Aigéad linoleic Réimnítear: cur i bhfeidhm agus fo-iarsmaí. aigéad linoleic Réimnítear: athbhreithnithe

Lately is féidir leat a chloisteáil a lán faisnéise a fháil faoi na buntáistí a bhaineann le forlíontaí aiste bia, a bhfuil ina chomhpháirt de aigéad linoleic Réimnítear. Cad é linoleic, agus fiú níos mó Réimnítear, tá a fhios daoine beag. Layman focal níos nó níos lú soiléir sa cheimic agus leigheas "aigéad". Táirgí agus táirgí a bhfuil an comhábhar Ceannach, an chuid is mó againn iad faoi threoir ag an t-eolas sa treoir agus táthar ag súil leis na torthaí draíochta. Bain triail as a thuiscint cad a bheith ag súil as an táirge seo.

aigéad linoleic

Le haghaidh saol sláintiúil agus feidhmiú gnáth gach orgán daonna is gá go hiomlán go mbeadh an comhlacht de aigéid sailleacha riachtanach, lena n-áirítear linoleic. Is slabhra líneach na n-adamh carbóin, atá uimhrithe do Bithcheimiceoirí áise. Idir an 9ú agus 10ú, agus idir na hadaimh 12ú agus 13ú tá sé ar cheann substituents cumarsáide. leithroinnt Neamhúsáidte scaradh óna chéile iad, a chosc na naisc isteach ar a chéile seachas na airíonna na substainte Tá rún daingean. Is féidir le aigéad linoleic Réimnítear a fháil mar idirmheánach sa phróiseas chomhshó simplí aigéad linoleic le oiléacha. Gach trí cinn tábhachtach don metabolism an duine. Gan aigéid sailleacha, go háirithe linoleic, i gcorp sháraigh na próisis meitibileach fulaingt córas cardashoithíoch, scaipeadh fola, forbraíonn Atherosclerosis agus worsens an chumhacht chun gach fíocháin. Go leor de aigéad linoleic ar an struchtúrú ar na seicní ceall gcorp an duine. Tá sé riachtanach, dá bhrí sin bianna ina bhfuil sé a ithe.

Cad é aigéad linoleic Réimnítear

I dtaca leis seo, athraíonn isiméir-leas a n-áit. Ceann acu suite idir an 6ú agus 7ú leithroinnt, agus an ceann eile idir an 8 agus 9. Ligeann sé seo suíomh gar dóibh dul i bhfeidhm ar a chéile, chomh maith le adaimh banna carbóin amháin saor in aisce, seasamh eatarthu. An dara difríocht in dhá aigéid bhaineann suíomh nascálacha substituents i gcoibhneas le plána an slabhra. Go linoleic simplí is na cis-fhoirm, is é sin, ar thaobh amháin, agus d'fhéadfadh go mbeadh Réimnítear tras-foirm, is é sin difriúil. A bhuíochas leis na difríochtaí is cosúil gcruthaíonn sé saorga Réimnítear aigéad linoleic fhaigheann airíonna nua. Go háirithe, tá sé in ann na dhá fheidhm - a bhaint de na gníomhaíochtaí dá saillte fola iompróir i na cealla, lipase lipoprotein, agus ag an am céanna feabhas a chur ar an díscaoileadh an ann cheana féin saille comhlacht, agus linoleic gnáth, ar a mhalairt chuireann le carnadh saille. Is ea an difríocht sensational eile is ea an bhfíric go bhfuil an t-aigéad linoleic chun cinn uathúil susceptibility colaistéaról le frithghníomhartha ocsaídiúcháin, agus Réimnítear stabilizes sé.

Oscailt na heolaithe Mheiriceá

In ainneoin an teicneolaíocht is déanaí, tá aigéad linoleic Réimnítear (CLA) osclaíodh le déanaí. Sna blianta 1979-1980 rinne grúpa eolaithe ó Ollscoil Texas roinnt staidéar ar an éifeacht na bianna éagsúla ar an saol an orgánaigh. Michael Peyriz, a bhí ansin cúnta, faoi deara a chuireann cosc ar feoil rósta ar bhealach neamhghnách sócháin i DNA na cealla muscle in ainmhithe. Fuarthas amach go bhfuil an mhaoin acu aimsigh substaint sa feola. imscrúduithe breise oscailte agus airíonna úsáideacha eile den ghné nua, go háirithe an cumas a bac ar fhás siadaí ailseach. Bhí sé seo mar spreagadh láidir chun staidéar a dhéanamh ar phróisis bithcheimiceach oibriú d'aigéad linoleic Réimnítear feabhsaithe.

