Hormón fáis le haghaidh fáis muscle. Cad iad hormones fás do lúthchleasaithe novice?

I láthair na huaire ar an hormone fás le haghaidh fáis muscle beagnach an chúis is mó go bhfuil cuma lúthchleasaithe nua-aimseartha ach go hiontach. Maidir le hiomlán go léir na lúthchleasaithe, go dtí deireadh na 80s an chéid seo caite mar gheall ar seo, ní raibh a fhios aon cheann de na daoine gairmiúla rud ar bith. Tá ag gach duine a dtugtar fada go bhfuil an úsáid a bhaint stéaróidigh le bodybuilding mar chuid lárnach. Ach sa chiall seo, is é an hormone fás le haghaidh fáis muscle théama an-speisialta, mar atá, fiú anois, mar go bhfuil praghsanna ró-ard chun deis a thabhairt dó faoi láthair ní féidir gach rud a dhéanamh. Cé go bhfuil an caighdeán fiú é. Níor chóir dúinn dearmad go bhfuil an go hiomlán drugaí dlíthiúil, murab ionann agus roinnt cineálacha de stéaróidigh. Tá an hormone beagnach aon éifeachtaí taobh, a d'fhéadfadh bheith ina chúis le fadhbanna leis an gcomhlacht. Ach is féidir ach fáiltiú ceart a chur ar fáil toradh maith, a leanfaidh ar feadh i bhfad.

Ag a chroí, tá sé hormone nádúrtha nach dul i mbun achrann leis aon cheann d'fheidhmeanna an chomhlachta, agus mar sin bíonn sé ar cheann de na drugaí is éifeachtaí gur féidir cabhrú leis na cuspóirí a bhaint amach.

Caidreamh le drugaí

Sa timpeallacht spóirt tuairimí in áit salach ar a chéile mar gheall ar an druga - ó exclamations díograiseach agus dar críoch alertness contemptuous. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil aon nuálaíocht nó doomed go n-éireodh, nó go dteipeann orthu. Ar an drochuair, tháinig an druga amach le déanaí, ach nach bhfuil sé mar gheall ar a neamhéifeachtacht agus mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an hormone le haghaidh fáis muscle - Is le haghaidh roinnt lúthchleasaithe go hiomlán useless, agus do dhaoine eile - - hormone fás a chur i láthair uile-íoc. Ag an am céanna níos mó ná leath de na lúthchleasaithe a úsáideann an hormone, ag déanamh sé mícheart. éifeachtúlacht a bhaint amach ach amháin trí thriail agus earráidí, ach mar gheall ar an costas an druga, ní féidir gach duine acmhainn é.

Ní mór an úsáid cheart na drugaí a bheith amhlaidh d'fhonn a shábháil gcuid airgid. Ina ionad sin, tá sé in úsáid a fháil i ndáiríre de bharr go maith, atá ina lúthchleasaí. Braitheann éifeachtúlacht an druga ní hamháin ar an bhfeidhm cuí, toisc gur féidir roinnt paraiméadair ar leith tionchar a imirt seo.

taighde leighis gairmiúil

I níos mó sonraí chun tuiscint a fháil ar an éifeacht ar an gcomhlacht le cuidiú leis an bitheolaíochta. hormón fáis, a riaradh d'othair léirigh go leordhóthanach measctha. An taighde is mó agus bunúsach, rinne freagra iontach, bhí a rinne an Dr. Rudman, a d'fhoilsigh dhiaidh ar na torthaí i iris leighis, 5 Iúil, 1990. Bunaithe ar na sonraí, d'éirigh na heolaithe ar feadh 6 mhí méadaithe i mais muscle ábhair faoi 8.8%, agus tá sé seo gan exertion fisiciúil. Chomh maith leis sin go raibh sé taifeadta caillteanas de subcutaneous saille i méid de 14.4% gan aiste agus aiste bia athruithe. In ainneoin gur ina thuairisc, tuairiscíodh, agus sochair dearfacha eile, ba torthaí den sórt sin aon duine eile ann a bhaint amach. An raibh sé mar gheall ar an leibhéal ard gairmiúlachta an dochtúir agus a deabhóid leis an ábhar, nó an bhfuil na sonraí ndearnadh na gréasáin fhighte, fhios ag aon duine.

