Súdaireachta: Treoirlínte agus Polasaithe cuairt

aisling cailíní go leor faoi conas a fháil tan deas sa solarium. Ní haon ionadh é, mar tá an dath dorcha an-sexy agus oiriúnach le haghaidh beagnach na mná go léir. Tá sé tar éis fada tar tan éis éirí ní amháin ar an phribhléid an séasúr an tsamhraidh, a fháil ar dath craicinn órga a bheith ag aon am den bhliain.

Tá súdaireachta Dhíon son soy agus míbhuntáistí, níor cheart dúinn dearmad go bhfuil roimh chinneadh tú ar nós imeachta dul i gcomhairle i gcónaí do dhochtúir.

Beidh sé Meabhraítear go bhfuil na gathanna ultraivialait B cur le soláthar de vitimín D3, atá ag teastáil chun bac ar fhás na cealla ailse, rickets a chosc agus an chóras imdhíonachta a neartú.

Fhios ag gach duine go bhfuil an craiceann cosaintí nádúrtha ar a dtugtar tans. Tarlaíonn sé seo mar gheall ar an ghlúin na n líocha melanin a bheidh, faoi an gníomh de craiceann ultraivialait dhaite donn.

Mar sin féin, ba mhaith liom buíochas a rabhadh duit agus a rá go bhfuil súdaireachta faoi dhíon roinnt srianta agus na rialacha atá againn le fáil thíos.

Gcéad dul síos, ná iarracht a fháil tan sa solarium, ach fuair dáileog mór radaíochta UV. Ba mhaith leis an rogha is fearr a chur chun cuairt a thabhairt ar an mbialann uair nó dhó sa tseachtain. Chomh luath agus a shiúlann tú ar feadh thart ar 6 sheisiún, tá sé níos fearr a dhéanamh sos 10-lá.

Caithfidh mé a rá go mbeidh iad siúd atá seans maith go colds go minic, agus gearán pian i joints, solarium, agus cúnamh cinnte maolú ar an riocht. Tá sé freisin an-mhaith do dhaoine a bhfuil a thosaíonn veins varicose, agus is féidir a fheiceáil mogalra cabhraithe na ribeadáin sa chraiceann.

Caithfidh daoine a bhfuil líon mór de na mól, a bheith cúramach chun cuairt a thabhairt ar solarium, agus chúramach a ghlacadh chun an craiceann ar fud an caochÚn ní blush ná tús a itch. Seachas sin, ní mór duit stop a chur leis na seisiúin agus láithreach i gcomhairle le dermatologist.

Tan sa solarium Tá roinnt buntáistí. Tá sé tábhachtach a thuiscint nach bhfuil aon bhaol UV - C, cé go bhfaigheann tú B-ghathanna, ach tá an A-ghathanna thart ar 5-10%. Is féidir linn a rá go ní bheidh an craiceann a chur faoi réir an bpróiseas photoaging.

Sula rachaidh tú ná ghlacadh folctha nó cith, dá bhrí sin nigh tú as an craiceann le cosaint nádúrtha, atá comhdhéanta de chealla marbha. Lena chois sin, washes gallúnach shiúl na bealaí sailleacha nádúrtha, dóigh sin ag baint leis an craiceann cosanta "scannán".

Ba chóir do gach cosmaidí a nite amach as an aghaidh, tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil go leor táirgí cosmaideacha SPF-cosaint. Chomh maith leis sin, ní mór do gach maisiúcháin a chur as oifig.

Ní mór a mheabhrú go n-éilíonn an t-súdaireachta cheart sa solarium ar an úsáid a bhaint as uachtair speisialta a chosaint ar an craiceann, ag an am céanna an dea-thionchar na roic UV, chomh maith le caipíní, a chosaint go hiontaofa do chuid gruaige, ar shlí eile beidh siad a bheith brittle dull, chailleann a Shine nádúrtha. Ná déan dearmad faoi na súile, sunglasses chaitheamh. Tá sé an botún glacadh leis go mbeidh na eyelids dúnta tú a chosaint ó roic UV trí eyelid tanaí siad penetrate go héasca agus diúltach difear do reitine. Má úsáideann tú lionsaí teagmhála, roimh an seisiún ba chóir iad a chur as oifig.

Le haghaidh tuilleadh baol do mhná is lé radaíochta ultraivialait ar an cófra, agus mar sin tá sé molta a chlúdach sé nó a úsáid caipíní plaisteach speisialta cón-chruthach.

Tá sé molta a úsáid balm liopa le SPF-fhachtóir.

Iad siúd a bhfuil a tattoo, ní mór duit a bheith ar an eolas go bhfuil faoi an gníomh de solas ultraivialait, d'fhéadfadh roinnt dúch bheith ina chúis le frithghníomhú ailléirgeach nó céimnithe, mar sin spreagtar iad chun "a chlúdach suas" le cabhair ó na modhanna speisialta cosanta.

Go deimhin, tá sé tábhachtach freagracht as an bpróiseas a ghlacadh. Is féidir le súdaireachta Dhíon bheith go hiomlán sábháilte, más rud é a léamh roimh ré le srianta agus réamhchúraimí. Má ghlacann tú míochainí, seiceáil le do dhochtúir cibé an féidir leat a bheith ag an am chun cuairt a thabhairt ar solarium, mar is féidir é mar thoradh ar iarmhairtí neamh-inmhianaithe.