airíonna Úsáideacha

Ag an gcéim seo, le fios staidéir go bhfuil aigéad linoleic Réimnítear (CLA) in ann:

• dlús a chur leis an chomhlachta metabolism;
• cuidiú mhéadú mais muscle;
• colaistéaról a ísliú;
• an baol diaibéiteas ag friotaíochta insulin laghdú;
• díolúine a fheabhsú;
• éifeacht tairbhiúil ar an laghdú ar chásanna de ailléirge bia.

ullmhóidí CLA bac ar an bpróiseas carnadh saille, go háirithe sa peritoneum (visceral). An cineál seo saille is féidir a ghabháil leis an t-ae, croí agus soithigh fola, tá an-chontúirteach agus cúis go minic le taom croí, stróc, thrombosis, agus Trioblóidí eile. CLA méadaíonn an íogaireacht na cealla muscle a insulin, chomh saill chomh maith le glúcóis ag éirí pas a fháil tríd an membrane, gan mhoill "sa chúlchiste". Mar thoradh air sin, is é an céatadán saille laghdaithe agus muscle méaduithe mais.

Staidéir Saotharlainne agus turgnaimh

In ainneoin an bhfíric go bhfuil airíonna iontach go leor Réimnítear aigéad linoleic, tá athbhreithnithe ar dochtúirí agus taighdeoirí débhríoch mar gheall air. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil ag an bpointe seo an úsáid a bhaint as an druga, tá an chuid is mó turgnaimh déanta ar ainmhithe. Mar shampla, i bhfrancaigh chothaithe laethúil an fheoil rósta, bac suntasach próiseas foirmiú meall. True, nach bhfuil sé indéanta a fháil amach cén chéim a tharlaíonn sé - sa luath, comhleanúnach nó críochfort nuair a thosaíonn an ailse a metastasize. Tá toimhde go n-oibríonn an druga ar na trí. Thairis sin, i bhfrancaigh, lucha, agus sicíní CLA neartaíonn suntasach ar an chóras imdhíonachta, mar atá in ainmhithe óga i chun cinn theannta fás gníomhach. Grúpa eile na n-ainmhithe - coiníní agus hamsters - cosc CLA an caolú ar na hartairí de bharr plaiceanna atherosclerotic. Go poiblí, ní raibh turgnaimh den chineál céanna a rinneadh, mar sin déan cinnte conclúidí is roimh am.

Turgnaimh maidir le meáchain caillteanas

Is féidir leat teacht ar ráitis a chuidíonn go mór meáchan a chailleadh Réimnítear aigéad linoleic. Léirmheasanna ar daoine a bhfuil iarracht a ghníomhaíocht ar é féin, tá measctha chomh maith. Bhí áthas roinnt, daoine eile nach bhfuil an éifeacht faoi deara. Sa bhliain 2000, d'fhoilsigh eolaithe na Sualainne na torthaí a gcuid tástálacha le grúpa oibrithe deonacha, hudevshih ag baint úsáide as CLA. Gach ceann díobh 64 lá arna gcaitheamh ag aigéad comhchuingeach 3.4g. Gan chaill aon rannpháirtí amháin. Sa bhliain chéanna, tá taighdeoirí neamhspleácha eile foilsithe torthaí a thiocfadh salach ar turgnaimh a rinneadh le grúpa eile de dhaoine otrach. De réir na sonraí, tugadh faoi deara laghdú ar mheáchan coirp amháin ar dhaoine a ghlac ullmhóidí CLA. turgnamh eile a rinneadh, eolaithe san Iorua. roinnte siad na rannpháirtithe sa turgnamh i gceithre ghrúpa, bhí gach ceann acu le iontógáil laethúil de CLA 1.7 g, 3.4 g, 5.1 agus 6.8. Bhí meáchan laghdú ach amháin i dhá ghrúpa seo caite, a chaitear dáileoga níos airde de na drugaí.

