Tá sú trátaí maith agus olc

Tá eolaithe cruthaithe ag na heolaithe go leor de na glasraí agus na torthaí go leor, ach labhair beagán daoine faoi dhroch díobháil. Is glasraí a bheidh ann, a bhfuil a fhios ag a lán, a itheann siad i sailéid, a itheann ar leithligh nó go simplí deoch sú, ag cur salann air. Ar ndóigh, thuig tú go mbeadh sé faoi thrátaí.

Is sochar agus dochar do shú trátaí dóibh siúd nach bhfuil a fhios cé mhéad vitimíní atá ann, rud a chabhraíonn lenár gcomhlacht a bheith níos fearr, i dtimpeallacht neamhfhabhrach, ach tá na bagairtí i bhfolach i láthair. Tá na buntáistí a bhaineann le sú trátaí, go nádúrtha, i bhfad níos soiléire, toisc go dtugann ábhar na n-aigéad orgánacha, an fhruchtós agus an glúcóis gach rud is gá do stíl mhaireachtála shláintiúil. Molann dochtúirí sú trátaí a ól agus iad ag ithe aiste bia, agus ní hamháin toisc go bhfuil an oiread sin úsáideach ann, ach freisin toisc go ndéantar an serotonin hormone a tháirgeadh sa chorp i ndiaidh í a thomhailt, is hormone é an-áthas a chuidíonn leis an staid atá ag strus dul go "níl" . Agus le linn aiste bia, nuair a bhíonn duine faoi mhíchumas faoi rud éigin a bhfuil sé de ghnáth i dtaithí air, féadfaidh sé a bheith ina chúis le ionsaí. Cuidíonn ábhar lycópéin sa sú le cosc a chur ar fhorbairt cealla ailse, agus gnáthnósann an potaisiam na próisis meitibileach díleácha sa chorp agus coimeádann sé an córas néaróg - nach bhfuil sé go maith? Trátaí greamaigh, alas, le linn cócaireachta, wasting gach a chuid cáilíochtaí úsáideach, is é an vitimín amháin gur féidir maireachtáil i bpróiseáil teirmeach trátaí lycopene. Dá bhrí sin, má tá tú ag ullmhú borsch, cuir trátaí úra nó sú trátaí nádúrtha. Braitheann tairbhe agus dochar an táirge seo ar chlaonadh gach duine do chomhpháirt amháin de chuid trátaí amháin nó eile.

Cruthaítear nach bhfuil sé inmhianaithe go hiomlán sú nó trátaí a úsáid mar aon le prátaí amh nó le táirgí ina bhfuil mórán stáirse ann. Tá sé seo dona le haghaidh na duáin agus an gallbladder, mar is féidir le duine sláintiúil clocha a bheith acu, má thógann siad trátaí agus stáirse orthu go minic. Is fearr trátaí a ghlacadh ar bholg folamh, gan é a mheascadh leis an bpríomhbhia. D'fhonn iad a chomhshamhlú níos fearr, is gá duit ola glasraí beag a chur leis, is é sin an tslí a fhaigheann tú sú trátaí úsáideach. Níl comharthaí comhoiriúnacha ag sochar agus dochar, ach ní le haghaidh trátaí. Cuirfear úsáid mhícheart ar an táirge seo, go háirithe i gcainníochtaí móra, ar dhíleá, agus baineann mná torracha é seo de ghnáth.

Iad siúd atá ag fulaingt ó ulcer peptic agus gastritis, sú trátaí agus trátaí iad féin atá frithchúiseach. Go minic is féidir leat breathnú ar an staid nuair is fearr le lovers sú trátaí é a shalannú roimh ól. Níor chóir é seo a dhéanamh freisin, toisc go gcaillfidh an táirge saillte airíonna úsáideacha díreach roimh do shúile. An blas a neartú ar shlí níos measa, ag cur le díogracht dearg dill na talún nó peirsil, rud a bheidh i bhfad níos mó úsáideach. Chomh maith leis sin a sheachaint trátaí glasaigh nár éirigh leo, toisc go bhfuil an tsubstaint - solanine, atá i dtáirge den sórt sin, in ann nimhiú. Stánaithe trátaí glas i sáile go praiticiúil sábháilte toisc go dtagann a leithéid mar mheán leachta do inneachar íosta seo Tátháin contúirteacha. Le leanaí beaga go dtí an bhliain, ní mholtar sú trátaí nó trátaí a thabhairt ar chor ar bith, toisc go mbeidh tionchar aige ar a díleá. Tar éis aois bliana d'aois, déan iarracht méideanna beaga, caolú le huisce, ag méadú an dáileog de réir a chéile. Mar sin déanann tú sú trátaí leanbh. Níl buntáistí agus dochar ag bagairt ach dóibh siúd nach mian leo trátaí.

Is fíor-shláintiúil í sú trátaí ach amháin, ach ná déan dearmad faoi na nuances a d'fhoghlaim tú ón alt seo. Bí ag faire ar do shláinte, níl ach bianna nua agus cáilíochta ann, agus ansin ní gá duit a bheith ag fulaingt ó neamhoird an chórais díleácha.