Rialacha Judo do pháistí. iomaíocht Rialacha júdó

Júdó - nach bhfuil sé ach le troid, ach chomh maith le liosta de na traidisiúin na Seapáine. Seo fhoirm na healaíona comhraic is mhaith ar bith eile saibhir i stair, agus freisin go bhfuil gcód de honor an samurai. Stair na júdó, nach bhfuil na rialacha ró-deacair do thosaitheoirí, thosaigh thart ar 150 bliain ó shin.

Dá bhrí sin, ba chóir gach duine atá ag iarraidh dul i mbun an spórt ar an eolas ar dtús féin leis an gcuid theicniúil agus eiticiúla an phróisis. Sa tSeapáin, an cineál de streachailt bhaineann le ealaín chomhaimseartha, agus tá a tóir méadaithe go mór thar na caoga bliain anuas. Go dtí seo, ar an éileamh Judo sna acadaimh póilíní is fearr ar fud an domhain, bhí imeacht mór le rá gach bliain. Níl sam spórt ró-chostasach, ach amháin i dteicnící neamhchoitianta le airm speisialta. An rud is mó - an fonn chun dul i mbun dóibh.

creat a chomhrac

A dhéanamh ar na teicnící Judo ní gá go bhfuil meáchan go hiontach nó neart coirp. Is é croílár an threascairt an namhaid ar an úsáid a bhaint as fáiltithe painful agus suffocating leis an gcur chuige ceart. Sa duel tábhachtaí - innealra, tá sé bunscoile, agus an chuid is mó teicnící trámach i gcrích ach go foirmiúil. Fighters hone go simplí i seicheamh. Tá an próiseas seo ar a dtugtar "kata". Tá ocht cineál "kata", tá gach ceann acu a chuspóir agus caithfear leo le seisiún traenála. I gcás doimhne Ba chóir staidéar a dhéanamh ar júdó a thabhairt le méid leordhóthanach de aird go bhfuil an fhealsúnacht streachailt. Tá sé ag gabháil i, bhfoirm clasaiceach traidisiúnta na healaíona comhraic. Agus is féidir ag na Cluichí Oilimpeacha agus comórtais eile a bheith le feiceáil spóirt athrú ar júdó, ina bhfuil aird ar chur i bhfeidhm na modhanna agus threascairt an namhaid.

Síos gairid ar stair

An chéad júdó Seapáine thar lear meas sna Stáit Aontaithe, agus sa tír tugadh cuireadh do mhúinteoirí chun fostaithe de chuid an Cabhlach traein. Neamhghnách agus éifeachtach troid i-shábháil chumhacht, tá glacadh go maith ag oifigigh míleata. ní haon ionadh go bhfuil an rumour faoi júdó scaipeadh go tapa san Eoraip, i Meiriceá Laidineach agus fiú san India. Den chéad uair riamh san áireamh an gcineál seo de streachailt sa chlár Samhraidh Oilimpeacha i 1964. I measc na mban, tá an spórt tar éis éirí coitianta ó na 1980í, toisc go raibh sé déanta ansin an craobh domhanda den chéad uair i júdó.

comhthéacs fealsúnachta

Sula fhoghlaim tú na rialacha bunúsacha de júdó, is fiú tabhairt aird ar a phrionsabail bhunúsacha:

• úsáid is fearr de chuid an chomhlachta agus an spiorad;
• tacaíocht frithpháirteach agus tuiscint d'fhorbairt bhreise;
• succumb bhuachan.

Go leagtha siad an bhrí domhain healaíona comhraic. Chomh maith leis an gcód de honor áirítear coincheapa ar nós sincerity, misneach, modesty, féin-rialú, faithfulness. Mar sin, má tá tú ag iarraidh cuid de na cáilíochtaí nó ba mhaith leat iad a bheith cinnte a chur i láthair do leanbh, scríobh sé síos go sábháilte ar júdó. Sa líne iompair na judoka amharc prionsabal an meán órga, an t-eolas beart chun monatóireacht chomhshaoil, cinntitheach ach gníomh thuisceanach. I measc na Rialacha júdó mionn mac léinn de cloí le dlíthe a chomhrac agus neamhnochtadh na teachings an mháistir.