Cineálacha hormón fáis

Somatropin - a hormón daonna fáis. Is iad Peptides mar bhunús leis an hormone fás, atá le féiniúlacht a chur i gcrích leis an ord aimínaigéad céanna leis an bunaidh, arna dtáirgeadh ag an gcomhlacht. Is sliocht as an gland pituitary, a roimhe sin a fhaightear ó corpses, ach i láthair na huaire Tá cosc an modh seo - somatropin. Anois le haghaidh an hormón daonna fáis a tháirgtear ag baint úsáide as géinmhodhnaithe cealla baictéir. Dá bhrí sin a fhaightear mar sin ábhar tosaigh ginearálta níl difriúil ó na bunaidh cruthaithe ag an hypothalamus. Tá sé dá dtagraítear mar rHG (hormone fás athchuingreach), ach tá sé dá minic go simplí mar somatropin nó somatrem.

An secretion hormone fás nádúrtha

fás an Duine gheall ar an láthair i gcorp an somatotropin. Dá bhrí sin, san fhuil fear é a ábhar ag 1-5 / ml ng. Ach nach bhfuil an figiúr fiú an lár, mar gheall ar rith an lae athruithe sé agus is féidir dul suas go dtí 20 nó fiú 40 NG / ml. Braitheann sé seo athrú ar an duine aonair, agus má tá an duine a bhfuil an ráta is airde de hormóin isteach sa chorp a thabhairt isteach sciar breise, ansin, is dócha, ní bheidh sé bhraitheann an difríocht speisialta, agus sé, freisin ní bheidh, a bheith le feiceáil ar an leibhéal fisiciúil. Teagmhasach, tá an "Daon-modh" chinneadh líon mór de na hormóin fós ag obair. Mar sin, fear ag féachaint ar a chosa agus palms: Caithfidh ar a mhéid a bheith an meán i bhfad níos mó. Is é seo an predisposition géiniteach ar bith duine. Leis seo ar fad nach féidir a mheas an t-aon mhodh amháin fíor, mar go bhfuil eisceachtaí don riail, nach bhfuil ina gceangal ar an méid de na codanna aonair de chuid an chomhlachta leis an leibhéal hormone. Gach ina n-aonar i ngach cás.

A rialaíonn an secretion nádúrtha de hormone fás?

Maidir le próiseas Freagraíonn gland inchríneacha suite ag bun an inchinn agus tionchar a imirt fás, forbairt agus metabolism an orgánaigh.

Tá an leibhéal hormone fás rialuithe go díreach leis an hypothalamus. Dála an scéil, is é an rialtóir is mó i gcás na baill ghiniúna. An méid hormone fás agus a ngá atá leis an gcomhlacht atá sainithe dhá hormóin peptide:

• Somatostatin.
• Somatoliberin.

Dá bhrí sin, nuair a bhíonn géarghá, a fhaigheann siad díreach go dtí an gland pituitary. Tosaíonn hormone Fáis á dtáirgeadh ag an am céanna níos tapúla mar gheall ar comharthaí Micropulse, ach is féidir é a fheabhsú le cabhair ó ionramháil gnáth:

• peptides;
• somatoliberin;
• ghrelin;
• secretion androgen;
• codlata sláintiúil;
• oiliúint choirp;
• suimeanna móra próitéine.

Leis na modhanna is féidir a mhéadú an tiúchan de hormone fás nádúrtha ar a laghad trí nó fiú cúig huaire, ach ná déan dearmad go ach meascán réasúnta de hormóin, a fheidhmiú agus codlata a thabhairt torthaí maith.

