Aiste bia Dath do meáchain caillteanas. Aiste bia agus rialacha

Aiste bia Dath Tá do meáchain caillteanas a bheith le déanaí tóir ag an leath cóir ár ndaonnacht. Ós rud é go gceadaítear sin leis an gcóras bia i ndáiríre leat chun fáil réidh de cúpla kilos breise gan iarracht i bhfad. Lena chois sin, de réir na saineolaithe, feabhsaíonn sé giúmar agus cabhraíonn troid dúlagar. Cad é an difríocht aiste bia daite do meáchain caillteanas? Is é seo a cur síos againn go mion san Airteagal seo.

eolas ginearálta

Ba chóir a thabhairt faoi deara go maireann an aiste bia dath do meáchain caillteanas ach seachtain. Más rud é i cibé tréimhse ghearr ama bhféadfadh sé nach na torthaí ba ghá i thart ar dhá sheachtain, is féidir leat a dhéanamh arís é. Ar an láimh eile, ciallaíonn sé an gcineál seo chuaird soláthar cumhachta ag aiste bia speisialta, ina bhfaigheann an comhlacht na cothaithigh is gá agus riandúile, agus ní bheidh a éagsúlacht ar chumas ar a dtugtar "briseadh."

Aiste bia Dath. roghchlár

1. Tús a chur le saol nua ar an Luan! Ar an lá seo tá sé cead a ithe bianna bán amháin. Seo cabáiste, cáis teachín beagmhéathrais, feoil, éanlaith chlóis, whites ubh agus prátaí. Chun na torthaí is fearr, cócaireacht ar feadh cúpla. Mar shampla, le haghaidh oatmeal bricfeasta oiriúnach do lón - sicín le cabáiste agus dinnéar a ithe cáise.
2. Red Dé Máirt. B'fhéidir gurb é an chuid is mó "delicious" lá. Dath aiste bia aiste bia Molann ithe dearg pónairí, fíonchaora, fíon, trátaí, piobair, pomegranates. A thabhairt ar an bia blas spicy speisialta is féidir leat a chur méid beag de ola olóige.
3. Timpeallacht Glas. Sa chás seo, is féidir leat a ithe gach rud glasraí glas (cúcamar, brocailí, zucchini). Tá sé de chineál ar an lae troscadh. Ól tae glas, go deimhin go gcuidíonn sé cleanse an comhlacht agus a scaoileadh ina dhiaidh seo den colaistéaról díobhálach.
4. Orange Déardaoin. Féin a ullmhú bradán le cairéid steamed, beidh dinnéar a bheith ina papaya rogha den scoth nó mango, ná déan dearmad faoi na subh mara buckthorn an-úsáideach. Vitaminizes n-aiste bia is gnách ar an súnna de cairéad nó torthaí oráiste eile.
5. Purple Dé hAoine. Anseo, ba cheart aird ar leith a thabhairt ar torthaí agus caora go heisiach corcra (pluma, fraochán, currant dubh). Mar do glasraí, is féidir é a mheas mar dinnéar bácáilte eggplant taitneamhach le basil. Is fiú a lua go ar fáil feabhas ar an fruchtós i torthaí, riocht craicinn agus normalizes scaipeadh fola.
6. Ar an Satharn, tosaíocht a thabhairt do shades buí. D'fhéadfadh sé a bheith buíocáin uibhe, arbhar, aibreoga, mil, cáis agus úlla. As na comhábhair, is féidir leat a ullmhú sailéid delicious nó go simplí a sheoladh úlla le mil san oigheann agus taitneamh a bhaint as dessert neamhghnách.
7. Gan dath Dé Domhnaigh. B'fhéidir gurb é seo an lá an-deacair, mar gheall ar do
   lá ar fad a ól ach amháin uisce mianraí neamh-carbónáitithe.

Aiste bia Dath. Léirmheasanna

Mar fhocal scoir, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil go deimhin, an chumhacht, ní hamháin chun cinn meáchain caillteanas, ach freisin feabhas a chur ar obair an chorp ar fad go hiomlán. Ní bheidh tú in ocras, ach ag an am céanna agus san áit nach mbeidh a depressed mar gheall ar an réimse na dathanna. Saineolaithe faoi deara gur féidir leis na laethanta a athrú dá rogha féin, ach ar an Domhnach (an seachtú lá) cheadaítear i gcónaí ach uisce mianraí.