Aiste bia starvation ar feadh seachtaine: an toradh

aiste bia starvation - an aiste bia bia, rud a chabhraíonn chun laghdú go suntasach a mheáchan féin i ghearr ama. In ainneoin na buntáistí go leor agus torthaí dearfacha, meáchain caillteanas tapa den sórt sin ní féidir le gach duine a chothú. Dá bhrí sin, ní gá nutritionists mholadh a úsáid otracht a throid, ní réamh-ullmhú do chorp. Níos Tá faisnéis mhionsonraithe ar fáil thíos.

Fasting le haghaidh meáchain caillteanas

Is aiste bia starvation iontach do dhaoine a bhfuil a chorp a thabhairt Is féidir le toilteanach ag ithe ar feadh tamaill. Níl go leor nutritionists bhaineann leis an gcatagóir na aistí starvation. Cé go bhfuil sé, i ndáiríre, cuidíonn sé chun fáil réidh le níos mó cileagram. I leigheas tá sé ar a dtugtar srian calorie, áit a bhfuil an cothaitheach is mó saille féin, a sholáthraíonn an comhlacht leis na heilimintí is gá.

Is iad na buntáistí is mó de fasting:

• an deis le caith amach an 1-1.5 kg laethúil;
• níl aon ghá airgead a chaitheamh ar bhianna coimhthíocha;
• meáchan amach go cothrom;
• Ní craiceann sag agus nach bheith flabby tar éis meáchan a chailleadh;
• Is é an comhlacht cleansed domhain.

I measc na míbhuntáistí iad seo a leanas:

• an gá atá le na réamhchóireála;
• cleachtas rialta mar troscadh aon-uaire a ní a thabhairt ar an toradh inmhianaithe;
• cloí le aiste bia cuí tar éis aiste bia.

Más mian leat chun suí ar aiste bia starvation ní bheidh acquainted hamháin go maith leis an teicníc, ach freisin de réir a chéile accustom do chorp a leithéid de aiste bia agus a fháil amach inti. Ba chóir tús a chur le tréimhsí gearra i gceann cúpla lá. Agus ansin, más rud é nach bhfuil an coinníoll a fháil níos measa, beidh sé indéanta chun starve ó 7 go 10 lá.

I gcás aiste bia do aon-uaire aiste bia Torthaí starvation, ar ndóigh, cuireann sé cothabháil chun meáchan. Ach tar éis kgs ama teacht ar ais arís. Is é an pointe ar fad go gcuireann troscadh ar an bpróiseas metabolism agus appetite a shárú tar éis an-deacair.

aiste bia Uisce

Ceann de na modhanna meáchain caillteanas is mhór a mheastar leighis a bheith ina teorainn tromchúiseach luach fuinnimh an aiste bia laethúil. glaoch Nutritionists starvation "lá díluchtú". Uaireanta ag duine ach a tú féin a theorannú go dtí bia, mar shampla, roimh nó tar éis obráid nó nós imeachta éigin eile. Chomh maith leis sin ar a lán modhanna a ghnóthú starvation bunaithe.

Cad é

Gan leacht ar feadh i bhfad ní féidir maireachtáil orgánach beo amháin. Is féidir le córas uisce atá bunaithe ar an deireadh a chur le iomlán aon bhia troscadh, ach uisce gnáth gan úsáid a bhaint as gás a bheith i gcainníocht neamhtheoranta. Ní aiste bia starvation feadh seachtaine pas a fháil isteach na cothaithigh chorp, mar sin tá sé riachtanach a úsáid ach amháin a n-fardal féin.

Don chéad uair tar éis a chaith thús troscadh glycogen - substaint a bhfuil an príomh-fhoinse fuinnimh. Chomh luath agus a chríochnaíonn sé, tosaíonn an gcorp an duine a bhaint as cúlchistí saille. Tá sé ag an bpointe seo agus tosaíonn an próiseas de réir meáchain dropping.

buntáistí

Léirmheasanna ar aiste bia starvation a rá go bhfuil fasting uisce an-úsáideach agus éifeachtach. Cabhraíonn sé fáil réidh le tocsainí, tocsainí, nimheanna agus táirgí dramhaíola stale carntha thar thréimhse fada ama.

Dochtúirí rá na buntáistí a bhaineann le aiste bia starvation tapa:

• íonú agus soithigh fola;
• feidhmiú an chórais cardashoithíoch fheabhsú;
• gruaige agus tairní neartú;
• athnuachan an orgánaigh ar fad;
• normalú meitibileach.

De réir thorthaí na staidéar iolracha i réim bia is cúis leis an chóras imdhíonachta, luasanna suas an metabolism agus tugann carcanaiginí gan ghá. Cuidíonn sé freisin meáchan ocras nach beag a mhaolú, ag an am céanna thabhairt cothrom le dáta na cúlchistí de carbaihiodráití, próitéiní agus vitimíní gá ag an gcomhlacht gach duine. Thiocfaidh chun bheith seachtain Leathar ndiaidh srian aiste bia níos mó go réidh, glan, sláintiúil agus nádúrtha radiant.

easnaimh

Chomh maith le gnéithe dearfacha starvation aiste bia (7 lá) agus go bhfuil roinnt drawbacks. Ní gá Nutritionists mholadh ag baint leis an gcomhlacht bia ar feadh i bhfad. De réir oibrithe sláinte, is féidir fasting uisce a chur faoi deara éifeachtaí ar nós:

• forbairt an strus domhanda;
• caillteanas carnach fíochán muscle;
• meath na sláinte;
• géarú ar ulcer nó gastritis;
• an chuma ar neamhoird síceolaíoch.

