ACHTAÍOCHTAÍ POSITIVE: SEIRBHÍSÍ IARRATAIS

Is gléas meabhrach áisiúil agus inrochtana é dearbhú mar fhéin-hypnosis gníomhach chun tionchar a imirt ar an bhfoghlaimeoir. I bhfoirm ráitis shimplí, arís agus arís eile nó sinn féin, déanfaimid iarracht a shárú (agus má dhéanaimid é go ceart, ansin déanfaimid a shárú), ballaí an chonaic agus ár n-athfhioscúil a athchlárú. Is uirlis simplí ach cumhachtach é ráitis dhearfach chun ár bhféinmheas a cheartú. Mar sholáthraí fuinnimh ar ár n-íomhánna taitneamhach, déanann dearbhuithe a gcumhacht a mhéadú.

In ár bhfo-chomhfhiosach, mar atá sa chartlann, stóráiltear ár n-eispéireas go léir. De réir mar a tharraingíonn bearrthóirí long abhainn i gcoinne an lae inniu, táimid ag tarraingt trí "cláir" as an saol le creidimh a theorannú, a bunaíodh linn i dtuismitheoirí óige, múinteoirí agus daoine eile. Is é leibhéal reatha ár gconaic an táirge de na cláir víreasacha, mailíseach seo. Ní fheicimid an domhan timpeall orainn gan ár súile, ach lenár "bogearraí". Oibríonn an ríomhaire laistigh dá bogearraí. Chun feidhmiú aon fheidhmeanna nua a bhaint amach, is gá an clár nua comhfhreagrach a scríobh. Má tá an cleachtas á déanamh agat maidir le dearfuithe dearfacha (dearbhaithe) a chur i bhfeidhm, is féidir leat suímh dhiúltacha, millteach a chur ar do fho-chomhfhiosach. Níl áit naofa folamh riamh. Tabharfaidh a n-áit sa bhfoghlaimeach dearbhaithe ó chroí, a bhfuil dearfach áoil acu. Beidh an subconscious athraithe athbheochan tú go dtí saol níos fearr. Beidh tú ina dhuine sláintiúil, muiníneach agus spreagtha. Cad is mian leat, beidh sé seo. Is féidir le ráitis a chur in iúl, is féidir leat a rá leat féin, a thaifeadadh nó fiú a chanadh. Is ábhar blas é. Déanfaidh na ranganna (cúig nóiméad sa mhaidin agus cúig nóiméad roimh dul a chodladh) athrú mór tagtha ar do shaol níos fearr. Is fiú an coinneal an cluiche.

Déanann daoine míshásta iarracht ráitis dearfacha a chur i bhfeidhm, ach ansin déanann siad a rún a thréigean. "Mar an gcéanna, ní oibreoidh aon rud!" - Creideann siad. Lig dom a mhíniú cén fáth nach raibh do ráitis ag obair. Ba chóir go mbeadh Faomhadh an téacs a bheith fíor. Nuair a bheidh againn dúinn féin, fiú amháin más rud é unconsciously, tá an aigne agóidíocht agus cur bac ar an bhfód ar na líomhaintí sa fho-chomhfhiosach. Ina theannta sin, bíonn ár ráitis reatha i gcoimhlint leis na daoine atá ina gcónaí cheana féin sna creidimh fhoghlama. Tá mearbhall ann. Tá cláir choimhlint le feiceáil inár "ríomhaire" spioradálta. Seo an fo-chomhfhiosach agus ag iarraidh iad a mhúnlú ó vinaigrette digestible. Deirimid go deir tú: "Ba mhaith liom stop a ól." Má bhíonn taithí agat ar an deochán, glacfaidh an t-intinn fo-chomhfhiosach leis an ráiteas seo "leech" le hábhar diúltach: Mar shampla: "Má stopfaidh mé ól, ní bheidh cairde agam." "Má stopfaidh mé ag ól, beidh mo chomhghleacaithe ag gáire ormsa." "Má tá mé a thabhairt suas ól, a deir an príomhfheidhmeannach nach ól ach an bastaird tinn." "Má stopann mé ól, beidh mé ag breathnú cosúil le amadán san Athbhliain agus laethanta breithe."

