Insomnia: Cúiseanna, chóireáil neamhoird codlata

Tá Insomnia shainmhínítear leighis ar a dtugtar deacracht ag titim ina chodladh agus codlata a chothabháil, in ainneoin na deiseanna atá ar fáil dó. fhadhb a Atá luaite mar thoradh de ghnáth le sárú ar an duine sláinte, a diagnóisíodh le insomnia. Cúiseanna, cóireáil de chineálacha éagsúla an coinníoll, agus beidh muid ag plé a dhéanamh ar in airteagal an lae inniu.

cineálacha

Tá Insomnia roinnte de ghnáth i dtrí chineál:

• Idirbhliain - na hairíonna seo caite ar feadh cúpla lá.
• Tá feidhm ag Géarchúraim freisin manifestations gearrthéarmacha, ach tá na comharthaí níos faide (suas go dtí roinnt seachtainí).
• insomnia ainsealach. Is féidir an cineál neamhord codlata ar feadh roinnt blianta.

Ach ba cheart a thabhairt faoi deara go bhfuil ainsealach de ghnáth tánaisteach. Is é sin i bhfeidhm taobh de chóireáil, nó an léiriú ar galair eile.

An chuid is mó go minic neamhoird den sórt a oirfeadh do mhná aibí. Ach, mar sin féin, is féidir an fhadhb seo scoitheadh ag aois ar bith agus isteach go mór san obair agus staidéar.

Céard is cúis le insomnia? cúiseanna

Tá cóireáil den neamhord repelled i gcónaí ag an méid a luíonn ar an tionscnamh na neamhoird codlata i dhuine ar leith. Tá cúis a d'fhéadfadh a bheith go leor. Mar sin, cásanna struis: bás grá amháin, caillteanas post, ullmhú don scrúdú .. Agus mar sin de - a dtugtar insomnia neirbhíseach. Níl aon suaití chomh coitianta a chodladh neamhoird ól freisin alcól, drugaí, agus fiú roinnt drugaí, chomh maith le Readonly scaird (baineann sé seo do dhaoine a bheith ag obair i shifts éagsúla), neamhoird hormonal agus neamhoird meabhrach.

Conas a insomnia?

Comharthaí de neamhoird codlata - nach bhfuil sé ach an míchumas a titim ina chodladh nó codlata soundly le linn na hoíche. Léirítear an t fhadhb féin i rith an lae. Go tipiciúil, is é seo laige, codlatacht rith an lae, swings giúmar, greannaitheacht, imní, lagú ar aird agus cuimhne, tinneas cinn agus mar sin de. N.

Nuair a glaoch ar an dochtúir mar gheall ar insomnia?

Má tá an neamhord deara agat ar feadh i bhfad agus bhí chuaigh sé ag na hairíonna mbeadh baint acu le gá duit dul i gcomhairle le speisialtóireachta, néareolaí. Teagmhasach, tá más rud é insomnia chúis leis na coinníollacha atá ann cheana (eg, tinneas le pian láidir), a dhéanamh a shocrú agus is féidir dochtúir.

Cén chaoi a bhfuil insomnia?

Cúiseanna, cóireáil - is iad seo dhá fhachtóir láidir idirghaolmhara fáil réidh leis an bhfadhb faoi chaibidil. Dtuigeann tú go bhfuil, mar shampla, tá an cealú strus nó codladh Readonly scaird ailíniú athchóirithe.

Féidir leis an gcóireáil an ghalair seo a roinnt ina neamh-leighis (iompraíochta) agus pharmacotherapy. Tá an dá chur chuige atá riachtanach le haghaidh cóireála rathúil. Chomh maith leis na cógais atá forordaithe ag dochtúir, an t-othar ní mór roinnt rialacha a bheidh le leanúint:

• A choimeád ar sceideal codlata rialta.
• Ná codlata i rith an lae.
• Ná deoch roimh am codlata deochanna a bhfuil alcól agus ar neamhchead dá mbunús.
• Ná caith tobac roimh dul a chodladh.
• Cruthaigh an seomra leapa timpeallacht chompordach agus ar a suaimhneas.
• Ná dul a chodladh ar boilg folamh nó tar éis béile trom.
• Luigh síos, ach amháin nuair a bhraitheann tú an áiteamh a chodladh.
• Ná féachaint ar an teilifís ar an oíche, déan iarracht chun reflections i leaba deireadh a chur ar na pleananna don lá dár gcionn.

Agus lig insomnia, cúiseanna, cóireáil a bhfuil scrúdú againn, ní bac ort!