Linn snámha Fearr i Yekaterinburg: "Kalininets". Léirmheasanna agus grianghraif

Tá linnte snámha an-tóir ag aon am den bhliain. Fiú ag an airde an séasúr an tsamhraidh Is deis do shaoránaigh chun a gcuid spórt is fearr leat i lár na seachtaine ag obair gan dul go dtí an lochán. Lena chois sin, níl aon amhras ar an íonacht an uisce, rud atá tábhachtach dóibh siúd atá fonn ar leith ag faire ar a sláinte. Sa lá atá inniu ba mhaith linn a labhairt faoi "Kalininets" linn snámha i Ekaterinburg. An ceann is mó, ar a dtugtar agus grá ag an casta townspeople ag fanacht ar a aíonna.

scéal

Má tá tú páirteach go gairmiúil i spóirt, nó díreach buíochas a scíth a ligean ó am go ham agus go leor a bheith ag snámh, grá agat ach é anseo. Linn i Yekaterinburg "Kalininets" - nach bhfuil tionscadal nua, go bhfuil a bhainistiú cheana féin a bhuaigh an grá na saoránach. Osclaíodh é ar dtús níos mó ná 40 bliain ó shin faoi na hoibreacha meaisín. Is iad na hoibrithe in ann seirbhísí den casta taitneamh a bhaint gan srianta, agus toisc go bhfuil an chuideachta an-mhór, bhí líon suntasach de shaoránaigh ama a fháil a úsáidtear chun an tseirbhís ard, agus nach bhfuil siad ag iarraidh a é a athrú go rud éigin eile.

Ó 1994, linn snámha i Ekaterinburg, "Kalininets" tháinig maoin bardasach den chathair. Tá Buiséad bhunú buntáiste mór thar an chuid is mó de linnte snámha príobháideacha. Tá an chathair muintir aon chostas maidir le cothabháil, deisiú agus nuachóiriú an casta, agus ina theannta sin coinníonn, praghsanna ag leibhéal íseal.

Maidir cuan

Iarr ar aon chónaitheoir den chathair áit ar féidir leat dul ar snámh. Is dócha, beidh an freagra díreach i ndiaidh: an rogha is fearr - linn snámha i Ekaterinburg "Kalininets". Tá sé seo ar cheann de na coimpléisc spóirt is cumhachtaí ar an chathair, GEM is staidiam ollmhór. Ach sa lá atá inniu Tá suim againn ach amháin in uisce Pálás spórt againn.

Linn "Kalininets" (Ekaterinburg) Faigheann lá 1500-2000 duine. Ar bhonn an spóirt lúthchleasaithe traein casta agus gymnasts, eitpheil agus tras-tír skiers - fiú deacair a enumerate go léir. Sna hailt spóirt oibre lúthchleasaithe cumasach. Anseo tá sé tar éis fás go leor de na réaltaí domhain. I measc iad - na seacht-am curadh na hEorpa, son domhan cúig-am in synchronized snámha A. Angelica Timanina.

tuairisc ghinearálta

Ní féidir linn a rá cúpla focal mar gheall ar an casta ina iomláine. Mar sin, tá "Kalininets" linn (Ekaterinburg) suite i an Pálás na spóirt uisce. Seo, thar aon rud eile, an babhla 50-méadar, i gcás ina ranganna i snámh agus aeróbaic uisce. Rith casta gach lá, 7:00-23:00. Dhéanann a leithéid de sceideal sé an-tarraingteach do gach catagóir de na cuairteoirí. Is féidir leat teacht roimh an obair nó dá éis an glaoch, tá tú i gcónaí ag fanacht anseo.

amchlár

Táimid go léir difriúil. I gcás spórt - tá sé saol, agus tá sé réidh chun seoladh na mbóthar ar feadh 8 n-uaire in aghaidh an lae. Is féidir eile glaoch i anseo uair sa tseachtain a scíth a ligean tar éis seachtain ag obair go dian. Agus beidh gach teacht linn am a oireann "Kalininets" (Ekaterinburg). Sceideal suas ionas go mothaíonn duine ar bith míchompord. Nuair a rianta mbun lúthchleasaithe, cuairteoirí rialta ann déanamh rud ar bith. Oibríonn an riail seo i ndáil le grúpaí oideachais. An t-am. Ós rud é go bhfuil athruithe sceideal tréimhsiúil, is fearr chun glaoch ar an riarthóir agus a iarraidh faoi infhaighteacht an rian nó cheannach síntiús. Ligean ar súil ar shamplaí tograí sonracha.

