TRP i scoileanna. "Ready Saothair agus Cosanta"

Go leor go fóill, tá an chuma, murar tháinig le déanaí i a caighdeáin féin nua stáit cónaidhme oideachais, a dhéileálann le hoideachas an linbh mar pearsantacht forbartha go hiomlán. Go dtí seo, tá an tabhairt isteach an TRP ag an scoil, a sheasann mar "toilteanach a bheith ag obair agus cosaint." Is é an príomhchuspóir chun imscrúdú a dhéanamh ar an leibhéal ann folláine fhisiceach na leanaí agus a thionchar ar chur chun cinn sláinte.

scoileanna TRP thástáil ar dhá bhealach:

• teoiriciúil páirt - a páipéir scrúdaithe scríbhneoireachta, ina bhfuil fios an leibhéal eolais na ndaltaí ar cultúr fisiciúil agus spóirt;
• páirt praiticiúil - caithfidh na páistí pas a fháil sa caighdeáin de réir a n-critéir aoise; Sa chás seo, seiceáil na scileanna na mac léinn.

Cad a chuidigh leis an atheagrú den phróiseas oideachais?

Tugadh tréimhse an-fhada i gcuraclam na múinteoirí sa chorpoideachas ach 2 uair an chloig sa gach rang. Bhí siad praiticiúil. Ach mar gheall ar an bhfíric go bhfuil go leor leanaí a scaoileadh le haghaidh sláinte as an gcineál seo smachta, ar an slí amach ar an stát scoile Faigheann daoine óga go hiomlán liteartha ar an gceist seo.

Sa chás seo, ní raibh aon cheist maidir le hoideachas an duine a fhorbairt go cuimsitheach bheith. In 2010, eisíodh Foraithne an Uachtaráin a chur uair an chloig eile de oiliúint choirp i ngach seomra ranga. De réir a nádúir, caithfidh sé a bheith teoiriciúil agus d'oibleagáid a bheith i láthair gach leanbh, lena n-áirítear an scaoileadh.

Dá bhrí sin, is fianú d'fhéadfadh páistí scoile beann ar a scaoilte sa disciplín.

Cuireann an scoil TRP Ceacht meastóireacht conas an GEF i sealbhú an nglúin óg na eolas agus na scileanna bunúsacha i gcúrsaí aclaíochta. As tábhacht mhór an éifeacht chorpoideachais ar fheabhsúchán scoile.

creat rialála TRP do dhaltaí bunscoile

Ní mór do gach múinteoir an chultúir fisiceach a fhios ní hamháin na rialacha an TRP ag an scoil, ach freisin ar an pearsanta. Mar ba chóir dó bheith ina shampla don aos óg. I scoileanna dara leibhéal, tá roinnt leibhéil chun pas caighdeáin GTO.

• Céim 1 - Mac Léinn 1 agus Rang 2 (nach bhfuil agus pas a fháil sa chéad ghrád sonraíochtaí, go gcuirtear isteach iad leis na tástálacha).
• Céim 2 - do pháistí 3 agus 4 rang.
• 3 chéim - do mhic léinn 5, 6, 7 ranganna.
• Céim 4 - do pháistí 8 agus 9 rang.
• 5 chéim - do mhic léinn 10 agus 11 rang.

Chun pas a fháil ar na caighdeáin do DCS sa scoil tosaigh, ní mór páistí pas a fháil sa trialacha seo a leanas:

• léim fhada óna suíocháin;
• reáchtáil ar 30 agus 60 méadar, ag brath ar an gcatagóir aoise;
• caitheamh an liathróid ag fad;
• lúbthachta ar an torso síos le cosa díreach;
• tras 600, 1500 méadar, de réir na mac léinn haois;
• ag tarraingt ar an gcomhlacht ag trasnán ard agus íseal;
• Rith sciála 1000, 2000 méadar, de réir an critéar aoise.

Conas a chaitheamh uair an chloig fuarú ar an TRP sa scoil tosaigh?

Leanaí, a bheith ar an gcéad leibhéal oideachais, mar gheall ar a n-aois, nós sponge, ann a ionsú an fhaisnéis go léir a tugadh dóibh. Dá bhrí sin, ní mór do mhúinteoirí chun caill an nóiméad a thaispeáint go léir an tábhacht a bhaineann le ócáid seo.

Chun seo a bhaint amach, rinne an TRP i scoil tosaigh uaireanta ranga. Ní mór a leithéid de chás a bheith i ngach pobal ina n-aonar, agus plean oscailte. Beag beann ar an chineál na fostaíochta ba chóir é a:

• faisnéiseach;
• suimiúil;
• cur le forbairt ar spéis na bpáistí san imeachtaí spóirt;
• Léiríonn ábharthacht oiliúint choirp i saol fásta.

Trí uair an chloig rang ar an TRP, tá bhunscoil chun go gcuirfidís stair an fhorbairt na treo seo. Is féidir le páistí a iarraidh a seantuismitheoirí an méid a bhí an ceacht dar teideal "réidh chun obair agus cosanta" i n-am scoile.