Tá liosta na "leeches" seo fada. Ní labhraíonn tú iad os ard, ach bíonn siad ina chonstaicí chun do phleananna a bhaint amach. Is é "Leeches" na dearcaí atá agat faoi láthair, a thógann an fo-chomhfhiosach as an fhírinne. Beidh iarracht mhór ag teastáil chun iad a thosú as an bhfoghlaimeoir. Nuair a bhainistíonn tú chun déileáil leis na "leeches" den aigne subconscious, agus ráitis dearfacha nua a chur ina n-ionad, beidh siad éifeachtach agus inbhuanaithe. Ní féidir leat filleadh ar an meisce, toisc go mbeidh sé contrártha ar do chreideamh nua.

Cad atá le déanamh? Tar éis ráiteas a chur in iúl, tuigeann muid i ndoimhneas ár n-anam go bhfuil sé i bhfad ó fhírinne é, é a chur go mildly. Chun an constaic seo a shárú, is gá ráiteas dearfach a dhéanamh mar sin go bhfuil na focail a chaill an t-aigne fo-chomhfhiosach ".

An bealach is fearr a bhaint as an focal "cinneadh" i ráiteas dearfach. Mar shampla: rá go mór os ard: "Tuilleann mé trí mhíle dollar in aghaidh na míosa." Deir anois: "Socraíonn mé trí mhíle dollar in aghaidh na míosa a thuilleamh go seasta agus go seasta." An mbraitheann tú an difríocht? Sampla eile. Abair: "Tá mé caol agus tarraingteach." Agus a rá anois: "Smaoinigh mé go mbraitheann daoine eile go bhfuil mé chomh caol agus tarraingteach." An gceapann tú go bhfuil an dara ráiteas níos cinnte? Agus sampla amháin eile. Abair os ard: "Tá árasán mór cluthar agam." Agus a insint duit féin anois: "Socraíonn mé árasán mór, cluthar." Sa dara ráiteas tá cinneadh ann, nach bhfuil sé? Déan comparáid idir na ráitis seo. Athraíonn an focal "cinneadh" go bunúsach cáilíocht ráitis dhearfach: bíonn sé cinnte go bhfuil sé cinnte, mar sin tá sé ag iarraidh a chreidiúint. Ina theannta sin, díothaíonn sé "leech" an fho-chomhfhiosach ar an meán cothaitheach agus dá bhrí sin gníomhaíonn sé níos tapúla. Agus tú ag labhairt an chéad athrú ar an ráiteas, tá amhras ort. Má thosaíonn an ráiteas dearfach leis na focail "Socraigh mé", ní féidir leis an bhfoghlaimeoir rud éigin a chinneadh a shocraíonn tú. Le do rún, ní dhéanfaidh aon duine argóint agus ní bheidh aon cheart den sórt sin ann. Tá sé d'iachall ar an intinn fho-chomhfhiosach do ráiteas dearfach a ghlacadh. Sa focal "cinneadh a dhéanamh", meastar go bhfuil miotail, tá an bunúsach "le bheith leis seo." Leis an bhfocal "cinneadh a dhéanamh", bíonn ráitis dearfacha neamhghnách éifeachtach.

Ar na ráitis is gá duit na rudaí seo a leanas a fháil amach:

1. Ní mór an ráiteas a bheith lán de mhothúcháin agus mothúcháin dearfacha.

Níos mó ná móiminteam do chreathadh céadfach-mhothúchánach ón ráiteas labhartha, is luaithe a thógfaidh sé an fhocheagrach - do bhunús bunúsach.

Ba cheart go mbeadh focail an dearbhaithe tarraingteach, suimiúil agus dearfach duit, mar thoradh ar an toradh atá ag teastáil uait. Ag obair leis an ráiteas, smaoineamh: An bhfuil sé taitneamhach? An dtéann mo chuid mothúchán? An bhfuil fórsa tarraingteach aige?

2. Glacadh le húsáid éifeachtach i gcomhar le léirshamhlú. Sa dá mhodh, tá ról ceannasach ag do giúmar céadfach-mhothúchánach. Mar shampla, shocraigh tú do ráitis dearfacha a dhíriú ar do chroí. Samhlaigh íomhá a bhaineann le d'intinn le croí folláin, agus na ráitis a rá, agus é a thabhairt isteach go meabhrach.

Mar shampla, samhlaigh sioráf. Tá an croí is mó ag na giraffes agus an brú fola is airde de gach ainmhí talún. Tar éis an tsaoil, caitheann croí na sioráf fola thart ar 3 méadar suas an muineál chun an inchinn a bhaint amach! Tá croí sioráf i ndáiríre ollmhór: meáchan sé 11 cileagram, tá fad 60 ceintiméadar agus balla de 6 ceintiméadar tiubh. Faigh pictiúr de sioráf deas agus déan breathnú mhaith air. Mothaigh cumhacht a chroí, ag obair mar "mótair fiery". Deir an ráiteas anois: "Socraíonn mé go bhfuil croí láidir, óg, áthas orm agus cumhachtach agam, cosúil le sioráf."