Linn snámha do dhaoine fásta

babhla uathúil cinnte go mbeidh tú taitneamh a bhaint as. Ceadaíonn trealamh speisialta duit a monatóireacht leanúnach ar na paraiméadair: teocht, an íonacht chéanna, hardness, agus níos mó. Ligeann an córas nua-aimseartha rochtana ar an linn snámha ón bracelet leictreonach aonair le teacht ag am a oireann agus a seisiún a roinnt i gceart. Is ionann agus 45 nóiméad, agus má tá a fhios agat roimh ré go léir nach bhfuil sé go leor chun tú, Déan ach dhá sheisiún. Sna mban agus na bhfear seomra KRunner Tá sabhna príobháideach, ar féidir leat é a úsáid ar a toil.

linn snámha mór, ocht lánaí atá ar fáil, glaineacht - Labhraíonn sé seo go léir i bhfabhar an casta spóirt. Más rud é nach bhfuil a fhios agat cad atá le déanamh leis féin ar an deireadh seachtaine, teacht ansin anseo leis an teaghlach ar fad. aeróbaice uisce do mhná, linn snámha do leanaí do leanaí óga cóiste agus seirbhísí snámha - beidh seo go léir a thabhairt do gach duine an deis siamsaíochta a fháil a n-liking.

Cad is gá duit a bheith in éineacht leat

Glaoch ar an riarthóir nuair a théann tú ar dtús go dtí an "Kalininets" linn (Ekaterinburg). Is Fón ar an láithreán gréasáin oifigiúil de chuid na cuideachta: 331-38-16. Sa chás seo, beidh tú a ghlacadh le leat go díreach gach rud atá uait le haghaidh laethanta saoire foirfe. Is coinníoll éigeantach an láthair le cárta leighis. Sa chás seo, ní mór do leanaí faoi bhun 18 mbliana d'aois a scagadh enterobiosis agus a thástáil le haghaidh uibheacha helminth uair sa bhliain. Beag beann ar aois, scrúdú ag dochtúir nó pediatrician cuairteoirí ar siúl gach 3 mhí.

Bí cinnte a ghlacadh chomh maith le athrú ar bróga agus mála ar a son. Ar leithligh pacáiste swimsuit, caipín agus sclátaí. Towel, gallúnach agus spúinse - tá sé rudaí fíor-riachtanach, fiú má tá tú raibh ach cith. An t-am cónaithe iomlán sa linn - 1 uair 15 nóiméad. Dá réir sin, is féidir leat a scaipeadh ar an t-am amach chun cithfholcadh a ghlacadh agus te suas sa sabhna agus ansin snámh ar feadh 45 nóiméad sa linn.

Kids 'Kalininets "linn snámha (Ekaterinburg)

Dá luaithe a dtosaíonn tú a mhúineadh do na páistí leis an spórt uisce, an níos tapúla a fhoghlaimíonn siad a bheith ag snámh. Ag leanaí linn snámha ar leith lena seomraí feistis agus ceathanna. Tá sé suite ar an gcéad urlár, agus tá an t-uisce anseo chothú ó dea artesian. Tá sé i bhfad níos lú ná duine fásta, a bhfuil 10 méadar ar fhad agus 6 leithead. Ní hionann an doimhneacht 0.6-0.9 méadar. Is í an teocht an uisce an-chompordach agus 32 céim. Ní bheidh Fiú coinníollacha teocht an choirp leanbh íogair dá leithéid ina chúis le míchompord.

Linn "Kalininets" do leanaí (Ekaterinburg) Cuireann do oiliúint na páistí uisce faoi mhaoirseacht leanúnach na teagascóirí taithí acu. Tá roghanna le haghaidh ceachtanna aonair nó grúpa. grúpaí Leanaí roinnte de réir aoisghrúpa. Fad an oiliúint - 60 nóiméad. Ar dtús - a workout 20 nóiméad sa seomra aclaíochta, agus ansin - a dhéanamh 40 nóiméad cleachtaí uisce.

An próiseas foghlama na ngrúpaí leanaí

Is féidir leis an rang a haon a ullmhú i lár athshlánaithe do leanaí. Níl oibre naíonáin péidiatraiceach gairmiúla. Grúpa "Máthair + Babaí" oibreacha go háirithe le haghaidh an chéad chéim, ó 2 go 4 leanaí. Ó 4 go 8 mbliana a théann páistí d'aois isteach sa mhúineadh na grúpaí seo a leanas snámha. Nuair a bheidh na páistí máistreacht an teicníc agus thosaigh sé snámhphointe go maith, cóistí aistriú iad isteach i linn mór.

aeróbaic uisce

Ba chóir a thabhairt faoi deara go lá atá inniu go bhfuil sé ag forbairt go gníomhach casta spóirt a chuireann réimse leathan de sheirbhísí. Gach nua, scríbe tóir máistrí toilteanach "Kalininets" linn (Ekaterinburg). D'oscail Jobs is minic is é an fhorbairt na cineálacha nua seirbhísí. Go háirithe, tá aerobics uisce an-grá ag an townspeople.

Tá sé seo ar bhealach iontach a choimeád ar bun ar an bhfoirm den scoth. Thairis sin, nach bhfuil na srianta fisiciúla (brú ard nó íseal fuil, toircheas, aois nó róthrom mór) ina bhac. Saineolaithe a rá go bhfuil cabhrú le staidéir den sórt sin ar aon dul agus faigh ar ais agus an comhlacht a neartú, solúbthacht a fheabhsú agus stráice na ligaments. An buntáiste is mó - tá sé dodhéanta a díobhála.

