Rialacha Chomhrac Sambo. Teicnící féin-chosaint. Russian Sambo chomhrac Cónaidhm

Cad iad na rialacha Sambo chomhrac? Cad é an spórt? Chomhrac Sambo - troid a oideachas fostaithe de chuid struchtúir chumhachta, an uilíoch bhfoirm na healaíona comhraic, an thart ar an cath fíor.

Mar aon leis na teicnící wrestling caighdeánach Úsáideann sé asphyxiating teicnící ealaíne agus strokes. Tá sé in úsáid sa phróiseas oiliúna na saighdiúirí na n-aonad speisialta (VDV), an GRU agus ón FSB, an Cór Mara, rud a léiríonn a éifeachtacht ard.

club Alliance

Sa lá atá inniu, go leor cuairt ar an rannóg Chomhrac Sambo. Cad é an Comhaontas Club? A lúthchleasaithe mhéad uair conquered duaiseanna craobhchomórtais na Rúise in Chomhrac Sambo. Tá céimithe an institiúid ar fud an domhain agus Seaimpíní na hEorpa.

Seo a chur novices isteach sa rannóg do dhaoine fásta. Reáchtáiltear ranganna ar maidin agus tráthnóna. Cé atá ag iarraidh a, is féidir in am a oireann chun freastal ar oiliúint ar leith. Ba chóir a thabhairt faoi deara gur féidir leis an spórt i ngleic an dá mná agus fir.

Ba mhaith leat chun staidéar a dhéanamh ar na teicnící de pian? Want a fhios conas iad féin agus a ngaolta a chosaint? Ansin, téigh go dtí an club Alliance, atá lonnaithe i Moscó, ar an tsráid Novodmitrovskaya, uimhir tí 5A, ar an 6ú urlár.

riachtanais bhunúsacha

Cad iad na rialacha Sambo ngleic mór fios a bheith agat chun páirt a ghlacadh sa chomórtas? Tá a fhios againn go bhfuil sa spórt Tá cead coinneáil a chur i bhfeidhm, throws agus bloic painful ina sheasamh agus lámha. Lena chois sin, le caith an comhraic ar an mata, is féidir leat úsáid a bhaint as an trunk agus extremities.

pointí Sambo tugtar cúiseanna leis an coinneáil agus throws. Caith fáiltiú glaoch leis mbeidh feidhm ag an lúthchleasaí an comhraic as cothromaíocht agus throws ar an cairpéad, ar do lap nó ar chuid eile de chuid an chomhlachta. Ag a bhfuil sambist brúite i gcoinne aon chuid de na chéile comhraic chorp agus loic sé sa phost seo ar feadh thart ar 20 soicind.

Is féidir le wrestler bhuachan roimh ré má shvyrnot comhraic ar a chúl, ach fós sa raca, piocadh suas ocht marc níos mó ná an namhaid, a dhéanamh teicníc painful.

ríomh

Rialacha Chomhrac Sambo leagfar síos ann na Scóráil leanas:

• do throwing le chéile comhraic ar a dhroim le sil an ionsaitheoir - 4 pointí;
• do throwing an comhraic isteach ar a thaobh gan a thagann chun cinn - 4;
• dvadtsatisekundnoe le coinneáil - 4;
• le do rolla comhraic go dtí an taobh le titim ar an ionsaitheoir - 2;
• do ghualainn rolla, cófra, pelvis, bolg gan bhuailteoir ag titim - 2;
• Coinnigh ar feadh deich soicind - 2;
• do throwing an chéile comhraic ar a ghualainn, bolg, cófra pelvis, a scaoil an ionsaitheoir - 1 pointe.

nuances

Cad é i seilbh painful? Seo ainlithe teicniúla sa troid suite síos, forcing an namhaid a thabhairt suas. Sambo cheadaítear a chur i gcrích tionóil, luamháin, sárú ar na matáin agus hailt sna cosa, na lámha ar an comhraic. Ba chóir go Real caite ó 3 go 5 nóiméad.

NGO "Honor"

An bhfuil rannóg i Chomhrac Sambo? Mar shampla, i St Petersburg Feidhmíonn NGO "Honor". Feidhmíonn an comhlachas ar bhonn an Arsenal chlub spóirt. Ba chóir do gach duine a bhí ag oiliúint anseo a fhios canónacha gearr Sambo chomhrac.

I troideanna fisiciúla ar siúl ar an ardán chlub - an cairpéad le haghaidh streachailt. Foirm do na saighdiúirí amach an méid seo a leanas:

• Sambo jacket (gorm, dearg);
• shorts spóirt (gorm, dearg);
• wrestling;
• doghouse;
• clogad ngleic wrestling le fhód oscailte (gorm, dearg);
• Doirteal (bandage soladach);
• pads cos a chlúdaíonn an lacing na Sambo, agus tosach an shin;
• lámhainní do wrestlers gorm nó dearg (Pioc-turraing "shengarki").