Gur féidir leis

tionchair hormónach ar fhás an duine, agus sin an fáth go bhfuil siad den sórt sin ainm. Chomh maith le spreagadh na matáin, agus freisin nótaí tionchar dearfach ar roinnt réimsí eile de chuid an chomhlachta:

• Feabhsaíonn sé an lipid chomhdhéanamh na fola ;
• normalises próisis meitibileach;
• méaduithe gníomhaíocht ghnéasach;
• bac ar na próisis catabolic sa muscle;
• joints agus ligaments níos láidre;
• feabhsaithe dó saille;
• Accelerates sé an bhfás na ndaoine óga (faoi 25 bliain);
• méaduithe iosta soláthair glycogen san ae;
• méadaíonn an ton an craiceann;
• Fo-éadaí heals go tapa wounds agus regenerates fíochán nua;
• Méadaíonn sé an méid agus líon na cealla ae, gnéas agus faireoga thymus.

Hormóin: Tábla do aois

An bhuaic is mó de hormone fás ar feadh thart ar 20 bliain. Tar éis seo secretion ag laghdú ar an meán de 15% os cionn 10 mbliana.

Ag pointí ama éagsúla an tiúchan den saol somatotropin ag athrú. In aon chás, is mó an aois, tá an níos lú an chomhlachta hormones imir. Léirítear sa tábla go soiléir ar an treocht i meánlaghdú de hormone fás ar an saol. Dá bhrí sin, is léir go bhfuil an aois is fearr aire a thabhairt di féin agus a corp, beidh sé ó 15 go 25 bliain, agus is fearr dul i dteagmháil leis an óige go luath. I bhfocail eile, "an buildup na matáin" a bheith níos táirgiúla i láthair na huaire de na tréimhsí is gníomhaí de tháirgeadh hormone. Ach níor chóir é sin a chur ionas gur tar éis 25 bliain, nach bhfuil aon duine an deis chun dul go dtí an seomra aclaíochta agus féach an éifeacht a fheidhmiú, ach beidh dócha go dhéanamh iarracht níos mó.

Is fiú a lua go bhfuil an secretion hormone fás a beanna i rith an lae. Tosaíonn Forbairt Buaic gach 4-5 uair an chloig, agus is déine ar an oíche, thart ar 60 nóiméad tar éis titim ina chodladh.

Is meicníocht ghiniúint mar seo a leanas. treoir do hypothalamus an gland pituitary, a bhfuil, tosaíonn seal, a synthesize hormone fás. thiocfaidh Hormone i sruth na fola agus ag taisteal chuig an ae ina bhfuil sé thiontú agus a thiocfaidh chun somatomedins. Is é an tsubstaint agus téann go díreach isteach an fíochán muscle.

Réimse feidhme an spóirt

hormones fás atá teagmhálach don duine a úsáidtear go forleathan ag lúthchleasaithe agus lúthchleasaithe, go háirithe i 4 réimse:

• leagtha mais muscle;
• an leighis is tapúla na n-alt a bheith gortaithe (tá sé mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an hormone éifeachtach do tendons leighis, tá sé in úsáid go gníomhach, ní hamháin i gcleachtadh na cumhachta, ach freisin sa lúthchleasaíocht, leadóg agus peile, áit a bhfuil an damáiste "Achilles" in áit go minic);
• dhó saill comhlacht níos mó;
• Tosaíonn cúnamh do lúthchleasaithe a bhfuil hormone fás a laghdú mar gheall ar athruithe a bhaineann le haois.

Minicíocht na instealltaí

Beidh hormón daonna fáis a bheith éifeachtach ach amháin má tá sé déanta i gceart. bhí á riaradh somatropin roimhe instealladh 3 huaire sa tseachtain, ach saineolaithe Cuireadh tús gan mhoill a thabhairt do instealltaí gach lá chun a éifeachtacht a mhéadú agus chun laghdú ar na gnéithe diúltacha araon. Eolaithe bhí in ann a chur le deireadh a chur le an díospóireacht ilbhliantúil thar cuí-riaradh hormóin. An ceann is éifeachtaí atá ghann gach dara lá. Tá sé nach bhféadfaí a bhuíochas sin do chleachtais den sórt sin ach méadú ar an leibhéal chaighdeán na feidhmíochta, ach freisin chun a chinntiú nach ndéanann sé laghdú íogaireacht na gabhdóirí, is cuma cé chomh fada chúrsa ligean isteach.

