Scáineadh sna glúine - a cur isteach ar "ceol"

Má théann tú tríd na coillte, agus faoi chois tú craobhóga agus brainsí crunched - tá sé seo gnáth, ar ndóigh, más rud é nach bhfuil tú ag scout nó Hunter. Choigeartú sé fiú leis an giúmar bogásach. Ach má théann tú timpeall na cathrach, ach rud éigin crunches ceart i do cos - tá sé mar garda ócáid. alludes sé seo go soiléir leis na fadhbanna fuaime le hailt, agus ó míchompord is gnách ar an "ceol", is féidir leat a bheith cheana féin gar agus do ghalair thromchúiseacha cosúil le arthrosis nó airtríteas. Is féidir Scáineadh i na glúine a bhfuil cúiseanna éagsúla, ach in aon chás nuair a tharlaíonn sé ba chóir comhairle a iarraidh ar an gclinic.

An comhlacht an duine - a dearadh ar leith, shíl sé go léir amach agus rud ar bith thaisme. "Ní féidir Crunch bheith i comhpháirteach sláintiúil," - dochtúirí a chinntiú go mbíonn. Léiríonn an fhuaim roinnt athruithe i nádúr degenerative nó inflammatory, sa chás is fearr - ganntanas i gcorp na substaintí nó sáruithe ar a mhalartú tábhachtach. Thairis sin, is féidir leis na comharthaí a tharlaíonn ag aois ar bith, fiú amháin i ndaoine óg go maith.

Pinpoint, mar gheall ar a bhfuil géarchor i joints glúine, is féidir leis an dochtúir amháin. Ach is dócha an chúis atá leis an bhfeiniméan seo, i gcásanna áirithe, fiú amháin ar ár gcuid féin. Mar shampla, más rud é nach bhfuil tú a lán de gluaiseacht agus ag tiomáint stíl mhaireachtála shuiteach den chuid is mó. is cúis neamhghníomhaíocht fhisiciúil brú tráchta i mbeagnach gach ceann de chuid an chomhlachta, agus fiú níos mó ná sin - i orgáin taistil. Matáin lagú, tá scaipeadh suaite, an struchtúr cartilage deteriorates agus mar thoradh air sin, tá knees crunching unpleasant. Bheith róthrom freisin d'fhéadfadh go maith a dhéanamh "squeaking" córas mhatánchnámharlaigh gheall iomarca brú air. Sa gcéanna "míshástacht" joints fhéadfadh freagra a thabhairt ar an tairiseach ag caitheamh na bróga le sáil ard nó chosa cothrom chun cinn, toisc go redistributes sé an t-ualach ar fáil ag nádúr.

Fadhbanna leis an gcóras endocrine, éagsúla neamhoird hormónach , tá tú nach dócha a Beartaíonn ar a gcuid féin, is féidir é a dhéanamh ar an dochtúir. Díreach mar agus a chur ar cheann de na diagnóisithe tréith: airtríteas nó arthrosis. Tá an dá de na galair a bhaineann le athlasadh i joints, agus a n-manifestations - ní géarchor ach an knees, ach freisin pian, escalating tar éis an exertion fisiciúil suntasach, agus, ar an taobh eile, tar standstill fada. An tuilleadh forbartha a dhéanamh ar an ngalar, éiríonn an níos faide an pian, mar sin ní féidir leat moill ar an chóireáil. Agus dála an scéil, cé go bhfuil leigheas traidisiúnta a fhorbairt go leor oidis in aghaidh an ghalair seo, agus ina measc tá fiú éifeachtach go leor, a fheiceáil go bhfuil speisialtóireachta gá fós.

Braitheann Cóireála géarchor na glúine ar cad is cúis leis. Más é seo an easpa aon substaint is féidir a bheith go simplí "deoch" cé go coimpléisc vitimín-mianraí, agus olc beidh fuaim imíonn a chuireann sé féin. Nuair a bhíonn cóireáil róthrom soiléir - b'fhéidir go mbeidh díreach leamh knees crunching a dhéanann tú dul ar deireadh ar aiste bia agus feidhmiú a dhéanamh. An cúnamh mór seo caite agus neamhghníomhaíocht fhisiciúil, agus moltar nach overload an joints reáchtáil agus cleachtaí a neartú, chun dul go dtí áit a bheith ag snámh; Bheadh sé tairbheach don stát, agus massage. Nuair Inchríneolaí neamhoird hormónach fhorordú teiripe speisialta. I gcás arthrosis nó cóireáil airtríteas a ainmniú dochtúir - de ghnáth cúrsaí anti-inflammatory agus antihistaminic drugaí, drugaí le haghaidh faoisimh pian ointments téamh. Pé scéal é, beidh ort a bheith riachtanach marthanachta agus comhsheasmhacht i gcóireáil, ach is féidir an cur chuige seo i ngleic le athlasadh agus mall síos a tharlaíonn i bpróisis cartilage articular degenerative.

Chun a dhéanamh ar do joints ná "chanadh", ná déan dearmad a dhéanamh te iad. Seachain feadh i bhfad in ann láidir glúine lúbtha, go tréimhsiúil straighten agus tarraing na cosa. Tá sé úsáideach freisin a dhéanamh ar siúl tríd an bhforaois agus éisteacht leis an crunched faoi na boinn na craobhóga agus brainsí, in ionad knees crunching.