Clár oiliúna i Aqua aeróbaice

Iad ar fad go forleathan ina chóras aclaíochta. An cineál ualach gan bhéim ar fáil do gach duine. Agus tá na cláir do dhuine ar bith, lena n-áirítear iad siúd nach bhfuil in ann snámh. Is é an éifeachtacht na hoiliúna thart ar 14 huaire níos airde ná uathu siúd ar thalamh.

Soláthraíonn cleachtadh rialta tionchar dearfach chuimsitheach ar an gcomhlacht. Laistigh de roinnt bheag seachtainí normalizes brú fola agus obair córas néaróg. Beidh tú ag mothú pléasctha de fuinnimh, tuirse agus laige a thugann tú cuairt chomh minic, an tsolúbthacht a bhaineann ligaments a fhorbairt. Baineann seo le gach aeróbaice snámha agus Aqua háirithe.

Is féidir leat tosú leis an gclár Tosaitheoirí. Tá sé deartha dóibh siúd riamh a bhfuil siad imithe leis an oiliúint sin. Ceadaíonn an cúrsa leat a fháil a úsáidtear go tapa chun bheith i meán uiscí, chun staidéar a dhéanamh ar na heilimintí bunúsacha a n-teicníc agus ar fheidhmíocht. Tar éis an chéad mhí de ranganna molta chun bogadh go dtí an chéad leibhéal eile den chlár.

An chéad chéim eile - clár Classic. Tá sé comhdhéanta de dhá chuid: an cardio le gluaiseachtaí simplí a mbíonn baint ag na ngrúpaí uile muscle, chomh maith leis an ualach cumhachta ar ghrúpaí muscle áirithe. clár Oiriúnach do gach, ach is minic mhol sí do thosaitheoirí.

Céim nua - Power. Seo ualach cumhachta san uisce, a éilíonn an úsáid éigeantach trealamh breise. D'fhéadfadh sé a bheith dioscaí agus dumbbells, buataisí speisialta. Is é príomhchuspóir an chleachtaidh - forbairt endurance neart. bheith matáin níos láidre, ach ní gá a mhéadú i méid.

Is é an staidéir le chéile ag baint úsáide as trealamh an-difriúil - Aqua meascán. Is é an luas ag athrú de shíor, a sholáthraíonn neartú muscle tapaidh agus a ghnóthú tar éis gortú, dlús próisis meitibileach. Déanann tionlacan ceoil an clár seo an-tarraingteach do dhaoine a bhfuil gluaiseacht scileanna bunúsacha san uisce.

síntiúis

Is féidir leat a íoc as gach cuairt, áfach, nach bhfuil sé seo an-áisiúil más mian leat chun teacht anseo go minic. Sa chás seo, roghnaigh ceann de na síntiúis. I gcás daoine fásta, tá trí rogha: 8 cuairt ar feadh 2400 Rúbal, 12 le haghaidh 3600 agus 20 do 6000.

I gcás páistí tá na praghsanna éagsúla. Is féidir leat a roghnú 4 cuairt ar feadh 720 Rúbal, 6 do 1000, 12 le haghaidh 2000 agus 20 do 3600. aeróbaice uisce - chomh maith siamsaíocht ar phraghas réasúnta maith. Beidh suibscríobh le haghaidh 4 cuairt costas 1520 Rúbal, agus 8, is é sin, dhá uair sa tseachtain - 2800. Is é seo an praghas an-íseal le haghaidh an staid den scoth sláinte agus figiúr álainn.

tuairim cuairteoirí

Tá sé an-tábhachtach nuair a roghnú ardán do spóirt, foghlaim dar leis a Entourage. B'fhéidir go bhfuil duine éigin a bhí cheana ann agus is féidir labhairt mar gheall air. Ós rud é nach mbeidh sé seo ina fhadhb má shocraíonn tú a gearáin mar gheall ar an méid atá sa chomhthiomsú "Kalininets" Yekaterinburg dhéanamh. Léirmheasanna béim go bhfuil glaineachta foirfe i gcónaí. Baineann sé seo leis na seomraí KRunner, conairí agus an linn féin. reminds riarachán gach ceann de na gá a ghlacadh cith roimh tabhairt cuairt ar an linn snámha.

Ní cúis í in Snámha mór, agus a bhuíochas sin iontach sceideal plódaithe. Tá sé an-áisiúil, go háirithe má thagann tú chun scíth a ligean leis an teaghlach ar fad. téigh páistí a bheith ag snámh faoi mhaoirseacht teagascóir, agus is féidir leat am a chaitheamh go sábháilte sa linn. An chuid is mó de na saoránaigh, tháinig an casta áit is fearr leat do chaitheamh aimsire.

riarachán Friendly, uisce glan agus te, cithfholcadáin compordach agus seomraí feistis - cruthaíonn sé seo go léir le tuiscint den scoth. Tá sé fós ach amháin a rá, i gcás ina bhfuil linn snámha i Ekaterinburg "Kalininets". Seoladh é - Str. Sailors, 48, is é seo a míbhuntáiste amháin. Cruthaíonn Fad ó lár na cathrach ar míchaoithiúlacht áirithe, áfach, tá sé bhréagnú do thiománaithe.