Tá sé, áfach, trácht ar rud amháin: instealladh gcleachtas oibríonn gach lá eile go maith ach amháin nuair nach bhfuil an lúthchleasaí ar aiste bia faoi réir laghduithe, agus a fhaigheann lúthchleasaí an méid is gá de calories le linn meáchan a leagan síos. Sa tréimhse predsorevnovatelny molta instealltaí laethúil. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an iontógáil calorie laghdaithe ag an am seo.

Ní hionann an t-am is fearr le haghaidh instealltaí ar an meán de 1-2 uair an chloig roimh nó tar éis a fheidhmiú. Sa chás sin, má ghlacann an oiliúint ar siúl sa tráthnóna go déanach, tá sé riachtanach a choigeartú beagán le linn hormóin ag cur go bhfuil an chéad instealladh dhéanamh ar maidin, agus an dara - ar feadh cúpla uair an chloig roimh fheidhmiú.

Mar atá luaite ag na saineolaithe, chun torthaí níos fearr le linn an chúrsa cóireála le hormóin is fearr a choigeartú go hiomlán do gnáthamh a fheidhmiú gnáth agus tús tabhairt cuairte seomra an lá dár gcionn, mar aon le cur cógais. Ar ndóigh, tá sé seo fíor ach amháin le linn "obair ar an meáchan."

hormone oibríocht gníomhach a iarrtha agus leathré meáin ó 2 go 4 uair an chloig. In ainneoin an bhfíric nach bhfuil sé seo leathré de na drugaí sa chiall clasaiceach, tá an chéim is gníomhaí faoi deara ag an am seo. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil i ndiaidh 4 uair an chloig de na drugaí stadanna cosc a chur ar a secretion féin de hormone fás, ach fanann an leibhéal ardaithe ar feadh thart ar 14 uair an chloig. Ar an mbonn nach bhfuil sé molta a instealladh ag am codlata, ó tharla go bhfuil a secretion féin is gníomhaí sa chéad uair an chloig de codlata. Ach tá sé fiú tabhairt faoi deara ar an bhfíric go mbeidh sé níos láidre agus níos doimhne nuair a tugadh isteach an codladh instealladh go déanach sa tráthnóna. Linn na tréimhse seo, is é a dhó saille i bhfad níos déine, mar sin an cheist maidir le cén t-am instealltaí a dhéanamh thiocfaidh chun bheith, ina ábhar an duine aonair bunaithe ar na spriocanna agus na cuspóirí sonracha.

fo-iarsmaí

Leis na chuimhneacháin dearfach agus uathúil de hormone fás le haghaidh fáis muscle agus tá roinnt fo-éifeachtaí neamh-inmhianaithe, is féidir a léirítear é seo i méadú ar brú fola, neamhoird thyroid ag obair, méadú ar an méid de duáin agus galar croí, hypoglycemia. I gcás cúrsaí fadtéarmacha le dáileog mór le feiceáil ar an baol luathfhorbairt diaibéiteas sna lúthchleasaithe a bhfuil predisposition géiniteach leis an ngalar, nó atá ag fulaingt cheana féin ó iad sna céimeanna tosaigh.

