Tá sonraí maidir leis an gcaoi a fhoghlaim chun Suaitheadh damhsa

Sa lá atá inniu táimid ar conas a fhoghlaim chun Suaitheadh rince. Déan cur síos ar tairiscint ag baint úsáide as trí chur chuige bhunúsacha. Tá sé mar gheall ar an stíl rince a thógann an bunús an "Melbourne Suaitheadh". Seo rince club cheerful le feiceáil sna hochtóidí. Tharla sé ag féile ceoil san Astráil, Melbourne.

Gcéad dul síos, a thuiscint conas a fhoghlaim chun rince Suaitheadh, ba chóir a fhios go bhfuil an mór inneachar sár é a bhogadh go tapa ó sÚil a ladhar. A dhéanamh go bhfuil an damhsa is áisiúla chun ceol leictreonach. Suaitheadh nua-aimseartha chun cinn den chuid is mó mar gheall ar an gearrthóg ar an t-amhrán LMFAO Páirtí Rock Anthem. Iniúchadh a dhéanamh ar an réimse seo, ní mór duit an máistir an ghluaiseacht "ag rith fear" agus "céim". Chomh maith leis sin ligaments tábhachtacha idir na heilimintí.

céim

Téigh go dtí an chéad embodiment an réiteach ar an bhfadhb, conas a fhoghlaim chun rince an Suaitheadh sa bhaile. Mar sin, tá muid a bheith díreach, srathrach, ba cheart an t-achar idir iad a bheith 0.3 méadar. "Céim" Is é seo an suíomh ag tosú. thógann muid suas an chos dheas. Babhtáil ar chlé taobh istigh. Táimid ag ardú go dtí 15 cm. Mar thoradh air sin, ba cheart an cos gluaiseachta bogadh ar shiúl ón gcomhlacht. Chun seo a dhéanamh, a ardú againn ar an glúine suas, agus níos faide taobh istigh. Bog do chos chlé ionas go mbeidh súil dall i lár. Ag an am céanna a ardú againn sé suas. Next, gluaiseacht do chos ceart síos.

An fear ag rith

Téigh go dtí an modh eile den réiteach an cheist maidir le conas a fhoghlaim a Suaitheadh rince. Chuireamar an chos dheas chun tosaigh. Cúlchiste chlé ar an talamh. Toes ar an chos dheas baint héadrom an talamh. Tar éis ardú di. Sín. Ardaigh an cos suas le 15 cm. Sleamhnán ar ais. Ní mór é seo a dhéanamh ar an chos chlé. An ceart chun a ardú. Sa chéad chéim eile chuireamar é go dtí an dromchla. Anois a flick chos chlé. chuir muid í ar a bharraicíní. Mar sin, tá sé níos éasca a phiocadh suas sa chéad chéim eile. Déan na céimeanna leis an cos eile.

teaglaim

Tá ar bhealach eile a fháil amach conas Suaitheadh chun rince. Déanaimid an t-aistriú idir an "céim" agus an "Rith Man". Tá sé éasca. Déanaimid an ghluaiseacht "céim" leis an duine eile i gceann de na taobhanna - "fear ag rith". Déan chlé cúig chéim. Fág an cos deiridh. Pivoted aghaidh ag 90 céim. Bain úsáid as an chos mar gceannas ar an "fear ag rith". Déanaimid é seo ghluaiseacht ar an talamh. Chomh maith leis sin is féidir a dhéanamh ciorcal. Mar sin féin, éilíonn an scileanna breise. Ansin, chuir an dá chos ar an talamh. Táimid ar ardú ar cheann acu suas. Tús a chur againn a dhéanamh ar "céim."

Is féidir leat úsáid a bhaint seo a trick chun dul ar aghaidh agus ar gcúl araon. Ansin, dul ar aghaidh againn le gluaiseacht "fear ag rith". Muid ag cur tús é ar an láthair nó i gciorcal. Cas ar chlé 90 céim. Tús a chur againn a bhogadh. Ag bogadh ó chlé go deas. Sa chás seo, arís againn ar an gnéithe den "céim" ar an ngluaiseacht. Mar thoradh air sin, ní mór an dá chos a bheith i gcomhréir leis an seasamh na "fear ag rith". ardaitheoir Táimid ar cos amháin. "Céim" a úsáid le haghaidh tráchta. Táimid ag bogadh ina dtreo. tairiscint Malartach. Glacann muid roinnt céimeanna. Cas timpeall. Dul go dtí an "fear ag rith". Déanaimid aistriú seo faoi dhó. Athraigh go dtí an "céim". Déan sé cúpla uair. Táimid ar ais chuig an chéad ghluaiseacht. Is féidir leat a béim a chur ar cheann de na heilimintí. Dul go dtí an "céim". Ag déanamh an "fear ag rith" arís agus arís eile. Téigh ar ais arís go dtí an "céimeanna".

Ní gá dhá gluaiseachtaí a úsáidtear go cothrom. rince A ardú go leibhéal nua, leveraging an uainíocht agus a "páirc" agus "fear ag rith".

Leideanna

Mar sin, d'fhéachamar ar conas a fhoghlaim chun Suaitheadh rince. Tá fós roinnt leideanna beag is féidir a éascú leis an bpróiseas. Gcéad dul síos, is é an treocht seo go maith toisc nach bhfuil de dhíth coisbheart speisialta. Ar an urlár rince is féidir leat a chaitheamh bróga gnáth. Mar sin, is féidir leat a bhraitheann go hiontach le sleamhnáin agus casadh.