Eliminates aiste bia Striped an mothú leanúnach an ocrais

Níl nach bhfuil ach aistí bia invented ag speisialtóirí gur cuma mná caol agus álainn. Agus is mó acu, ag iarraidh le haghaidh seo, a úsáid ar éagsúlacht na forbartha agus comhairle nutritionists. Ach tá an chuid is mó aistí bia bunaithe ar shrianadh iontógáil bia. Agus tá sé i gcónaí ordeal fisiciúil agus síceolaíoch le fear. Agus sna cásanna nach bhfuil sé ar chor ar bith willpower go leor chun déileáil leis an mothú leanúnach an ocrais.

Ná bheith trína chéile mar gheall ar seo, mar go mbeidh áilleacht ar ais nó a cheannach ar aiste bia striped. Tá sé ar an bhfíric go bhfuil na laethanta de ghnáth-aiste bia a bhfuil díluchtaithe malartach. Gan amhras, níl aiste bia striped dóibh siúd ar mian chun torthaí go tapa a bhaint amach. Beidh bpróiseas meáchain caillteanas a ghlacadh le fada, ach níos tábhachtaí fós, go mbeidh an comhlacht a chur faoi réir strus agus, dá bhrí sin, go hiomlán deireadh a chur leis bhféidearthacht mífheidhmiú an orgáin inmheánacha agus dúlagar. Agus sa bhreis ar seo, ansin níos lú seans ann go meáchan a fháil tar éis an scoir aiste bia.

Is kefir - An aiste bia breac mó tóir. Tá a bunúsach ar an bhfíric go bhfuil an lá urscaoileadh aiste bia comhdhéanta go hiomlán de iógart beagmhéathrais. Chun é a úsáid ar feadh lae atá riachtanach chun 01:59 lítear in 5-6 fáiltithe. Éagsúlú an aiste bia Tá cead úsáid a bhaint as níos mó ná dhá úll neamh-milis. Agus níor chóir dúinn dearmad a vitimíní a úsáid sa tréimhse seo.

An chéad, i ndiaidh an urscaoileadh, an lá ar fad is féidir leat a ithe ar a toil, ach is cinnte overload an córas díleá de raidhse de sailleacha, bianna friochta, milseáin agus táirgí bácúis níor chóir go mbeadh.

Striped aiste bia kefir an-éasca a chomhlíonadh, ach ní bheidh ach oiriúnach dóibh siúd ar mhaith kefir nó dóibh siúd ar féidir leo a ól iógart i gcainníochtaí móra. Yogurt i lá troscadh a chur in ionad le bioyoghurt beagmhéathrais nó uisce mianraí.

Tá an aiste bia áisiúil mar is féidir é a thabhairt faoi deara ar feadh i bhfad. Lena chois sin, tá iógart táirge an-úsáideach le haghaidh an comhlacht, cuireann sé le normalú ar an gcóras díleá ar fad. De bharr a n-airíonna cleanses go han-mhaith leis an intestines aiste bia striped. Tá na torthaí a ligean di
agus ní chomh suntasach mar atá i, níos eile aistí bia déine, ach, ach, tar éis a thabhairt suas ar an dóchúlacht go meáchan a fháil is ísle. Roinnt a mhaíomh go mura bhfuil tú lean ar laethanta gnáth ar plúr, friochta, agus deireadh a chur as an aiste bia prátaí, sailéid maonáis agus milseáin, ansin is féidir leat a chailleadh dhá sheachtain roimh an 10 cileagram
róthrom.

In ainneoin uilechoitinne léir, tá contraindications. Tá aiste bia kefir Striped contraindicated do dhaoine atá ag fulaingt ó boilg aigéadacht, gout nó scoilteacha. Dá bhrí sin, ba cheart go roimh úsáid a bhaint an táirge seo i gcomhairle le dochtúir.

Chomh maith le kefir, tá nach lú tóir a striped aiste bia próitéin-Carbaihiodráit. Is iad na torthaí nach bhfuil níos measa, ach tá an bunúsach i an mhalartaithe na "próitéin" agus "Carbaihiodráit" tréimhsí de thomhaltas bia. Deartha aiste bia ar feadh deich lá. "Próitéin" Tosaíonn an lá le cupán uisce. Don bhricfeasta mór duit a ithe ubh le haon glasraí glas agus Greens sailéad. Ba chóir an chuid eile den béilí lae (3-4) comhdhéanta de sicín bruite. I "Carbaihiodráit" lá is gá duit a ithe suas go dtí 1.5 kg de glasraí (seachas prátaí) in 5-6 fáiltithe. Is féidir iad a ithe amh, bruite nó steamed. Le linn an aiste bia ba chóir duit a sheachaint salann agus spíosraí éagsúla, agus deoch in aghaidh an lae ar a laghad 2 lítear uisce íonaithe. Ba chóir an béile deiridh tráth nach déanaí ná 07:00. In ainneoin go bhfuil an aiste bia próitéin-Carbaihiodráit striped mhín, tá sé contraindicated do dhaoine a bhfuil fadhbanna goile.

Tá na aiste bia striped oiriúnach dóibh siúd ar mian meáchan a chailleadh, ach nach bhfuil toilteanach chun riosca tumadh a chorp srian mór.