Cé chomh minic is féidir liom dul go dtí an deic ghrian. comhairle ghairmiúil

Go leor mná (agus fir, a admháil) cosúil le comhlacht coirtithe. Ar an drochuair, san aeráid na Rúise, feicimid an ghrian nach bhfuil go minic ag am a soak suas an ghrian agus díreach ar laethanta saoire ar muir, agus tá uasmhéid de dhá sheachtain in aghaidh na bliana. Ar ndóigh, easpa ár n-chomhlachtaí de sholas na gréine agus vitimín D Conas a cheer féin suas, a cheannach álainn agus fiú tan gan dochar an craiceann? Solarium!

A lán daoine aineolach wondering: "Cé chomh minic is féidir liom dul go dtí an solarium?". Tá sé ar eolas go bhfuil farasbarr de radaíocht ultraivialait díobhálach ár gcomhlacht, ach is féidir linn a rabhadh a craiceann ó na roic fuair a n-chuid de Sun agus vitimíní. Beidh Speisialtóirí cabhrú linn sa.

Mar a deir siad daoine gairmiúla, más mian leat a tan, ansin an chéad uair ní mór duit dul go dtí an solarium i ndiaidh lae ar feadh roinnt seachtainí. Beidh Sunburn le feiceáil i ndiaidh 3-5 seisiún, ach a fháil ton cobhsaí sa ngá lár chun cuairt 10 seisiún. Ach an rud is tábhachtaí - a ní a fhoghlaim cé chomh minic is féidir leat dul go dtí an solarium, agus ar an mbealach chun rabhadh a thabhairt duit féin ó roic UV díobhálach.

Gcéad dul síos, roimh cuairt a dul i gcomhairle le dermatologist má tá tú ag fulaingt ó ghalair craicinn. Chomh maith leis sin, frithghníomhartha ailléirgeacha, ba cheart acne chur siar ag dul go dtí an solarium le tréimhse críochnú exacerbation. Ná siúil grianghortha agus ag brú íseal, ag teocht. Laistigh de mhí é agus solarium contraindicated i ndaoine a bheith comhlíonta a tattoo. I ngach cás eile, is éifeachtaí an solas na gréine ar an gcraiceann chomh contúirteach.

Má tá tú ag dul a sunbathe, agus cheana féin tá a fhios cé chomh minic is féidir leat dul go dtí an solarium, moltar duit a réamh-ullmhú ar an gcraiceann.

1) Gcéad dul síos, a chaitheamh sa bhaile nó i salon feannadh imeachta (a bhaint de craiceann tirim).

2) Sula solarium is gá nó cith folctha a nigh le glantaigh. Is féidir é a chur faoi deara greannú.

3) Sa solarium ba chóir duit a chosaint i gcónaí do chuid gruaige, súile agus codanna príobháideacha. craiceann mín agus gruaige ag fulaingt ó nochtadh láidir le bhíoma.

4) Úsáid uachtar cosanta a dhíoltar sa stiúideo súdaireachta. Maith don chraiceann agus ola speisialta.

5) Ná déan dearmad ar an balm liopa, a chuirfidh iad a chosaint ó thriomú.

6) Sula ag dul go dtí an solarium nigh go léir cosmaidí.

7) Bain na maisiúcháin, más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh a dó, greannú agus marcanna bána mímhaiseach a fháil.

Beidh na rialacha cabhrú leat a sunbathe go sábháilte agus is féidir, agus ar an taobh istigh agus beidh an riarthóir insint duit cén méid solarium. De ghnáth, má tá an lampa nua (a iarraidh nuair a bhí athrú bolgáin), níor chóir an chóireáil chéad níos mó ná 8 nóiméad, an chéad uair eile is féidir a mhéadú. Ní mór duit sunbathe ar feadh níos mó ná 15 nóiméad ag an am. Ní féidir é seo mar thoradh ach amháin maidir le creimeadh, ach chomh maith leis an dul in aois tapa ar an gcraiceann.

Ina theannta sin, a chinneadh conas mb'fhearr leat chun solariums sunbathe: ingearach nó cothrománacha? Tan solarium ingearach mhaireann níos faide tan Is cosúil brighter, ach tá an downside go bhfuil na cosa ina seasamh tan go mall. Sa phróiseas súdaireachta solariums cothrománach céanna níos moille, lampaí chomh cumhachtach, mar sin de na méaduithe am seisiún beagnach 2-huaire. Tanning i leapacha súdaireachta, beidh tú lí dorcha geal, ach ní fada buan.

Cé chomh fada ba chóir dom dul go dtí an solarium a dath gréine?

De ghnáth, tús cailíní chun cuairt a thabhairt ar solarium os comhair imeacht tábhachtach: Bliain Nua, lá breithe, prom nó bainise. Más mian leat a bhaint scáth dorcha cobhsaí, tús a chur leis an bpróiseas súdaireachta ar feadh 1,5 mhí. Ráthaíocht againn go tar éis míosa de sheisiúin rialta, beidh tú a bheith ina seacláide fíor. Ar bheith ina scáth ag teastáil, is féidir leat tacaíocht a thabhairt dó le freastal ar an stiúideo sunburn ar a laghad uair sa tseachtain.

Mar sin, tá súil againn go bhfuil muid ag freagraíodh léir do chuid ceisteanna, agus anois nach bhfuil a fhios agat ach cé chomh minic is féidir leat dul go dtí an solarium, ach freisin ar conas a chosaint do chraiceann agus an scáth ag teastáil a bhaint amach gan dochar a sláinte.