Taithí agus conclúidí na Michael Peyriza

Conas na daoine, agus ní hamháin ar ainmhithe Réimnítear aigéad linoleic mar bhealach le haghaidh meáchain caillteanas? Rinneadh na staidéir go cothrom mór. D'fhreastail fir agus mná de gach aois a bhaineann le grúpaí eitneacha éagsúla. Michael Peyriz, an discoverer na substainte baint acu leis an turgnamh grúpa daoine murtallach (71 oibrithe deonacha). Tá gach laistigh de 2 mhí a ghlacadh 3.4 gram de na drugaí go laethúil agus leanúint ar aiste bia lena n-eisiatar bia, ag cur le meáchan a fháil. An ngrúpa cóimheastóra caillte meáchan trí aiste bia ina n-aonar, gan cógais. rannpháirtithe tionscadail meáchain caillte i ndáiríre, ach ag deireadh an aiste bia thosaigh arís a earcú dó, agus ghlac an druga ach tógtha suas mais muscle, agus sa ghrúpa rialú méadaithe fás saille chomhlachta arís. Beidh na sonraí a cheadú eolaithe chun ráiteas a CLA laghdaíonn ní amháin ar an méid saille, cé mhéad cosc mhéadú tuilleadh orthu. Thaispeáin an turgnamh go bhfuil an druga ann chun feabhas a secretion insulin in othair a bhfuil diaibéiteas cineál II agus táscairí cainníochtúla glúcóis fola a laghdú. Breathnaíodh ar na torthaí i thart ar dhá thrian de na hoibrithe deonacha tástála.

Cógais le CLA

Tá go leor suim acu i gceist d'aigéad linoleic Réimnítear ina bhfuil an druga. Seo a leanas roinnt de na molta i gcógaslanna agus siopaí spóirt forlíontaí bithghníomhacha leis an comhábhar:

1. "Linofit". dhéanann freastal Pacáistiú 60 capsúil, gach aigéad 800 mg. An praghas ar an margadh na Rúise ó 1500 Rúbal. Mar aon le CLA i capsules Tá iaidín agus vitimín B6, a ardaíonn go suntasach na hairíonna úsáideach an fhorlíonadh chothaithe.
2. "Solas Reduxine." Léirithe pacáiste 30, 90, 120 agus 180 capsules, gach ceann ina bhfuil 500 mg de aigéad comhchuingeach agus vitimín E. Praghas 1000-2720 Rúbal (ag brath ar líon na n-capsules).
3. "Is Seacláid saol." Pacáil 10 Is éard atá le pacáiste ina raibh an púdar CLA óna bhfuil an deoch á ullmhú. Praghas ó 300 Rúbal.

Tá gcomhghleacaithe eachtrach ann freisin: Zerofat, CLA, CLAextrim agus daoine eile. An praghas measta de 15 dollar.

foinsí nádúrtha

Tá go leor leor de na forlíontaí cothaitheacha ó mhonaróirí éagsúla, ina bhfuil an príomh-chomhpháirt aigéad linoleic Réimnítear. Athraíonn athbhreithnithe do chustaiméirí chomh maith le torthaí an taighde eolaíoch. Tá go leor daoine a thug tionchar dearfach. Ag an am céanna go leor de siúd nach bhfuil tugtha faoi ndeara chun laghdú ar an meáchan agus bhí sé an-bheag. Chomh maith le forlíontaí aiste bia, tá CLA le fáil i gcatagóir mór de tháirgí nádúrtha, ionas gur féidir iad a ithe ar bhonn laethúil gan aon srianta. In iúl sa tábla iad na figiúirí don bhainne, feoil agus uibheacha ainmhithe a thógtar maidir le beatha nádúrtha.

Contraindications

Nach bhfuil le feiceáil le húsáid réasúnach de na táirgí thuas a chur faoi deara frithghníomhartha díobhálacha de chuid an chomhlachta (ach amháin i gcás díolúine aonair i daoine aonair). Ag úsáid drugaí ina raibh aigéad linoleic Réimnítear, a tharlaíonn fo-iarsmaí an drochuair. Mar shampla, roinnt custaiméirí a d'úsáid forlíontaí aiste bia le CLA, faoi deara ag éirí níos measa hemorrhoids bhí ann cheana, neamhrialtachtaí sa chonair an díleá, rash, nausea. I ach 47 duine sa tSualainn le linn an turgnaimh ó 60, a ghlac páirt sa turgnamh a bhí in ann chun pas a fháil ar an gcúrsa iomlán. Cuireadh iachall ar an chuid eile a thabhairt suas mar gheall ar roinnt fadhbanna sláinte.