Bíonn aird ar leith hypoglycemia. Seo Laghdaíonn hormone an ghníomhaíocht na insulin. Dá bhrí sin, má tá sé meicníocht cosanta, atá in ann a rabhadh a thabhairt ar Bheirnicé hypoglycemic déanamh. a fhios ag aon lúthchleasaí go chomh luath agus is na leibhéil laghdaithe siúcra fola, méaduithe láithreach an secretion hormone fás. Ach ag an am nuair a bhíonn an lúthchleasaí a úsáidtear aiste bia ard-calorie le linn sraith meáchain, spreagann an hormone an scaoileadh insulin agus mór. Dá bhrí sin, i roinnt amanna agus méadaítear an baol hypoglycemia. Chomh maith leis sin, is féidir agus prolactin san fhuil a mhéadú, ach dáiríre eagla nach bhfuil ciall a bhaint as, mar gheall ar na lúthchleasaithe íogair dó nach bhfuil níos mó ná 1/3. Ach fiú má tá sé ann, ansin tá sé éasca a láimhseáil le cabhair ó bromocriptine. Is féidir leis an ceann deireanach de na fo-iarsmaí féideartha atá ann faoi láthair a chur san áireamh "Siondróm tollán carpal" a ba chúis le pinching le nerve sa chanáil carpal.

Ag labhairt di ar an dara ceann. Is leor iarmhairt "suimiúil" ar an úsáid a bhaint as hormone fás ar a dtugtar "siondróm tollán." Tá an galar tipiciúil dóibh siúd a bhíonn ag obair go leor ar an ríomhaire, agus tá galar néareolaíoch arb iad is sainairíonna pian fada agus numbness an mhéara.

Arís ar na difríochtaí géiniteacha

Arís eile is fiú cuimhniú go bhfuil tionchar ag hormón fáis le haghaidh fáis muscle gach duine difriúil. Ní roinnt lúthchleasaithe a bhraitheann aon éifeacht ar an gcomhlacht, mar gheall ar an bhfíric go bhfuil antasubstaintí déanta, ach tá na lúthchleasaithe eile is uile-íoc fíor. Dá bhrí sin, tá méadú suntasach tagtha ar mheáchan nó dhó saill gníomh manifests substaint. Staidéar spéisiúil amháin go bhfuil an fhreagairt ar hormone fás, braitheann sin ar an leibhéal testosterone.

hormón fáis agus stéaróidigh anabalacha

Is fiú cuimhneamh air seo d'fhonn a fháil réidh le níos mó saille nó a mhéadú meáchain coirp, ní leor a ghlacadh ach amháin ar an hormone fás. Beidh Stéaróidigh sa chás seo a bheith iontach maith. An úsáid is tábhachtaí de testosterone hormone fás, ullmhóidí speisialta "Stanozol", "trenbolone" nó "Methandrostenolone".

Dá bhrí sin, má tá an lúthchleasaí cur chuige an-freagrach don roghnú agus dosage de na drugaí, is féidir leis an hormone fás cuidiú leis na torthaí ba ghá i gcrích agus ní sé faoi deara aon teagmhas díobhálach. Ach fiú má dhéanann siad a tharlaíonn go bhfuil siad beagnach inchúlaithe. Dála an scéil, chomh maith le gach rud fiú a chur leis fuair na taighdeoirí, agus roinnt éifeacht frith-aging an hormone ar an gcomhlacht (mar aon le héifeachtaí dearfacha eile).

Ar ndóigh, ba chóir duit a ach amháin mar thoradh ar an saol sláintiúil agus deireadh a chur leis an droch-nósanna, agus i gcás cógas agus a dhéanamh is fearr chun dul i gcomhairle le saineolaí nó dochtúir.

Mar sin, anois tá tú ag smaoineamh ar cad é an hormone freagrach as an bhfás, cé go bhfuil a sintéis agus conas is féidir leis cabhrú i bhaint amach an sprioc. gá go mbeadh gá le leigheasanna a cheannach ach amháin in institiúidí speisialaithe, a bhfuil gach na doiciméid agus ceadúnais riachtanacha. In ainneoin an bhfíric go bhfuil seilfré damáiste nó scaoileadh hormone fás substaintiúil éagumasach éifeachtaí diúltacha ar an gcomhlacht, an úsáid a bhaint táirge dá leithéid ní bheidh freisin a bheith, agus beidh an t-airgead ag an am céanna a chur amú. Is féidir cloí leis na rialacha simplí maidir lena cheannach agus a úsáid a bheith go héasca agus chomh tapa agus is féidir chun na torthaí inmhianaithe a bhaint amach.