De réir na Rialacha Sambo (alt 3), anseo tá painéal de mholtóirí. Sa tástáil deiridh, agus cruinnithe crapthaí seo caite ar feadh 5 nóiméad.

meastóireacht

Cén chaoi a bhfuil an t-mheastóireacht ar na gníomhaíochtaí teicniúla sa spórt? Bronntar pointí i gcás bua go luath íon do na teicníochtaí seo a leanas:

• knockout;
• fáiltiú suffocating;
• dhá knockdowns;
• buille, rolla glan;
• teicníc painful;
• buntáiste soiléir de 12 pointe;
• má tá sé dodhéanta a leanúint leis an troid (díobháil, diúltú);
• dícháiliú chun briseadh na rialacha.

stealth

fáiltithe Painful lúthchleasaithe staidéar fada agus crua. Cad is knockdown? Is é seo an caillteanas gearrthéarmach an deis chun iad féin a chosaint mar gheall ar stróc caillte (eadránaí suiteáilte). Mar thoradh air sin, is féidir Trodaire ghnóthú laistigh de 10 soicind.

KO dtugtar an caillteanas sealadach deis chun troid ar ais agus a chomhrac mar gheall ar stróc ngan-fhios (eadránaí suiteáilte). Tar éis sin, an Trodaire a ghnóthú nach féidir deich soicind. An lúthchleasaí a fuair iomaíocht knockout le scriosadh.

pounding

Na páistí adhair Sambo chomhrac. Rialacha iomaíochta a fhoghlaimíonn siad lena dtuismitheoirí. Cad iad na céimeanna teicniúla a cheadaítear sa spórt? Is féidir le Fighters a bhaint as an ealaín na cnaguirlisí. Is Blow caingean teicniúil impulsive le ruthag cuartha nó dírí fhorghníomhú ag an ceann, nach bhfuil cosa agus na lámha toirmiscthe sna canónacha an gcorp an duine le fórsa agus luas áirithe.

Bain triail as a luaithe is féidir a fhoghlaim na rialacha an Sambo chomhrac. Dála an scéil, meastóireacht tremors más rud é tar éis feidhmiú an comhraic cailleann a iarmhéid. Anseo rassmatrivetsya riocht ina baint ag an sraith de na chéile comhraic chorp an mata, is é sin, mar shots measta sa troid.

throws

An maith leat spórt? Chomhrac Sambo - is é seo cad ba cheart duit a dhéanamh. Sa duel réiteach teicnící caitheamh. Is féidir le lúthchleasaithe a dhéanamh gach saghas throws, nach bhfuil toirmiscthe le rialacha an gcomhrac (Airteagal 21, mír. 2).

recumbency

Chomhrac Sambo do dhaoine fásta Múintear i ngach áit. Lig dúinn a fháil amach cad pointí ceadaithe sna teicnící comhraic atá suite. Is féidir le Fighters dhéanamh ar na gníomhartha seo a leanas:

• bloic painful sa pit agus fáiltiú incheadaithe le dlíthe Sambo n-áirítear urghabháil póilíneachta (teicníocht painful i bhfeidhm trí áiteanna a lámha taobh thiar a dhroim);
• nuair a fhágann na bealaí cionta corrlach comhraic ar cath cairpéad leanann, mar an pian sa raca nach bhfuil toirmiscthe;
• Cleasanna suffocating - tionchar teicniúil ar an artaire carotid an comhraic muineál, a eascraíonn i cailliúint comhfheasa (éadaí a fheidhmiú, ar ndóigh);
• forearm suffocating, casadh an spine ceirbheacs - tosaigh agus cúil le shocrú gan lámha a bhfuil ionsaigh an tosaigh gan gaisteoireacht na lámha, ar choinníoll blocála an chéile comhraic cosa;
• constricting teicnící éadaí a cheadaítear úsáid a bhaint as wrestlers Lapel;
• Ní cosa suffocating mura ndéantar an nochtadh mhuineál gabhadh leis an lámh ionsaigh;
• asbhaint a lamháiltear faoi na rialacha Sambo.

Ba chóir é a chur leis go bhfuil an t-shocrú ar a dtugtar gníomh teicniúil a rialaíonn an comhraic ionsaí.

ionramháil toirmiscthe

Mar sin, leanaimid ar aghaidh chun staidéar a dhéanamh ar na rialacha an Sambo chomhrac. I gcás na bhfear óg, tá siad mar do dhaoine fásta an gcéanna. Sa spórt cosc hainlithe teicniúla den sórt sin:

• ionsaithe ar comhraic downed as seasamh mheá;
• stailceanna extremities mhéara, pailme agus a glove oscailte bonn;
• blows sna cosa ceann, lámha agus ceann, mura bhfuil aon clogad ar an íospartach;
• stailceanna ar na cosa agus na lámha joints (glúine, elbow, cos áirse) ar feadh an huaire eile den nádúrtha, chomh maith leis an muineál, ceann, súile, waist, ar ais, coccyx, groin, anas;
• Caitheamh, canónacha neamhdhleathach Sambo;
• bloic pian ar joints agus matáin dlíthe forbid Sambo (Airt 34.) ach amháin i gcás an "lámha Bend taobh thiar a dhroim";
• fáiltithe painful ar na cosa, lámha, muineál agus spine chur i gcrích;
• mí-iompar, mí-eiticiúil, iompar drochbhéasach ar a chéile comhraic, na breithiúna, na rannpháirtithe iomaíocht, lucht féachana, agus mar sin de.

féin-chosaint

Léigh an leabhar Velmyakina VN "Wrestling agus do Chomhrac Sambo do na Fórsaí Speisialta." cur síos go mion na teicníochtaí is éifeachtaí agus inacmhainne le féin-defense gan airm. Ní mór foghlaim conas chun troid ar ais bulaithe le haghaidh gach saoránach.