oiliúint theicniúil

Nuair a fheiceáil ó thaobh na teicneolaíochta de ar an júdó, is iad na rialacha simplí. Oiliúint ar siúl i "fáinne" speisialta - an mata. Ar a mhéid de 8 x 8 méadar móide trí mhéadar chrios cosanta ar fud an imlíne. Is Léiriú meas ar an comhraic bogha ag tús agus ag deireadh na chomhrac. Ach ní mór duit a adhradh cúpla uair os comhair na réimsí mata éagsúla. Foirm judoka - judogi nó kimono, atá comhdhéanta de seaicéad, bríste agus crios. Socraigh bán (iomaíocht idirnáisiúnta), nó gorm. Maidir leis an bróg ná bíodh imní ort, mar gheall ar na wrestlers mbun cosnochta.

Breithiúna troid réiteoir, ag baint úsáide as téarmaí Seapáinis gairmiúil: ". Matte" "Yuko", "Shido", An chuid is mó uafásach acu - "Hansoku-Mackay", rud a chiallaíonn dícháiliú maidir le húsáid na modhanna toirmiscthe. Roimh stopadh an troid sa Trodaire ar seoladh fhéadfadh fuaime roinnt rabhaidh. Ina theannta sin, réiteoirí sa Arsenal roinnt meastacháin, "ippon" (bua indisputable), "waza-ari" (leath de "ippon" nó 20 soicind, a shealbhú an namhaid), "Yuko", "Coca". I gcás gach ionchur, geáitsíocht nó gníomh an bhreithimh ann a ainm Seapáine. Is féidir Bunrang cosúil go ró-chasta.

Ach tá sé seo 60-80 focail, a thuiscint cad atá ag tarlú ionas go mbeidh siad ag foghlaim le himeacht ama. Go ginearálta, judo, a mheaitseáil rialacha chur san áireamh leis an 30 airteagail is féidir a fhoghlaim i gceann cúpla bliain d'dícheallach oiliúint. Cé go bhfuil an pobal idirnáisiúnta Cuireann gach bliain roinnt athruithe agus athruithe a dhéanamh. Mar sin, i 2015 tháinig an chéad chúrsa i measúnú nua ar na breithiúna rangú i gcomórtais. Agus i 2016 rialacha iomaíochta júdó síneadh beagán, leis an liosta de na cleachtais toirmiscthe. Ní féidir Glais ar na cosa a dhéanamh. Anois, a chosa greim a thosú ar an dícháiliú cluiche. Cé go bhfuil an nuance tábhachtach go bhfuil nach bhfuil gach duine den sórt sin a modh Feictear mar sárú ar na rialacha ag na breithiúna. Tá sé cead úsáid a bhaint i gcás leanúint leis an ionsaí roimhe sin, agus má úsáidtear an namhaid grip crossover thar a ghualainn.

Go háirithe i ndáil le leanaí

Níl rialacha júdó do pháistí i bhfad difriúil ó dhaoine fásta. Ní hé seo an cineál streachailt, ina bhféadfaí an páiste a ndearnadh damáiste dóibh dáiríre. Tá líon níos mó de na teicníochtaí a úsáidtear i bhfoirm "cat", is é sin le foirm amháin turgnamhach. Rialacha júdó ina mbíonn ngleic clóchuradóireacht líon mór pointí, tá a teicníc. Cuimsíonn sé an seasamh troid, troid talamh agus throws.

De réir chatagóirí roinnte ina "kata", "randori", "Shiai". Is féidir le boinn a fhoghlaim trí úsáid a bhaint an t-alt "Kihon". Ina measc tá bogadh liteartha ar an mata, lanyard agus fiú garchabhrach don íospartach. Rialacha Judo do leanaí nach cosúil go casta, tá siad a shárú agus an chéad grader. Chomh maith le scileanna cosanta i saol ní chuirfidh sé isteach duine ar bith. Taifead an roinn an pháiste a bheith ar an rang a haon, ansin beidh le chéile go héifeachtach leis an scoil bheag le ualach oiliúna. De ghnáth thosaitheoirí ar siúl 2 huaire sa tseachtain, ní chuireann sé a ghlacadh i bhfad an iomarca ama.

prionsabail ionsaí

I Judo Úsáideann throws thart daichead bunúsach. I measc na teicnící teicníc immobilization, strangulation agus ag titim ar phointí painful. Rialacha Judo do pháistí faoi bhun 13 bliana eisiata mionstaidéar an namhaid na teicníochtaí strangulation agus tionchar ar na pointí brú.