Sampla eile. Tá baint ag na uaireadóirí Kremlin inár bhfo-chomhfhiosach le hiontaofacht agus le rithim. Samhlaigh a n-aistriú céad bliain d'aois, cath na chime. Abair an ráiteas: "Socraíonn mé go n-oibríonn mo chroí beloved go hiontaofa agus go rithimeach, cosúil le clog Kremlin."

Sampla eile. Ola flaxseed - fíor "sweep simléar" ar ár gcomhlacht, a chuireann cosc ar ghalar soithíoch agus foirmiú clotanna fola. Treoraíonn sé colaistéaról olc ón gcorp. Is iad na soithí atá mar an gcéanna "píopaí". Samhlaigh píopa glan maighdean. Cuimhnigh a cuid íomhá agus léigh tú os a chionn nó an ráiteas seo a leanas duit féin: "Úsáidim ola línéadaigh. Socraíonn mé go bhfuil soithí fola glan agus láidir agam. "

3. Sa ráiteas níor cheart go mbeadh "NÍL" ann agus ba chóir go mbeadh uasta dearfach ann.

Ní thugann ár n-aigne fo-chomhfhiosach píosa "ní" agus tógann sé gach rud go liteartha. Ná bíodh eagla ort ar fhocail, ná bíodh imní ort, ná bíodh tú ag iompar, braitheann sé gan cáithnín "ní." I slabhra comhchuibhitheach an fho-chomhfhiosach, mar atá sa chluiche "Tuiscint dom", tá excitation - bíodh eagla ort, bíodh imní ort, a bheith trína chéile. Is gá a rá cad is mian leat, ní cad é nach bhfuil tú ag iarraidh. Ná rá: "Níl eagla orm an scrúdú a dhéanamh." Déan an ráiteas dearfach, mar atá sa scannán "Oibríocht Y ...": "Socraíonn mé go bhfuil an scrúdú dom saoire i gcónaí." Déan iarracht sásamh a dhéanamh ar an dearbhú comhsheasmhach leis na focail "áthas", "pléisiúir", "sonas", "pléisiúir", "éasca", etc. Léiríonn an psyche daonna go héasca a chuimsíonn ar mhothúcháin dearfacha agus déanann sé an bealach isteach diúltach. Tugtar príosúnacht do dhaoine le haghaidh pléisiúir agus pléisiúir.

Mar shampla, shamhlaigh smiley miongháire. Deir anois: "Socraíonn mé go bhfuil briseán áthas orm, áthas orm."

Samplaí eile: "Chinneann mé ach sláinte, grá agus rathúnas a cheadú i mo shaol"; "Socraíonn mé go bhfuil gach rud fíneáil i mo shaol - i láthair na huaire agus sa todhchaí"; "Socraíonn mé páirt a ghlacadh leis an am atá caite agus glacaim leis an lá atá inniu ann"; "Socraíonn mé maireachtáil in oirchill áthais agus sonas"; "Socraíonn mé go bhfuil mo chroí lán áthas agus spraoi"; "Socraíonn mé go mbraitheann mé áthasúil agus áthas orm"; "Cinneann mé go dtugann an fhuil le sreabhadh áthasúil agus aoibhneas go leor le aiste bia iontach iomlán" don chroí; "Socraíonn mé gur breá liom mo chomhlacht atá óg, go tapa, láidir agus gan staonadh"; "Socraíonn mé go sreabhaíonn fuinneamh íonach Dhiaga isteach i ngach córas mo chorp."

4. Ní mór an ráiteas a bheith i láthair na huaire.

Ba chóir go n-éireodh le hábhar do ráitis mar fhíric, ar fhíric, ar ionchorprú atá ag teastáil sa saol fíor. Má deir tú: "Beidh mo árasán féin agam," fanfaidh sé sa todhchaí. Tá tú cheana féin d'aois i comhchoiteann, agus beidh gach a chur ina luí féin go mbeidh tú a bheith cothrom. Is fearr a rá: "Socraíonn mé go bhfuil cónaí orm go sona sásta agus go sona sásta i árasán trí sheomra". Ina áit sin: "Beidh post nua agam", caithfidh mé a rá: "Socraíonn mé go bhfuil post iontach agam."

