cibé rud a ba é seo an chúis fíor an pian, ba chóir duit iarracht agus a íoslaghdú na cásanna struis, déileáil le andúil, deireadh a chur le bianna ard-calorie ó d'aiste bia, agus freisin chun iarracht a dhéanamh éagsúlú a súnna nádúrtha, torthaí agus glasraí úra. Faigh neart de chuid eile agus breathe aer úr, an breathnú córas an lae, a fháil codlata go leor. Téigh tríd an saol i giúmar maith!