Baile workouts: Dornálaíocht mannequin nó piorra?

Knockout buille - a aisling gach dornálaí. Ach a dhéanamh ar an bhrionglóid fíor, ní mór duit a thraenáil crua. Agus a úsáidtear go traidisiúnta le haghaidh an mála punching, a chuir leis an obair amach agus blows. Má tá sé a fháil go dtí an teach, is féidir leat duine roinnt fadhbanna ó ceanglóirí, easpa spáis agus dar críoch míshástacht de na baill teaghlaigh. Conas iad a sheachaint? Iarr ar fhaisnéis do na fóraim téamacha nach féidir athbhreithnithe óstach. Dornálaíocht mannequin, de réir lúthchleasaithe in iúl i gcás ina bhfuil, ina rogha malartach fiú leis an pear.

buntáistí

Seo bhlaosc, i gcomparáid le piorra, devoid na heasnaimh sin. Ar thaobh amháin, tá sé cobhsaí, agus ar an taobh eile, is féidir é a bhogadh go héasca go dtí aon áit sa seomra. Úsáidte i monarú na n-ábhar gan torann ard i rith na workout. Tar éis bualadh Caochadán dornálaíochta nach bhfuil chroitheadh, ach ach beagán géilleadh thuairim, agus ansin ar ais go dtí an ardán. Beidh an maoin de chuid an projectile a bheith úsáideach do lucht múchta thosaitheoirí nach bhfuil ag obair go fóill amach an chumhacht agus cruinneas stailc. Tar éis an tsaoil, d'fhéadfadh an buille mícheart inflicted leis an mála punching crua díobháil ligaments Scuab. Is buntáiste undeniable chaocha gur féidir leat traein ar sé gan lámhainní. Is é an dromchla an-plaisteach, a chuireann ar chumas a bhaint amach aon chumhacht gan an mbaol go bhfaighidh gortaithe. Agus, buntáiste b'fhéidir is tábhachtaí den Caochadán - resemblance leis an namhaid fíor. Tar éis cúpla bhfabhar pian i lámh stailceanna in aghaidh pear Tosaíonn spéis a chailleadh. Rud eile - gan blows hurting leis an chaocha, is cúis gur mian leo leanúint ar aghaidh chun troid. Freisin, is féidir ar an gaireas oibriú amach stailceanna cruinneas ar phointí ríthábhachtach.

coigeartú

Cosúil leis an piorra, dornálaíochta chaocha rialú de réir meáchain. Ach ag an am céanna níor chóir é a chur as an mount. Suffices sé a bhaint as an Caochadán le bonn a bhaint de nó a chur ar an méid atá ag teastáil filler (gaineamh nó uisce). Lena chois sin, is é an bhlaosc adjustable ar airde (shocrú ar 7 leibhéil), ag ligean duit a shocrú ar an "namhaid" fás atá ag teastáil. De ghnáth piorraí Níl tá an fheidhm seo ar fáil shocrú.

Mhodhnú agus roghnú

Is féidir a áiteamh go bhfuil an "claochlú" de piorraí clasaiceach sa Caochadán dornálaíochta rinne sé bhlaosc foirfe. Go héasca adjustable, nach faoi deara pian, tá sé éasca a shuiteáil, ciúin, gluaiseacht faoi shaoirse agus imparting fascination oiliúna mar gheall ar an chosúlacht le daoine. Tá rogha Múnla teoranta do dhá chineál - "ina éadaí" agus an Caochadán chun an waist. An difríocht cuiditheach idir an dá chineál sa mhéadú toirt breise agus an réigiún pelvic. Sa chomhthéacs sin, is é an t-chaocha leis an waist go minic cearr le haghaidh "samhail leanbh". Tá mionathruithe déanta ar mhála pollta, a iarracht a bhaint amach ar leibhéal an chaocha. Mar shampla, Boyko spórt. Tá na sliogáin ag ceann, lámh leathair i RACK dornálaíochta agus cosa. Feistithe ceithre spriongaí nó slabhraí ón tsíleáil, agus tá sé ach suim ag lúthchleasaithe gairmiúla.

saothrú

Chomh luath agus go mbeidh ceannaíodh Dornálaíocht mannequin thugann tú abhaile, bain an chuid uachtarach. Ansin líon isteach an gaineamh bhlaosc nó in uisce chun meáchan atá ag teastáil agus an barr a dhaingniú. Gach Dornálaíochta mannequin, an praghas atá anois sách íseal (12-20,000 Rúbal.), Ready for workout gníomhach.