Cén fáth boilg ag fás i measc na mban le haois: 10 phríomhchúis. Fás bolg i ndiaidh 40 bliain - cad atá le déanamh?

Is mian gach bean a bhfuil figiúr álainn caol. Ach seo, ar an drochuair, ní féidir ní thoil gach duine. San Airteagal seo, ba mhaith liom labhairt faoi cén fáth a bhfuil an t-bolg atá ag fás i measc na mban (go háirithe ag aois níos sine) agus conas is féidir é a dhéanamh.

Cúis Cineál 1. Comhlacht

Go minic tosaíonn mná bolg ag fás ach amháin toisc go bhfuil a gcruth dá phatrún mar fear. Lena chois sin, fanann na mban fós baininscneach agus tarraingteach, ach tá an saille tá siad carntha níos minice mar fir, i an bolg. Táimid ionadaithe den ghnéas cothrom le saill figiúr de chineál baineann é a dháileadh ar fud an gcomhlacht, chruinnithe mó ar na pluide uachtair agus ar chúl (faoi bhun na lanna ghualainn). Má tá sé ar an gcúis go dtosaíonn an bhean an boilg ag fás, nach bhfuil aon rud is féidir linn a dhéanamh faoi. Ach is féidir leat laghdú ar an méid saille i gcorp trí fheidhmiú.

Cúis 2. Cumhacht

Cén fáth boilg ag fás i measc na mban? Is féidir le milleán a bheith mícheart mban aiste bia. Mar sin, má loves bean mearbhia, deochanna boga itheann, táirgí díobhálacha, mar shampla sliseanna agus crackers, beidh sí tús a stóráil go cruinn saille i limistéar an bhoilg. Más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh a fhás bolg, ní mór bean thréigean an tomhaltas friochta, bianna sailleacha, feoil deataithe agus beoir.

Cúis 3. stíl mhaireachtála shuiteach

B'fhéidir gurb é í an phríomhchúis a boilg ag fás i measc na mban - tá sé mar neamhghníomhach, stíl mhaireachtála shuiteach. Má ghluaiseann bean beag, a thosaíonn sé saille a charnadh i réimsí áirithe. Agus an boilg - ní haon eisceacht.

Cúis 4. An obair ar an gcóras inchríneach

Cén fáth boilg i measc na mban atá ag fás i ndiaidh 50 bliain? Mar sin, is féidir leis an chúis atá leis seo a bheith ina fhadhb a bhaineann leis an obair ar an gcóras endocrine. Is é an rud go bhfuil san aois níos sine i measc na mban stop forbairt ghníomhach ar hormóin ghnéas baineann. Agus cuireann sé go bhfuil an teistíocht mais saille i an bolg. Chun fáil réidh le an fhadhb seo, tá sé riachtanach chun an chomhairle Inchríneolaí, a, a seal mór, bean a cheapadh chun an chóireáil ceart a lorg. Nuair a bhíonn an fhadhb a réiteach, ansin beidh an boilg imíonn siad.

Cúis 5. matáin lag

Cén fáth fás boilg i measc na mban i ndiaidh 40 bliain, cad atá le déanamh i gcás den sórt sin? Mar sin, is féidir leis an chúis a bheith matáin an bhoilg lag. Agus más rud é ag aois óg, tá siad iad féin leaisteacha, ansin is le haois féidir a bheith flabby. Tá sé seo fíor go háirithe na mná a bheireann leanbh, do leanaí níos mó ná uair amháin. Chun dul i ngleic leis an bhfadhb seo an-deacair, ach is féidir leat é a chosc. Is modh iontach a bhaineann le cosc gníomhaíocht fhisiceach rialta agus spóirt.

Cúis 6. galair áirithe

Tá cúis eile ag fás boilg i measc na mban i ndiaidh 40 bliain? Cad atá le déanamh chun déileáil leis an bhfadhb? Mar sin, ba chóir go as a sláinte féin dlúthmhonatóireacht. Má tá an bhean méadú géar ar an meáchan, thosaigh ag crá tart tairiseach, tá sé riachtanach chun a chinntiú má bhí galar cosúil le diaibéiteas. Tar éis an tsaoil, cuireann sé le sil in áit gníomhach de mhais saille, lena n-áirítear i réimse an bolg.