Daoine a bhfuil galair casta (eitinn, diaibéiteas, scoilteacha, cliseadh cairdiach) Tá cosc ar aiste bia. An rud amháin go bhfuil cead an dochtúir - a dhéanamh amháin nó dhá lá díluchtaithe ar an uisce, ach amháin tar éis dul i gcomhairle le speisialtóireachta.

aiste bia starvation 7-lá

theip ar an gcóras bia ar feadh na seachtaine a bhí deartha ag Paul Bragg. Bhí sé ina dochtúir, fisiteiripeoir, mar sin d'fhéadfadh a ríomh go héasca an t-am is fearr le haghaidh an aiste bia. Bhí Bragg in ann a rá beannacht, ní hamháin otracht, ach freisin le fadhbanna sláinte tromchúiseacha, ag baint úsáide as ach amháin uisce ar feadh 7 lá.

Coinnigh amach in aghaidh na seachtaine ar an uisce an-deacair do dhuine gnáth a tharraingt orthu féin. Chun nach gcuirfear dochar a sláinte, ba chóir go mbeadh i gceart dul i starvation. An Chéad is gá duit a shealbhú amach ar feadh lae gan bia, ansin trí, agus gan ach ansin is féidir leat bogadh ar aghaidh go dtí an aiste bia seachtainiúil. Ach ar an mbealach a fháil ar compordach agus gan dochar don easpa aistriú sláinte bia.

Tá trí chéim fasting seacht lá:

1. Tarlú (ullmhú cúramach de chuid an chomhlachta a thabhairt suas ag ithe).
2. starvation Próiseas. An chéad trí lá - an chuid is mó dian. Linn na tréimhse seo, ní féidir ach uisce a úsáid i bhfoirm teasa, chomh maith le gach tráthnóna a dhéanamh ar enema cleansing (nach mó ná aon lítear).
3. Scoir. Tosaíonn an próiseas imeachta ó ocras ar an gceathrú lá. Ar an gceathrú lá, le huisce a cheadaítear chun deoch sú neamh-mhilsithe, tar éis a chaolú le huisce. Ar chóir an gcúigiú lá den sú a bheith ólta néata gan aon uisce a chur leis, agus an séú - I measc gruel agus aon glasraí bruite i béile lóin.

Ba chóir gach lá a deoch ar a laghad 2.3 agus nach mó ná 2.6 lítear uisce.

Torthaí agus athbhreithnithe

Daoine a bhfuil tástáil cheana féin ar an aiste bia ar iad féin, rud a fhágann mar gheall air barúlacha seo ach dearfach a bhaineann leis na torthaí a fuarthas. Gcéad dul síos, deir siad go bhfuil gach lá fuair siad réidh 0.5-1.5 kg, a ionadh na cailíní iarracht go leor aistí bia eile, lena n-áirítear an chuid is mó déine. Tá sé i ndáiríre torthaí iontach, toisc dtús seo nach raibh súil leis. Chomh maith leis an figiúr atá ag teastáil sa slimming comhardaithe faighte fós agus figiúr álainn. Tar éis na seachtaine de bhfeidhm troscadh a bhí le feiceáil go soiléir do dhaoine eile.

In éineacht le laghdú ar an meáchan ar na daoine a rejoice gnóthachain i stádas sláinte. In ainneoin na lochtanna teicnící, tá aon ghalair nó deacrachtaí faoi deara. A mhalairt ar fad, an comhlacht le borradh an fhuinnimh, ach tá an fear a fuair an fonn chun teacht ar airde nua.

leagan simplithe

aiste bia starvation ar feadh 7 lá féidir nach bhfuil gach duine withstand fiú a ullmhú de chuid an chomhlachta. Tá amanna nuair is féidir leis an gcomhlacht féin ró-lag agus rud ar bith a dhéanamh faoi. Go bhfuil daoine den sórt sin a spreagadh chun úsáid a bhaint as aiste bia roghchlár starvation eile. Tá Bealach simplithe meáchan a chailleadh ríomh freisin ar feadh 7 lá:

1. Péire lítear uisce mianraí (riachtanach gan gás).
2. 100 gram gruth skim / 200 millilítear iógart / 200 ml d'iógairt agus 200 millilítear uisce.
3. 400 millilítear tae glas agus 4 píosaí prátaí bácáilte i scragall.
4. Lítear d'uisce.
5. Mar an gcéanna ar an dara lá.
6. Dhá lítear uisce.
7. Tá péire de uibheacha boiled agus gloine tae glas don bhricfeasta, banana, agus 0.5 cupáin bainne lom don lón, 100 gram de sailéad glasraí agus gloine tae glas don dinnéar.

éifeacht

Na cailíní agus buachaillí a bhfuil pas faighte ar na 7 lá ar an aiste bia, tá feabhas a chur ar díolúine agus energized. Lena chois sin, a bhuíochas leis an aiste bia gach fear bhainistiú a chailleadh 6-9 kilos, go háirithe gan ró-ualú iad féin éilitheach go fisiciúil.

Ach sa bhreis ar léirmheasanna dearfacha, agus fuair níos diúltaí. I daoine a bhfuil feidhmiú mheabhrach comhlacht lag measa agus cuimhne, ach bhí tinneas cinn go minic agus fiú meadhrán ann freisin. Faigh amach as a leithéid de staid a bheith ach in aghaidh na seachtaine nó dhó, má itheann tú an gcéanna roimh an aiste bia.