Anois fhaighimid amach cad iad na teicnící féin-chosaint. Cá bhfuil na pointí lag i ndaoine? Tá siad lonnaithe i gceantair thithíochta, fochomhfhiosach gréine, ribs, perineum, ae, croí, underarms, na duáin, coccyx, spleen. Nuair a rinne melee cath, ní mór duit a bheith in ann bogadh láithreach ó cosaint é a ionsaí, agus a chothabháil cothromaíocht. Sa chás seo, gach uair an gá chun dul i ngleic leis an úsáid a bhaint as raca cuí.

Ar an drochuair, tá sé dodhéanta a réamh-mheas ar gach cor a d'fhéadfadh i troid sráide. Dá bhrí sin, ionsaigh an duine, ag gníomhú reflexively, agus mar sin go nádúrtha agus go spontáineach. Is féidir sé a úsáid na teicníochtaí seo a leanas:

• kicking;
• elbows agus lámha;
• ngleic;
• scuabadh;
• throws;
• ionsaithe blocála;
• bloic pian;
• tarraingt siar as an líne ionsaí;
• Modhanna a chosaint i gcoinne thionchar an bhuidéil;
• i ngleic le dhá bulaithe;
• Cath le trí stailceoirí;
• an comhrac i ar an talamh (má tá tú idirghabháil a dhéanamh i troid);
• cosaint i gcoinne an bhagairt na scian;
• teicnící in aghaidh strokes den cána agus an bat.

Lena chois sin, is féidir leat úsáid a bhaint na teicnící na n-ealaíon martial i stíl na Rúise. Ar feadh i bhfad ar an Rúiseach i gcomparáid leis an marc. Eachtrannaigh a chreidiúint, go léiríonn an íomhá ar an Rialóir an taiga is fearr ar éirigh cáilíochta inmheánacha agus seachtracha de na Slavs. Seo branda agus a bhí mar bhonn na n-ealaíon na Rúise.

Sambo sa Rúis

An raibh a fhios agat gur ceiliúradh ar Sambo ngleic Chónaidhm na Rúise sa bhliain 2008 a lá breithe seachtó? Ar Chearnóg Dhearg i Moscó ar 16 Samhain, ansin eagraíodh ócáid an-scála mór. Anois, tá sé lá ainm coitianta do gach wrestlers, an saoire is tábhachtaí le haghaidh teaghlach mór. Tá an ceiliúradh sa lá atá inniu tóir i ngach réigiún na Rúise. Tá sé ní amháin tournament ollmhór, ach freisin imeacht suntasach sóisialta, a mheallann daoine óga don spórt agus leanaí.

Tá sé ar eolas go bhfuil i 2009 an Sambo Cónaidhm Uile-Rúisis i gcomhar leis an Aireacht Spóirt de Chónaidhm na Rúise a tionóladh i 2009, an chéad imeacht le rannpháirtíocht 50 cathracha. D'fhoghlaim muid faoi an smaoineamh seo i ngach cearn den stát, agus an lá Uile-Rúisis Sambo fuarthas láithreach tóir.

Rinneadh Tournaments dírithe ar 77 chothrom an nEalaíon i 2015 amach in 120 gcathracha na Rúise. i gceist siad níos mó ná 15 000 trodaithe óga. Agus i 2016 tá na lucht eagraithe an chomórtais ullmhaigh tréithe dámhachtana agus cuimhneacháin speisialta. Ag gach láithreán sounded Beannacht Lúthchleas Gael Aire Spóirt na RF PA Kolobkova "eagraithe, rannpháirtithe agus aíonna an Sambo Lá Náisiúnta" agus comhghairdeas leis an uachtarán de Chónaidhm na Rúise na Sambo S. V. Eliseeva.

Cuireadh Feast ar siúl san fhormáid traidisiúnta: dul thar an tástáil "An bhfuil tú réidh chun pas a fháil sa TRP?" Agus iomaíocht i measc na foirne na Rúise. Cuireadh oscailt mhór Bright gabháil leis na troideanna iontach. Go leor le roinnt lucht leanúna chinn chun máistreacht an Sambo martial do Fórsaí Speisialta.

An chéad áit i gcás fhoireann a bhuaigh an fhoireann na Moscó, an dara - an réigiún Moscó, an tríú - an Samara Réigiún agus Krasnodar Críoch. Go leor de na fir óga sa lá atá a gcéad bonn, díograis agus mothúcháin dearfach.

Bhí Lúthchleasaithe agus lucht leanúna a ghearrann giúmar cheerful agus beogacht, a bhraitheann an spiorad stíl mhaireachtála shláintiúil.