Lena chois sin, is gá go gcuirfidís caighdeáin a bhfuil siad a ghlacadh. Ba chóir labhairt leis na páistí faoin tábhacht a bhaineann le ócáid seo, le béim go príomha ar chur chun cinn na sláinte, ar an bhféidearthacht tacaíocht leanúnach d'oiliúint choirp a bheith i do lúthchleasaí agus labhairt ag na Cluichí Oilimpeacha. Agus i rith is fiú a lua faoi na hionchais maidir le ligean isteach ollscoileanna do na scoláirí a bhfuil gráid maith ar an TRP.

Chun aghaidh a thabhairt ar an múinteoir nach raibh sé gan bhunús, acmhainní teicneolaíochta a úsáid. Win-Win mheas i láthair. Is féidir leat cuireadh a thabhairt don mhúinteoir homeroom na spóirt scoile, beidh sé ag insint do na páistí faoi na deiseanna agus na hionchais a thugann an institiúid os a gcomhair.

imirt spóirt ó luath-óige - an eochair do rath an duine sa todhchaí!

Mar mhac léinn pas a fháil sa TRP?

Ar ndóigh, gan na bunghnéithe oiliúint choirp chuí cosúil go scoileanna TRP dodhéanta chun pas a fháil. Dá bhrí sin, tá sé molta do leanaí chomh maith le freastal ar ranganna oiliúint choirp chun monatóireacht a dhéanamh ar a modh gluaisteánaíochta ar feadh seachtaine.

Cad é an modh mótar mac léinn sa tseachtain? An obair laethúil ar chruthú comhlacht sláintiúil, ba chóir a n-áirítear na gnéithe seo a leanas:

• cleachtaí maidin laethúil (muirir);
• Ranganna in institiúidí oideachais;
• gníomhaíocht fhisiciúil i rith an lae scoile (infhaighteacht fizkultminutok), go háirithe sa bhunscoil;
• ranganna i nGrúpaí agus Clubanna dúlra spóirt;
• stádas gníomhach ag oiliúint choirp i mód neamhspleách (gníomhaíochtaí an linbh - peil clós, haca, eitpheil, cispheil, leadóg, snámh); Braitheann an cineál seo gníomhaíochta maidir le rannpháirtíocht na tuismitheoirí an linbh.

Bunphrionsabail an GTO

Tá TRP ceacht ar scoil tógtha ar na prionsabail a bhaineann le 4D: inrochtaineacht, seirbhís dheonach, rochtain dochtúir do do shláinte. Níl ach páirt a ghlacadh ar bhonn deonach sa tionscadal seo d'fhéadfadh cabhrú chun an sprioc a bhaint amach. Tá sprioc is mó de na stáit hoideachas náisiún sláintiúil.

Is féidir le rannpháirtíocht dheonach tarlú trí fheasacht an duine ar an tábhacht a bhaineann an ócáid seo. Más rud é go mbeidh páiste ag aois óg dul i mbun spóirt, na ceisteanna ar chaitheamh tobac, mí-úsáid alcóil agus drugaí támhshuanacha sa todhchaí ba chóir, téigh go dtí ar a laghad. Agus is é seo an ghné is mó de na oideachas náisiún sláintiúil.

Cad é go bhfuil casta an TRP?

Meaitseáil duine folláine fhisiceach ar bhealach amháin nó céim eile ar a dtugtar TRP casta. Iomlán 12 céim, a thógann a scaradh ar siúl, ag brath ar an aoisghrúpa na rannpháirtithe.

Is éard atá TRP casta i scoileanna den chéad cúig chéim, atá liostaithe thuas. Leis an scaoileadh na leanaí ón scoil, ba chóir iad a thástáil le haghaidh luas, solúbthacht, teacht aniar agus neart. De réir na torthaí siad icons sannadh (cré-umha, airgead, óir), ar féidir leo cabhrú nuair a fhaigheann tú leanbh i scoil ard. Thar ceann láthair an deilbhín iontrálaithe TRP Bronntar pointí breise, de réir a gcatagóir.

An féidir gach duine a chur ar an TRP?

Ag dul thar a cheadaítear scoileanna TRP caighdeáin daltaí grúpaí sláinte éagsúla, ach leis an comhlíonadh is gá na coinníollacha áirithe. Ba chóir go mbeadh an dalta oiliúint choirp a bhfuil cuairt á tabhairt go rialta. Caithfidh an leanbh a bheith ag gabháil ranna spóirt oiriúnach do do shláinte an ghrúpa. Trí thaisceadh na daltaí TRP cheadaítear le himréiteach leighis is iomchuí. Ní bheidh ar leanbh a bhfuil drochshláinte a chur faoi réir strus fisiciúil.

afterword

Réamhrá TRP i scoileanna - is próiseas riachtanach d'oideachas pearsantacht an linbh. Cuidíonn sé seo a fhorbairt a chuid cáilíochtaí daonna ar nós stamina, an fonn a bheith ag obair ar tú féin, an dúil a bheith sláintiúil agus a thabhairt suas a ghiniúint sláintiúil. Lena chois sin, cuireann an casta ní hamháin na feidhmeanna comhlacht fisiciúil ach freisin meabhrach. Na guys, a chaitheann cuid mhór ama amuigh faoin aer, as an áireamh ar an bhféidearthacht de siondróm dtugtar "starvation ocsaigin".