Sailéad cabáiste úr - simplí agus delicious!

Cabáiste - tá sé glasraí miracle, a bhfuil a bhaineann le go leor miotais agus finscéalta. Rashozhie chuid is mó acu - go bhfuil leanaí le fáil i cabáiste, chomh maith leis an bhfíric go bhfásann an chíche ó cabáiste. Ar ndóigh, nach bhfuil a cháilíocht fanacht aloof ó aird na mban, agus tá go leor den ghnéas cothrom atá sásta dul literally isteach bunnies, ó mhaidin go hoíche cabáiste gnawing, le súil, más rud é nach bhfuil teacht suas agus a scoitheadh Anna Semenovich agus Anfisa Chekhov, ar a laghad, a mhéadú do theach méid. Mar sin féin, an staidéar nach raibh a dhearbhú airíonna miraculous de chabáiste i mhéadaithe chíche, ar an drochuair, tá sé ach Myth.

Ach ná bíodh imní ort. Tá Cabáiste ndáiríre an-mhaith le haghaidh sláinte toisc go bhfuil sé a lán de snáithín, a bhfuil fíor-riachtanach maidir le feidhmiú na intestines, vitimíní agus mianraí, agus frithocsaídeoirí. Lena chois sin, nach bhfuil an glasraí an pointe deiridh ar an liosta na n-uirlisí chun an baol ailse a laghdú.

ar cheann de na thuas, is léir - is féidir leis cabáiste agus ba chóir a chur san áireamh i réim bia, agus chomh minic agus is féidir. Is féidir é seo glasraí a ithe amh, stew, Fry, boil, salann agus cócaireacht, mar sin ní bheidh a bheith deacair a ullmhú mhias le haghaidh gach blas. Mar sin féin, tá an tairbhe is mó amh cabáiste, is é sin, éagsúla sailéid. Mar sin, a ullmhú sailéad delicious de cabáiste úr.

sailéad simplí de cabáiste

Chun seo a dhéanamh miasa delicious éasca agus is gá duit a ullmhú:

• óg (más féidir) cabáiste - 0.3 kg;
• úll milis agus searbh - 1 píosa;
• meánmhéide cairéid - 1 ríomhaire;
• glas (oiriúnach oinniún, peirsil, Dill) - bhíoma;
• ola glasraí go dtí bhreosla - 3-4 spúnóg;
• sú líomóide - Is 1 tablespoon leor;
• siúcra - spúnóg neamhiomlán (tae);
• salann agus piobar (tá sé níos fearr a bhaint as meascán) - a bhlaiseadh.

Is é an chéad chéim chun chop an cabáiste agus an úll (scafa) agus cairéid gráta. Ba chóir go mbeadh Cabáiste a bheith go maith chun an bpíosa a arm, a salainn beag ag an am céanna - mar sin beidh sé a bheith níos bog agus lig an sú. Le leanúint ag chop mín na luibheanna agus meascán comhábhair go léir sailéad i mbabhla mór. Ag an gcéim seo caite Ullmhaíonn refill, a bhfuil salann measctha, im, siúcra, Piobar, agus sú líomóide. Ba chóir an anlann thoradh a watered ár sailéad úr. Is féidir an mhias a sheirbheáil ag tús an béile mar snack, chomh maith le mhias taobh le feoil agus iasc.

An sailéad úr bunaidh le peanuts

• cabáiste - 0.3 kg;
• dearg cabáiste - 0.3 kg;
• peanuts saillte - 50 g (an bealach is éasca a ghlacadh réamhdhéanta málaí de cnónna);
• géar uachtar - ceithre spúnóga móra (spúnóg);
• maonáis - tablespoon;
• mustaird - CTA aon sleamhnáin;
• sú oráiste (b'fhearr brú freshly) - spúnóg amháin (seomra bia);
• Lemon Sú - teaspoon;
• ubh sicín;
• piobar, salann, spíosraí (lus an choire, cumin) - a bhlaiseadh.

Nuair a ullmhú miasa ar nós an sailéad bunaidh ó cabáiste úr le peanuts, ní mór duit tosú as an glasraí is mó. Ba cheart Cabáiste a shred agus de dearg sula bhfuil sé riachtanach freisin a disassemble ar na duilleoga agus Doirt thar fiuchphointe uisce chun é a dhéanamh níos boige. Ansin, ba chóir cabáiste sprinkle le salann agus spíosraí agus ar stráice maith do lámha. An caveat tábhachtach - ba chóir é a dhéanamh i dhá bowls, gach cineál ar leithligh. Tar éis tá sé riachtanach a ullmhú do líonadh: Beat an uachtar go maith, cuir an mustaird (mura bhfuil tú mhaith, is féidir leat a dhéanamh gan é) agus ubh. Arís fuip agus a nascadh le maonáis, sú líomóide agus oráiste agus cnónna saillte (réamh-meileann nó ba chóir iad a ghearradh go mín le scian) agus, ar ndóigh, salann agus piobar.

Ag an chéim deiridh de cabáiste stiallta a mheascadh leis an cóiriú agus socrú a dhéanamh ar platter. Is féidir leat nasc dhá chineál le chéile, ach ansin beidh an sailéad úr chailleadh a flavor. Tá sé níos fearr a aisling agus a chur cabáiste agus cabáiste dearg sraitheanna nó díreach an dá leathsféar. Barr is féidir leat a sprinkle cnónna saillte nó luibheanna.

Bon appetit!