Cúis 7. An chuid eile

Eile fáth an boilg ag fás i measc na mban i ndiaidh 40, - míchumas a scíth a ligean i gceart. Mar shampla, tá eolaithe cruthaithe fada go bhfuil tionchar diúltach ar mná comhlacht ar an easpa codlata cuí. Agus, ar ndóigh, difear an sil mais saille, lena n-áirítear i an bolg.

8. An chúis easpa vitimíní

Eile fáth an boilg ag fás i measc na mban tar éis 50 bliain - easpa vitimíní agus riandúile. Faigheann an comhlacht níos sine, tá sé níos deacra a ionsú go léir na cothaithigh ó bhia. Dá bhrí sin, ba cheart go san aois seo de na mban a ghlacadh cinnte roinnt casta vitimín, a thugann tacaíocht ní hamháin go bhfuil an sláinte gnáth, ach nach thabhairt mais saille i dtaisce sa bhreis.

9. Cúis Nósanna Droch

An chúis atá leis an bhfás ar an boilg i measc na mban scothaosta a bheith ar an láthair droch-nósanna.

1. Caitheamh tobac. Is iad na daoine den tuairim go smokes ag ithe bhean, beidh sí meáchan agus caol chailleadh. Is é seo Myth. Tobac tionchar diúltach ag an metabolism agus mar thoradh ar an bhfíric go bhfuil mais saille i dtaisce níos mó i limistéar an bhoilg.
2. Alcól. Is alcól Óil éifeacht den scoth ar an bhfás bholg. Is é an rud go má ólann bean alcól, tá sé absorbed láithreach ag an gcomhlacht agus nach ligeann an boilg a "tarraingt" ó go léir an bia eile is gá. Seo tá sé go léir i bhfad ró-agus casadh i mais saille atá i dtaisce, ní hamháin ar an thighs, ach freisin ar an waist agus bolg.
3. Overeating. Ní mór do gach mná a fhios go bhfuil an rud is measa ar feadh stádas bhean - a ithe roimh dul a chodladh. Ón an nós léiriú a thuilleadh. D'éifeacht a bheith ag dul in olcas 2 uair an chloig roimh am codlata. Agus, ar ndóigh, nach overeat. Go deimhin, sa chás seo, pas a fháil go léir na substaintí comhlacht nach bhfuil gá isteach sa mhais saille agus taiscfear iad i waist, bolg, thighs.

10. An chúis strus agus an saol crua

Agus an chúis deiridh cén fáth ag fás boilg i measc na mban i ndiaidh 45 - Is strus go minic agus ar shlí bheatha, i gcás an bhean a gcuid eile beag agus a lán oibre. Sa chás seo, téann an comhlacht ar samoiznos agus ar deireadh thiar tosú inti teipeanna éagsúla. Go háirithe, a bhaineann siad le hobair an boilg agus ó chonair an díleá (bia a itheann tús absorbed i gceart agus taiscfear iad i mais saille). Maidir leis strus, na heolaithe i bhfad ó shin d'fhoghlaim a mbíonn le linn turraing néaróg i ndaoine hormone, cortisol. Déanann sé an bhean a ithe go leor de, faoi seach, meáchan a fháil.

cosc

Má tá bean a thosaigh bolg in áit ag fás go gníomhach, ba chóir é an gcéad de gach a aimsiú ar chúis cén fáth go bhfuil seo ag tarlú. Agus, ar ndóigh, déileáil leis. Chun a sheachaint an fhadhb seo, tá tú díreach a chur ar na céimeanna sách simplí ach éifeachtach:

1. Ba chóir an ceart a bheith ina ghnáthamh laethúil. Éilíonn Codladh ar a laghad 7 uair an chloig. Is gá a dhéanamh cleachtaí maidin chomh minic agus is féidir i rith an lae a bheith amuigh faoin aer chomh maith.
2. Is gá a choigeartú do aiste bia. Is é an chéad chéim a thabhairt an t-uasmhéid de deataithe, bianna friochta agus sailleacha, Soda. Eat an chuid is fearr, agus na codanna beaga. Is gá tosaíocht a thabhairt don tomhaltas glasraí agus torthaí úra agus cócaráilte.
3. Tá Tábhachtach gníomhaíochtaí fisiciúla indéanta agus spóirt.
4. Diúltú droch-nósanna.

Ní féidir ach le stíl mhaireachtála shláintiúil cabhrú le mná d'aois ar bith chun fadhbanna den sórt sin mar a sheachaint bolg mór.