Sprain glúine

Rialta a fheidhmiú saighdeadh sprain na glúine. Is féidir leis an toradh céanna a chur faoi deara post a shantaigh agus na cosa. De ghnáth, tionchar ag an galar is mó lúthchleasaithe, go háirithe imreoirí peile, gymnasts, imreoirí haca agus lúthchleasaithe. Is féidir le Tráma tarlú nuair a fháil buille géar leis na glúine.

Sprain glúine: Comharthaí

taithí an duine pian le linn gluaiseachta, chomh maith le ag gach flexion. Cruthaíonn sé seo le tuiscint mar má tá an chos "Ní éisteacht." I measc comharthaí soiléire scoite amach hematoma, at an limistéar difear, láthair an fhuaim tréith agus iad ag tiomáint, cosúil leis an géarchor. Chun idirdhealú a dhéanamh ó briseadh teanntachta is féidir leis an easpa dhífhoirmiú mála articular.

sprain glúine: cóireáil

Nuair a fhaightear sórt sin an chéad chéim gortú is a chur i bhfeidhm ar rud fuar go dtí áit de scrios, an oighear is fearr. Ansin a leanas a shocrú chos le bandage elastic, nach teorainn an duine ag gluaiseacht, ach cuidíonn sé chun an t-alt a chomhdhlúthú in aon áit. Ba chóir an bandage a chur i bhfeidhm go daingean, ach ní ró-pinches ar ndóigh, ós rud é go bhféadfadh sé seo mar thoradh ar cur isteach ar an fhuil a scaipeadh. Má tá an bandage socraithe an-daingean, an t-othar tar éis tamaill bhraitheann numb.

Duine Ní mór síocháin a chinntiú agus chun srian a chur ar a ghluaiseacht, a mhéid is féidir a chur a chodladh agus iarr air gan a fháil ar bun. Má tá an pian láidir go leor agus nach bhfuil pas a fháil, is féidir a thabhairt ainéistéiseach agus ath-chur ag gabháil leis an t-oighear sling. Tar éis garchabhair monatóireacht ar stádas an íospartaigh. Má tá an swelling laghdú le himeacht ama, agus nach bhfuil pian suaite, is féidir glacadh leis go bhfuil an sprain glúine a leigheas ar a gcuid féin, agus nach bhfuil níos mó cúnaimh leighis ag teastáil. Níl ort ach a chinntiú eile leaba agus gluaiseacht teoranta.

Ach má tá méadú ar swelling agus pian ach déine, tá sé riachtanach speisialaithe idirghabháil práinneach. De ghnáth, is féidir tráma cáilithe i ndiaidh scrúdú tosaigh measúnú a dhéanamh ar mhéid an limb difear. Ach an sliocht na scrúduithe X-ghathaithe mór a chomhall fós chun a chinntiú nach bhfuil aon bristeacha nó scoilteanna.

Tagraíonn sprain glúine don chineál díobhálacha a éilíonn cóireáil fadtéarmach. Mar sin, ní mór dúinn fanacht ar feadh cúpla seachtain sa bhaile. I ndiaidh an taifead aisghabháil soghluaisteachta ní féidir a reáchtáil láithreach go dtí an seomra aclaíochta, agus ba chóir go mbeadh nós imeachta speisialta i bhfoirm folcthaí te agus gleacaíochta a dhéanamh. Faoi láthair tá réimse leathan de ointments a chur chun cinn cneasaithe tapa díobhálacha i gcógaslanna. Ach tá sé riachtanach dul i gcomhairle le dochtúir, a mholadh ócáid níos oiriúnaí do ullmhúchán le haghaidh a dhéanamh ar an cinneadh ceart.

sprain Glún cóireáilte le compresses te, ach amháin ar feadh cúpla lá tar éis an díobháil. Is féidir le Pacáistí bheith i bhfoirm pads teasa thirim, tais agus nuair a chuir éadach bog sáithithe i broth luibh te. Well-chruthaithe chamomile, saoi agus luibheanna eile. compresses a leithéid leor chun a chur ar an limistéar difear ar feadh deich nóiméad, agus arís iad a bheith thart ar ceithre huaire sa lá. Beidh cóireáil breise de na compresses géaga cuidiú a ghnóthú níos tapúla agus d'othair a chur ar fáil duine tagann biseach gasta.

Ag labhairt di ar díobháil do lúthchleasaithe, ba cheart a thabhairt faoi deara go bhfuil d'fhonn trioblóid a sheachaint ba cheart leanúint go docht treoracha an chóiste agus éisteacht le gach a chomhairle. Lena chois sin, tá ról tábhachtach a bhí ag te-suas a bheidh le déanamh faoi bhráid gach workout. Cabhraíonn sé a te suas na matáin agus iad a ullmhú don chéad lucht trom.