Mar sin, tá sé den chineál seo troid mheas ar cheann de na is sábháilte. Bíonn tionchar ag an spórt le forbairt chomhchuí an pháiste, an foirmiú na cáilíochtaí morálta agus volitional Awakens, ar mhaithe leis an spórt. Cuirtear na hailt seo múintear chun aghaidh a thabhairt ar na deacrachtaí, laghdú ar an ceart, deireadh a chur leis an comhraic amach cothromaíocht, agus cineálacha áirithe shots. Tá sé tábhachtach a réamh-mheas agus fanacht chun tosaigh ar an namhaid smaointe. Is é seo an chomhpháirt is mó de na ionsaí. Is féidir leat freisin triail a thabhairt dó as na comhardaithe. Agus ansin úsáid a bhaint as 10 cineálacha lán-chuimsitheach ionsaí.

Gach na cleasanna, ar a seal, roinnte i ngrúpaí éagsúla de réir an chéile comhraic titim (ar chúl, ar an taobh), as post ar aghaidh tosaigh (sheasamh nó ina luí). Cad é ábhair an chuid comhlacht a bhfuil an chuid is mó a úsáidtear sa fáiltithe (arm, thighs, níos ísle ar ais nó cosa). Gnéithe Painful de júdó, a cheadú na rialacha chomhrac n-úsáid, roinnte ina nóid ghiaráil. Ciallaíonn Nóid uasta "casadh" de na hailt ar an namhaid, agus ghiaráil - síneadh thar na gnéithe fiseolaíocha. Strangle féidir leis an namhaid a bheith ina bhealach na conaire riospráide nó an soláthar fola chun an forluí (brú ar an shruth carotid). Ach i gcomórtais idirnáisiúnta agus in oiliúint na teicníochtaí nach n-úsáidtear (ach amháin i bhfoirm "kata"). Go ginearálta, ceadaíonn ullmhú júdó a bheith ag gníomhú sa chatagóir na n-ealaíon martial measctha. Cé go bhfuil rialacha júdó níos dílis ná healaíona teagmhála eile martial thógann, san áireamh leis an gcatagóir meáchan na wrestlers.

aitheantas idirnáisiúnta

cheadú cupáin agus Cluichí Oilimpeacha lúthchleasaithe leibhéal ard gairmiúlachta, atá arna chinneadh ag an dath an crios a bhaint amach. Mheas an chuid is mó onórach dubh, dearg agus bán agus dearg "a thugtar." ar choinníoll bunleibhéal an méid "kyu" agus bán, buí, crios glas.

Is féidir Cónaidhm roinnt tíortha tá a vehicle dathanna. An atá ar fáil is airde do lúthchleasaithe an deichiú dan, bhronn sé Kodokan, agus iad a choinneáil 16 duine ar fud an domhain.

córas iomaíoch

Is Judo ábhar éigeantach sa póilíní na Seapáine i dtíortha eile - is spórt revered. Ar sé go bhfuil an domhan Craobh, "Grand Slam", "Grand Prix". aclaíocht choirp measúnú a dhéanamh ar an teicníc de troid an namhaid. Agus an taobh teicniúil sa rannóg "kata". Bíonn an comórtas ar siúl i confrontations aonair agus foirne. Tá líon mór de na scoileanna júdó ar fud an domhain thoradh sin a tharla do teicnící nua, a d'fhás i ndeireadh na dála brainse ar leith de na healaíona comhraic. Dá bhrí sin, rialacha júdó, a chomhrac a staidéar againn inniu, ba é an bunaitheoir Sambo, jiu-jitsu, Kosen Judo. Ach tá an spórt fós coitianta agus ábhartha.

buntáistí a bhaineann le júdó

Páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí bríocha cibé bhfuil júdó, ní hamháin úsáideach, tá cabhraíonn sé freisin chun foirm dearcadh ceart ar an saol. Foilseofar a fhealsúnacht cuidiú a thuiscint cad is maith agus a bhfuil droch-. Tá sé thar a riachtanach chun instill tréithe den sórt sin mar leanaí. Is sampla é seo agus treoir do dhuine ar bith, agus beidh éachtaí spóirt agus féidearthachtaí féin-chosaint a bheith ina buntáiste ollmhór ar an mata agus sa saol.