Matáin na lámha

Tá struchtúr cothrom casta ag géaga daonna, rud a léiríonn a gcuid feidhmiúlacht ard. Iad siúd ar mian leo dul i dtaithí ar ghléas na bhfoirne foirmeacha ag súil go mbeidh líon mór matáin na n-arm agus na gcos, tendons, cineálacha éagsúla cnámha ar eolas acu. Is é spéis ar leith an téama atá ag na lúthchleasaithe, chomh maith le daoine a bhfuil cúram orthu maidir le háilleacht agus sláinte a gcorp. Smaoinigh ar na matáin an lámh.

Anatamaíocht: cad é muscle

Is iad na matáin orgáin an chomhlachta, atá comhdhéanta de fhíochán muscle, arb é is sainairíonna elasticity agus elasticity agus is féidir é a chonradh faoi ghníomh na n-ionchur nerve. Buíochas leis na matáin, is féidir le duine gníomhartha éagsúla a dhéanamh: bogadh codanna den chorp, breathe, labhairt, caoin, aoibh gháire, etc. Ó oibriú ceart na matáin, bunaithe ar a gcumas chun conartha, braitheann sé ní hamháin ar shoghluaisteacht an orgánaigh, ach freisin ar chúrsa gach próiseas fiseolaíoch. Rialaíonn sé an fheidhm na bpróiseas muscle agus fuinnimh i gcorp an néarchóras. Ceanglaíonn sé iad leis an gcéad dromlaigh agus leis an inchinn.

Tá méid agus cruth na matáin an-éagsúil. Tá an ceann is lú suite sa chluas agus ceangailte leis na cnámha is lú. An mó - is é an matáin gluteal, a eascraíonn i gluaiseacht an shiúl na gcos.

Is iad na matáin spindle, a bhfuil an chuid is mó de na géaga, chomh maith leis na matáin leathan atá mar bhallaí an bhaisc, na matáin is coitianta ar an bhfoirm. Tugtar biceps, triceps nó quadriceps ar na matáin le tendón coiteann agus dhá cheann nó níos mó.

Ag brath ar an modh chun grúpaí matáin éagsúla a chomhaireamh, raonta a n-uimhir iomlán ó 639 go 850. De ghnáth, is iad na cineálacha éagsúla matáin atá roinnte ina ngrúpaí.

Óna bhfuil na matáin na lámha

Clúdaíonn matáin an lámh daonna dhá ghrúpa.

An Chéad - is é seo an muscle an ghualainn beilt, lena n-áirítear an deltoid, infraspinatus, supraspinatus, subscapular, bhabhta beag agus teres muscle mór. Is é an dara ceann matáin an ghéaga uachtair saor in aisce. Leis an ngrúpa seo is leis, faoi seach, muscle wrists, forearms (chun tosaigh, ar ais, agus radaíocht) agus ghualainn.

Is iad na matáin is mó de na láimhe:

• Muscle ghualainn Deltoid;
• Biceps;
• Muscle roimhe an lámh uachtair;
• Triceps;
• Muscle ar ais an lámh uachtair;
• Matáin an forearm.

Deltoid - seo matáin lámh páirteach ina ardú agus a ísliú, agus iad a rothlach i dtreonna difriúla, is é sin atá freagrach as an luail ar siúl sa an Elbow. Tá 3 bíoma sa Delta: an chúl, an tosaigh agus an lár. foirmeacha sé roundness ghualainn, a chlúdaíonn an dromchla an comhpháirteacha a ghualainn ar an taobh amuigh. Is muscle leathan é seo a bhfuil struchtúr pinnate ann.

Biceps na matáin láimhe biceps iad. Tá siad sách beag agus, mar sin féin, an ceann is mó tóir idir bodybuilders tús. Tá Biceps freagrach as an lámh a dhúbailt, a tharlaíonn i gcomhpháirteann an dornóg. Déanann biceps dhá phríomhchuidithe muscle - ceann fada agus gearr. Sa chuid íochtarach tá siad ceangailte le lámh gha an forearm.

Is iad na matáin triceps (triceps brachium matáin) na matáin is mó agus is mó atá forbartha san arm. Tá gníomh na matáin seo os coinne le gníomh na biceps agus tá sé i gceist leis an lámh a leathnú i gcomhpháirc an dhathach. Tá na tricepaí suite os cionn an éagtha ar chúl an dromchla lámh uachtair. Is éard atá sa muscle seo trí ligaments. Seo na cinnirí cliathánach, fada agus medial.

Tá ceithre shraith den ghrúpa tosaigh agus dhá shraith den ghrúpa cúl ag arm an forearm. Ligeann siad duit do mhéara a mhúscailt, do lámh a dhíscaoileadh i ndorn, rothlú do láimhe.

Tá matáin na láimhe freisin:

• Muscle Humerus - muscle flexor, atá suite faoi na biceps;
• Is é an muscle humerus an muscle flexor atá suite ar an forearm.

I measc na matáin na láimhe tá matáin an dromchla pailme, ingearchló an ordóg, agus an muscle gearr ar leithligh a tharraingíonn an ordóg.