Glutamine. athbhreithnithe do thomhaltóirí

Glutamine - ar cheann de na fiche aimínaigéid, is gá le haghaidh ár gcomhlacht. Cé go bhfuil sé féin-synthesized, an tábhacht a bhaineann sé dóibh siúd atá páirteach i spórt, tá sé deacair a rómheastachán. Tar éis an tsaoil, a chosnaíonn sé an comhlacht as na héifeachtaí de strus ard le linn na hoiliúna. B'fhiú a nótáil freisin a éifeacht anaboliticheskoe ar matáin. Tá an chomhpháirt a dtugtar an téarnamh aimínaigéad.

In ár n-chomhlachtaí as rialáil na próisis le linn a fheidhmiú ach glutamine freagrach. Cé go bhfuil sé shintéisiú go neamhspleách, charnadh i plasma, matáin agus fíocháin, ach is minic tá easpa sé, is féidir bheith ina chúis leis an scrios an orgánaigh ina iomláine. Is iad an chúis a laghdú na aimínaigéid i gcorp gníomhaíocht fhisiciúil agus strus.

éifeacht rátálacha glutamine ar an gcomhlacht

Le linn oiliúint dian agus scíthe neamhleor acu ejected isteach na matáin d'aigéad lachtach absorbs an chuid is mó de na glutamine, fíocháin agus matáin, ag baint fola agus plasma aigéad riachtanach aimín draining. Cé go bhfuil sé ionghabháil le bia agus tá sé shintéisiú i gcónaí a chur le chéile amóinia agus strus glutamate linn ró-ualach nó aimín aigéad itear ann i gcainníochtaí móra, a laghdaíonn an chóras imdhíonachta, pian agus ídithe. lúthchleasaithe novice chreidiúint dhearmad oiliúint feabhsaithe bealach is giorra a bhaint amach ardfheidhmíochta, agus ar ndóigh, a fháil ar an éifeacht os coinne, fiú a fhios agam go bhfuil sé ach is gá chun drugaí a chur i réim bia le glutamine agus laghdú ar an ualach alternating i gceart le scíthe.

Chomh maith leis sin ann i gcorp an duine tá roinnt tomhaltóirí den aimínaigéad - corticosteroids. Seo hormones catabolic a chuireann faoi deara an scaoileadh glutamine aimín aigéid. Léiríonn Léirmheasanna dochtúirí spóirt go fiú tar éis oiliúna, nuair a bhfuil sé ag teastáil a thuilleadh, úsáid leanúnach de aimínaigéid, depleting a cúlchistí agus ag déanamh soghonta an comhlacht ar fad. Thosaigh sé leis an bpróiseas secretion corticosteroids le linn na hoiliúna overload.

L-Glutamine: overtraining agus a ghnóthú

A choimeád ar bun méid leordhóthanach de glutamine i gcorp ag breathnú ar do córas oiliúna, a thabhairt duit féin go leor ama a ghnóthú. Cuimhnigh go bhfuil an comhlacht chuid próiseas féin agus iad a dlús a chur le ualach trom is féidir, ach ná téigh go dtí an-mhór eile - ní dian, oiliúint annamh. Má dhéanann gá, aigéid breise aimín suas an comhlacht, iad a ghlacadh i bhfoirm forlíontaí bia le béilí. Ceannaigh glutamine agus is féidir a díorthaigh a bheith chomh híseal agus is 500 le roinnt mílte Rúbal.

Glutamine: athbhreithnithe ar lúthchleasaithe

Bachlóga bhfuil cion glutamine arna dtáirgeadh ag go leor cuideachtaí, agus tá gach táirge araon a lucht leanúna agus opponents. Tá sé Creidtear go bhfuil an druga níos costasaí, mar sin tá a ghníomh níos suntasaí, agus ag a fháil gcomhghleacaithe níos saoire supposedly ar aon úsáid. Ar an láimh eile, tá tuairimí mar gheall ar na hullmhúcháin buiséid ina bhfuil aigéad aimín "glutamine". léirmheas Tomhaltóirí fianaise a fháil faoi na héifeachtaí a sháraigh ag súil leis agus chabhraigh a fháil ar an meáchan agus toirt is gá.

Mar sin féin, a fháil toradh maith, nach bhfuil sé riachtanach chun tús a chur ach amháin le drugaí daor, toisc go bhfuil a chuid riachtanas féin gach orgánach agus níos fhoghlaim mar gheall orthu a bheith ach amháin trí bhíthin tástálacha speisialta nó bain triail as roinnt roghanna.