Síolta lín - an mhaith agus an purgation

Unattractive i gcuma agus níos lú síolta lín a chur ar fáil i ndáiríre buntáiste mór do chorp an duine, go háirithe ar an chonair an díleá agus croí. Lena chois sin, is féidir leo cabhrú le meáchan a rialú agus cosc a chur ar an chuma ar formations ailse contúirteacha.

Agus ina theannta sin, flaxseeds cuidiú le colaistéaról a ísliú, chobhsú an méid siúcra san fhuil, an laghdú dlús i cnámh a chosc agus an chóras imdhíonachta a neartú.

De réir a n-airíonna, lín - planda in áit ar leith, a bhfuil an fhoinse ard-ghrád próitéin (glasraí), vitimíní, snáithín agus mianraí. síolta lín, de réir na dochtúirí, "a bhuíochas leis an ábhar mór de mucus, ag soláthar enveloping, gníomh emollient, a chosaint ar an mhúcóis inflamed an conradh gastrointestinal agus éasafagas ó greannú trí gan ligean do tocsainí a dul isteach sa chorp, agus deireadh meisce coitianta. síolta lín agus gluaiseacht bputóg, rud atá tábhachtach go háirithe i otracht agus constipation a chur chun cinn. Still - tá siad sorbent trom atá difriúil ón eile éagumas a scrios an cille.

Insileadh ullmhaithe, casadh sé amach, tá sé thar a bheith éasca. Tá sé go leor palatable, ach amháin ar an gcéad lá. Mar sin, tá sé inmholta chun cócaireacht gach brat úr lá chun deoch úr. Oideas Síolta Flax:

1 tábla. spúnóg na síolta Doirt 2 chairn. fiuchphointe uisce agus a thabhairt dó brew ar feadh oíche ar fad. Tóg 100 gram. do ½ uair an chloig roimh béilí cúpla uair sa lá.

Tá réir a chéile cailliúint meáchain, ina theannta sin, na sleachta a fheabhsú go suntasach le sláinte agus folláine. Go bhfuil na síolta den ghléasra sin méid ollmhór de óimige-3 (aigéid), rud a laghdaíonn colaistéaróil fola agus clots fola. Staidéir eolaíocha Tá sé léirithe go bhfuil flaxseed, ar a laghad 2 comhpháirteanna níos, atá in ann a chosc agus an baol galair ailse a laghdú go suntasach.

feabhas a chur ar siad freisin ar fheidhmiú an conradh gastrointestinal ar fad agus meitibileacht.

síolta lín: purgation

síolta lín,, ní mór a bhuíochas sin a comhábhar anti-inflammatory, expectorant, enveloping agus éifeacht beagán purgóideach bheith mar thoradh. Lena chois sin, tá líon in ann a thuaslagadh go héifeachtach ar roinnt de na substaintí tocsaineacha agus, dá bhrí sin, glan an comhlacht as an slaig carntha diúltach. Toisc go bhfuil cleansing bputóg ag baint úsáide as síolta lín le ola glasraí ar cheann de na huirlisí is éifeachtaí agus teicnící a ghlanadh.

A ullmhú ar réiteach de dhíth glasraí ola unrefined (260 ml) agus 100 g de síolta lín a chaithfear a meileann ina plúr i grinder caife nó in aon fheiste eile, ionas gur féidir leo chomhshamhlú níos éasca ag an gcomhlacht. Ní mór síolta brúite a líonadh le ola agus te ar feadh seachtaine cur brú ar an meascán mar thoradh air. Teastáil le haghaidh an tseachtain seo is gá a chroitheadh go tréimhsiúil ar an meascán ola.

Is gá a ghlacadh ar 1 tábla. spúnóg de thuaslagán 3 huaire sa lá 1 uair an chloig roimh béilí. Colon Cleansing Ba chóir ar an mbealach seo a bheith ar siúl nach lú ná deich lá. Is féidir leis an gníomh den chineál seo de teicníc a mheas beagnach ar an 6ú lá. Má fhulaingíonn duine cholecystitis, ní mór an meascán a dhéanamh go díreach leis an béile atá beartaithe. Ní féidir le duine a chur ar an réiteach ola ar exacerbation pancreatitis nó heipitíteas, cholelithiasis.

Sna cásanna sin, a chur i gcrích ar an íonú na síolta lín sa stéig, ní féidir ullmhú (ola) díscaoileadh, agus an insileadh na síolta. Chun seo a dhéanamh, is gá duit ach a líonadh síol lín nach bhfuil i meilte (1 tábla. Spoonful) d'uisce te (1 cupán lán) agus seasann ar a laghad ar feadh cúpla uair an chloig. Is féidir leat a chur ar an oíche 1 gloine ar feadh 3 seachtaine.

tá síolta lín i ndáiríre airíonna den scoth agus a thaispeáint ar an éifeacht.