Coinnigh go láidir i do ráitis ón todhchaí. Dúirt fear amháin conas a thug sé vóta dó féin le caitheamh tobac a scor. Scríobh sé ar a láimh: "Amárach scoirfidh mé ag caitheamh tobac." Rinne an t-am a rith, caomhnaíodh an t-inscríbhinn, agus lean sé deataigh sula raibh sé ag tarlú. D'athraigh mé an ráiteas: "Socraíonn mé go bhfuil mo shaol gan Nicitín álainn." Le himeacht ama, tharla sé.

5. Sa ráiteas ní mór go mbeadh pronouns "I", "dom", "mo".

Gan tú féin, tá an ráiteas marbh. Tá sé gan choinne agus gan sásamh. Má shealbhaíonn tú "I" nó "mo", léiríonn sé do chuid neamhchinnteachta agus neamhghlactha duit féin. Is gá a dhearbhú sa bhfoirm seo: "Socraíonn mé go bhfuil grá agam agus mé féin a luach mar atá mé"; "Socraíonn mé go n-áirítear caidreamh grá, pléisiúir agus sona le daoine eile i mo shaol"; "Socraíonn mé go bhfuil go leor ama agam, fuinneamh, eagna agus airgead chun mo mhianta go léir a chomhlíonadh"; "Cinneann mé gurb é an tsaoirse atá i mo stát nádúrtha. Féachann sé dom! ".

6. Ba chóir go mbeadh an ráiteas gairid, simplí agus sonrach.

Caillfidh ráitis fhada, casta agus doiléir a n-acmhainneacht mhothúchánach agus caillfidh siad a gceann. Is é an ráiteas níos lú ná rithime an ráiteas, is é is éifeachtaí é. Deir siad gurb é an dúshlán an deirfiúr tallann. D'fhonn a leagan amach go hachomair, is gá an príomhcháil (i gcáilíocht) a dhiúscairt ón meánscoil (cainníocht), an nochtadh a dhíriú ar an gcomhthéacs, bain a bhaint as an téacs le carn na bhfocal iomarcach.

7. Ba chóir téacs an ráitis díriú ort, ní ar dhaoine eile.

Ní féidir leat a shíniú don chéile, do leanaí nó do chairde sa ráiteas. Níl an ceart agat síniú a dhéanamh. Athrú níl tú in ann ach do leibhéal comhfhiosachta láithreach. Saothair Sisyphus - daoine eile a athrú. Cineál an ráitis: "Is breá liom mo chéile gach lá níos mó agus níos mó" níos mó cosúil le litriú. Ba mhaith leat difear a dhéanamh go hindíreach ar mhothúcháin duine eile. Rogha inghlactha: "Socraíonn mé gur breá liom mo fhear céile agus taitneamh a bhaint as ár saol le chéile." Ba chóir duit a fheiceáil go soiléir an toradh deiridh a éilimh agus iad féin a fheiceáil a bheith rannpháirteach go gníomhach i gcur chun feidhme an éacht.

Ba mhaith liom cúpla focal a rá faoi mháistir na ráiteas dearfacha - GN Sytin. Tá a chuid giúmar thar a bheith éifeachtach do shláinte. Chruthaigh sé mothúcháin le haghaidh leighis ó ghalair éagsúla, le haghaidh athnuachana, le haghaidh áilleacht fadtéarmach, le haghaidh tarraingteacht na mban, do chumhacht fireann agus mar sin de. Sytin G.N. (Rugadh i 1921) fós beo agus gníomhach. Le linn an Dara Cogadh Domhanda, fuair sé naoi wounds agus ar ais chuig an saol síochánta ar dhuine faoi mhíchumas ar an chéad ghrúpa. Ar a mhodh, d'oibrigh sé air féin, agus i 1957 bhí aitheanta mar oiriúnach don tseirbhís mhíleata! Aithníonn na dochtúirí go bhfuil an modh Sytin i ndáiríre go hiomlán in-athsholáthair.

Sroicheann ráitis dhearfacha doimhneacht do fhoghlaimeoirí agus déanann siad éifeacht neamhghnách cumhachtach má labhraíonn tú go mór, go mall agus go muiníneach: Harmony. Síochána. Cáilíocht. Sonas. Pleasure. Eagna. Feidhm saoil. An fhírinne. Spraoi. Compasacht. Comhlántacht. Géilliúint. Comhionannas. Misneach ... Bhuel, cad é an focal is tábhachtaí atá dearmadta? Guessing - Grá.