Táirgí calorie - mayonnaise

Tá Sauce ar a dtugtar "maonáis" bunaithe go daingean i saol an fear nua-aimseartha. seilfeanna atá lán de prócaí, buicéid, pacáistiú doy-phacáiste. Tá cineálacha Ní féidir a fháil go díreach: an olóige, agus maonáis, agus éasca. Roghnú le blas an-difriúil. Ach lá atá inniu ann, tá an anlann ní hamháin an lucht leanúna, ach chomh maith go leor de na naimhde. A ligean ar breathnú ar an dá pointí de.

Mayonnaise. Calorie agus cion saille

Tá Mayonnaise a rinne an t-oideas clasaiceach - go leor a táirge ard-calorie. Tá thart ar 650 calories in aghaidh an 100 gram de tháirge Mark "Provence". Is é seo an figiúr an-ard, mar sin iad siúd a leanúint ar an figiúr, tá sé níos fearr a dhiúltú iontaoibh pé anlann cosúil le maonáis. Calorie - nach bhfuil an chuid is mó "contúirteach" trait. Chomh maith le é, tá an táirge céatadán ard saille comhlacht. An "Provencal" luaite os a chionn go bhfuil 67%. Mura féidir leat a thabhairt suas, roghnaigh maonáis éadrom. Ní raibh ábhar caloric níos mó ná 350 kcal, agus athraíonn an céatadán den chion saille 25-35%. Is catagóir de anlainn ultra-éadrom ann fiú. Is é an calorie thart ar 150 aonad, agus saill - 17%. Ach faoi deara go bhfuil an táirge i bhfad ó na mayonnaise traidisiúnta, agus a chomhdhéanamh duilleoga uaireanta i bhfad a bheith inmhianaithe. Tá nideoige ar an meán. Bíonn sé anlann go 40-55% saill agus ábhar calorie de 350-520 aonad. Is é an nasc idir an dá figiúirí éasca a leanúint: an níos mó saille, an níos airde an luach cothaithe an táirge.

Baile-déanta maonáis

Calorie Bianna féidir cócaireacht sa bhaile a athrú advantageously. Is féidir, agus beidh an comhdhéanamh é bheith i bhfad níos níos áisiúla ná a cheannach. Is Oideas anlainn cócaireacht sa bhaile simplí. Beidh ort ubh, ola lus na gréine nó ola olóige, mustaird, siúcra, sú líomóide agus salann. Tá an táirge éasca a ullmhú, ag baint úsáide as cumascóir tumoideachais.

Tá roinnt leideanna

Tá gach táirgí a bheith ag teocht an tseomra. Má úsáideann tú meascán de olóige agus ola lus na gréine, ba chóir an ola olóige a 20-25%. Seachas sin is féidir leis an searbhas le feiceáil. maonáis ró-tiubh "a shábháil" spoonfuls roinnt de uisce te. "Provence" a tharlóidh má tá tú ag baint úsáide as mustaird, agus is féidir sú líomóide ionad fínéagar - úll nó bia. Ba chóir é a chur leis sa chóimheas seo a leanas: 1 ubh - 0.5-1 CTA .. fínéagar. Tar éis thosaigh chun cócaireacht, tús a chur leis an bhfíric go bhfuil an cumascóir, whisk an ubh, ansin cuir leath teaspoon mustaird, salann agus siúcra. Ansin, gan stopadh oibriú an gléas, Doirt de réir a chéile sruth tanaí 160 ml de ola. An níos mó de é a chur tú, an thicker an anlann a fhaightear. Tar baineadh amach an comhsheasmhacht atá ag teastáil, cuir sú líomóide nó fínéagar agus whisk arís.

Just a cúpla focal mar gheall ar an ábhar calorie

Níl go leor housewives bheith scálaí cistine, agus is gá iad a fháil amach cé mhéad gram Tá tablespoon maonáis. Caloric spúnóg bhoird "uachtair" in ionad "Provence" anlann Is thart ar 95 aonad. Meáchan - thart ar 15 gram. I teaspoon 5 gram agus 27 calories. Má leanann tú ar an aiste bia ceart agus figiúr, ba chóir duit cuimhneamh go bhfuil salads calorie le méaduithe maonáis mhéad uair. I bhfad níos fearr agus níos sláintiúla chun iad a líonadh le iógart nó le feistis uilíoch. Tá sé seo nach lú delicious.