Aiste bia eorna

eorna Pearl, tá sé ar cheann de - a bhfuil ar eolas popularly mar Pearl eorna an arbhair is úsáidí. Ach cibé an bhfuil sé go minic i láthair sa roghchlár teaghlaigh nua-aimseartha? Ar an drochuair, uimh. Ach is féidir Pearl eorna a úsáid, ní hamháin le haghaidh ullmhú na cheann de na miasa lóin, ach freisin mar uirlis le haghaidh meáchain caillteanas.

Níl an aiste bia Eorna go leor ar eolas ag an bpobal, ach úsáidtear é sa lá a óige ar ár grandmothers.

Cad é an t-eorna Pearl? Seo grán eorna iomlán, leasaithe i ndiaidh próiseála clúdach. Agus tá an bhfíric go bhfuil eorna chomh maith le carbaihiodráití agus próitéiní roinnt riandúile agus vitimíní mbíonn tionchar acu ar obair na orgáin agus córais, taighde cruthaithe. eorna Pearl i leigheas tíre, ar a dtugtar mar ghníomhaire antibacterial agus antifungal láidir.

Cé hé an aiste bia eorna, a, is dóich leis agus linne, agus nutritionists eachtrannacha is, ní hamháin ar cheann de na saoire, ach freisin ar cheann de na healthiest ar fud an domhain?

Príomh-chomhpháirteanna den sórt sin ar aiste bia - tá sé uisce, agus eorna Pearl, acu agus leite ullmhú. Cooked sí ar feadh i bhfad, suas le cúig huaire méadú i méid. Is fearr arbhair a dhoirteadh le huisce sa tráthnóna agus ar maidin chun cócaireacht gan salann agus ola-saor in aisce, cé nach mbeidh eorna bheith scaoilte. De réir an t-am ní mór an aiste bia bheidh le leanúint ag 5 go 14 lá. Níos lú ná cúig lá nach mbeidh aiste bia eorna do meáchain caillteanas mar thoradh, agus le haghaidh níos mó ná dhá sheachtain, tá sé an-deacair a chothú. Le linn an aiste bia ba chóir duit deoch neart deochanna.

Mar nutritionists, tháinig laghdú ar mheáchan coirp beag sa chéad lá, mar gheall ar cleansing intestinal agus eisfhearadh uisce breise. Ansin, beidh i gach lá a bheith ina meáchain caillteanas de suas le cileagram amháin. Tosaíonn an comhlacht a fháil haitheantas coibhneasta saille comhlacht, a bhfuil, go docht ag labhairt, an cuspóir an aiste bia. Úsáideach le haghaidh an orgánaigh, agus an brat a bhfuil gníomh diuretic agus frith-athlastach.

Cad iad na tréithe a cheadú Perlovka bheith chomh éifeachtach? Gcéad dul síos, sa rump go bhfuil sé a lán de na snáithíní. Cleanses sé an orgáin an díleá na tocsainí carntha agus spreagann a gcuid oibre. Tosaíonn an fear a bhraitheann Gile neamhghnách. Níos fearr fós, a cheapann sé é féin, nuair a, a bhuíochas leis an ghníomhaíocht na n-einsímí arna dtáirgeadh ag an gcomhlacht, laistigh de dhá sheachtain ón gcomhlacht cúlchistí fíochán saille a bhaint.

Tá aiste bia Barley taifead as ábhar atá ar vitimín B, a bhfuil baint acu leis an miondealú ar na saillte. Chomh maith le i Perlovka iaidín leor, iarann, cóbalt, since, potaisiam agus mianraí eile is gá ag an gcomhlacht. Atá sa eorna Pearl agus an lísín aimínaigéad, a bhfuil baint acu i bhfoirmiú collagen. Agus go deimhin tugann sé an leaisteachas craiceann, agus nach bhfuil mar gheall ar seo ar sé déanta i ndiaidh na folds an chaillteanais saille.

Chomh maith le vitimín B, tá Pearl eorna assortment shaibhir na vitimíní eile: PP, C, E, A, D. An bhfuil sé aon iontas go bhfuil, ag baint úsáide as ach béile eorna, cailleann duine meáchan, ach ní chailleann gníomhaíocht.

Gach léirmheas aiste bia eorna maith mar gheall air le fios ach go bhfuil sé deacair le maireachtáil fiú ar feadh cúig lá. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil leite eorna nach bhfuil blas exquisite.

Tá an dara leagan den aiste bia eorna. Níl sé chomh dian mar an chéad, ach freisin an-éifeachtach. Tá sé seo conas a d'fhéadfaí an roghchlár cuma mhaith:
- leite eorna bricfeasta le prúnaí;
- leite don lón agus sailéad glasraí;
- cáis teachín don dinnéar, líonadh le mil, iógart.

Tá sé cosc dian faoi aon aiste bia scéal eorna: caife, Soda, deataithe agus blastanas spicy, plúr agus táirgí milseogra. Ní féidir leat a mí-úsáid an salann.

Mar a fheiceann tú, is ionann na teorainneacha chomh maith go leor tromchúiseach, ach sa deireadh is é an toradh chomh mórthaibhseach go mbeidh eorna ina chúis ms.Chuimhní ach taitneamhach.

Anois tá an rogha mise: a bhfuil gá acu figiúr caol, tá mé cinnte, a chomhaontú le foighne beag. I ndiaidh ruzultaty, i ndáiríre fiú é!