Ó cad tá constipation le linn toirchis agus conas a fháil réidh leo

Is Thoirchis dócha go bhfuil an t-am is mó a súil leis le fada agus sona i ngach bean saol, ach chomh maith leis an chuid is mó ar leibhéal chomh maith. A lán de na eagla nua agus mothúcháin faoi gach rud agus, go háirithe, as a leanbh. Athruithe hormónacha i gcorp do moms sa todhchaí cúis go minic le hoibriú mícheart an boilg nó stéig agus, go háirithe, teacht chun cinn fadhb an-íogair, mar constipation.

Cúiseanna constipation

Ina theannta sin, constipation le linn toirchis le feiceáil beagnach leath de na mná agus tá baint aige le méadú progesterone, is é sin, hormone baineann a bhfuil cúiseanna scíthe ar an bhalla útarach. Ach mar an uterus agus intestines bhfuil baint ag na deirí nerve céanna, tá sé go huathoibríoch agus scíthe ar an bhalla intestinal laghdaíonn, a crapadh agus, mar thoradh air sin, tá constipation i toirchis.

Lena chois sin, d'fhéadfadh na cúiseanna an chuma ar fadhb íogair a:

• an láthair gastric ainsealach éagsúla agus galair intestinal;
• ag fáil na drugaí bhreise is gá, mar shampla, iarann agus cailciam;
• stíl mhaireachtála shuiteach;
• réimeas óil leor;
• aiste bia mícheart.

Modhanna chun déileáil le constipation

Coinnigh i gcuimhne gur constipation le linn toirchis - ina feiniméan coitianta go leor agus go forleathan, nach mór a scrios chun fadhbanna go leor a sheachaint.

Dá bhrí sin, is é an chéad chéim chomh banal mar d'fhéadfadh sé fuaim, a choigeartú agus an roghchlár. Ba chóir a laghdú ar an sciar ithe suas ag an am. Yes, yes, tá sé a laghdú go dtí an boilg a bhí níos éasca a díolama é. Ach tá sé riachtanach chun cur le líon na 6 go 8 béilí sa lá.

Ina theannta sin, ní mór duit a leanúint ar an gcóras óil agus tá uisce, deochanna torthaí agus concoctions na torthaí triomaithe a ghrá, mar is gá do mhná torracha thart ar thrí lítear de sreabhach in aghaidh an lae eile. Ní ghlacfar le decoction de prúnaí triomaithe ach cuidiú le déileáil leis an fhadhb constipation, ach freisin cuireann an gá sa chás seo, vitimíní agus mianraí. Úsáideach go háirithe brat den sórt troscadh ar maidin inmhianaithe.

De ghnáth, d'fhéadfadh constipation le linn toirchis tús le easpa snáithín nó an easpa san aiste bia. Is féidir le neart glasraí, torthaí agus úsáid go laethúil de mhin choirce wonders obair. Ba chóir go gcuimseodh ina biachláir bruite beets, cucumbers, cairéid, trátaí agus zucchini, chomh maith le Pumpkin agus úlla. Feidhmíonn sé mar sailéad iontach a chosc Pumpkin agus úlla úr mín grátáilte, measctha le mil beag, ar ndóigh, más rud é nach ailléirge mil. Agus, ar ndóigh, táirgí déiríochta a bheith i láthair sa roghchlár na mná torracha gach lá. Bain triail as dinnéar aon táirgí déiríochta, agus ag cur torthaí is fearr leat eile. Beidh an dinnéar buíoch cinnte do inní.

Damáiste ó constipation

Lena chois sin, ba chóir duit a fháil amach cad constipation contúirteach le linn toirchis: de bhreis ar an bhfíric go bhfuil siad faoi deara bloating agus tá sé go simplí deacair a bhogadh, agus mar sin freisin go bhfuil meisce an orgánaigh mar mam expectant agus an fhéatas. Ós rud é nach bhfuil na táirgí dianscaoilte ar feadh i bhfad a bhaintear as an gcomhlacht agus tá siad ina n-tocsainí tosú ar a bheith clúdaithe, ar ais isteach san fhuil. Mar gheall ar seo, go bhfuil dóchúlacht ard de ionfhabhtú an microflora intestinal agus an ton méadaithe den uterus, a le linn toirchis a sheachaint mar gheall ar Is féidir an próiseas seo a chur faoi deara roimh am breithe nó breith anabaí, ag brath ar an ré an toirchis. Agus is é an fhadhb na hemorrhoids freisin go minic eascraíonn mar thoradh ar constipation fada.

cúram Cógaisíochta

Tá cásanna nuair nach bhfuil aon cothaithe cuí nó stíl mhaireachtála gníomhach a thabhairt toradh súil leis le fada. Ós rud é constipation le linn toirchis - rud an-neamh-inmhianaithe, tá sé dul i ngleic leo le cabhair ó na gníomhairí cógaisíochta. Tá na huirlisí go príomha traidisiúnta suppositories glycerin. Taispeáin coinneal amháin in aghaidh an lae, úsáid a bhaint as a bhfuil inmhianaithe sa chéad leath uair an chloig tar éis lóin. Ach tá contraindications - tá sé bagairt ginmhilleadh agus tar éis 30 seachtain de toirchis. Is ea an uirlis maith an druga "Duphalac".

Ach cuimhnigh go bhfuil aon drugaí cógais nganfhios dá gynecologist contúirteacha, mar is féidir leat a ghortú, ní hamháin iad féin, ach freisin ar an todhchaí an leanbh. Mar sin, labhairt faoi a fhadhb íogair, agus le cabhair ó dochtúir teacht ar an réiteach is fearr duit.