Trealamh Análaithe Holotropic:

análaithe Holotropic tosaithe ag chleachtas Yoga, a bhfuil ar eolas a bheith acu ar an Hindus sin na mílte bliain. Cineálacha difriúla cleachtaí amháin, cén bpoist ba chóir dóibh a iompar.

Scéal

Tá an gníomh seo a fhorbairt teaghlach de síceolaithe Mheiriceá Christina agus Stanislav Grof. Tá sé bunaithe ar tríocha bliana de staidéar athrú Chonaic, na féidearthachtaí teiripeacha, a tharlódh de bharr an t-iarratas chun críche na bealaí teiripe nonpharmacological tionchar ar Chonaic agus drugaí Sícideileach.

Mar mhodh chun teiripe, análaithe holotropic, mar theicníc a bhfuil fíor deacair, moladh a chur in ionad Grof LSD, Tá cosc ar úsáid tar éis an raibh an druga taboo. Ann féin, ar choinníoll go bhfuil na torthaí ó análaithe holotropic, go hiomlán difriúil ó trance támhshuanacha, a bhfuil an chuma mar gheall ar an paradoxical hypoxia cheirbreach.

Nuair a bhíonn duine ina staid neamhghnách de Chonaic trí chineál na teicneolaíochta, cuireann sé ar a mairfidh an tráma, i bhfolach i dhoimhneas agus iad a fháil chun saoirse. Is í príomhghné an teicníc an análaithe chaolú ceol awakening agus pop-sreabhadh taithí tumoideachais dian. Le linn an gcineál seo chleachtais stop a chur leis an idirphlé inmheánach , agus tá lán-tumoideachas isteach sa subconscious.

cúrsaí fheidhmiú

Tá teicníc análaithe Holotropic a bheidh a phlé san Airteagal seo gcúrsaí go deireanach le go minic 2-3 uair sa lá ar feadh 3-12 lá. Ina theannta sin, maireann an cleachtadh féin thart ar cheann amháin nó dhá uair an chloig in aon seisiún amháin. Le linn a análaithe thiocfaidh chun bheith díreach chomh dian mar atá i spóirt gníomhach (snámh faoi lán seoil). Saineolaithe a chreidiúint gur féidir cleachtais den sórt sin éifeacht fisiciúil den scoth agus dea-thionchar acu ar shláinte othar.

Go minic, holotropic análaithe, cleachtaí agus sonraí trealaimh gach duine ag cleachtadh Cháin go gníomhach ionadaithe ó traidisiúnta eagraíochtaí reiligiúnacha. Lena chois sin, aithníonn ionadaithe na síceolaíochta traidisiúnta, skeptics agus eagraíochtaí eolaíocha go leor análaithe holotropic mar teicnící unscientific. Gach mar gheall ar an bhfíric nach féidir a éifeachtaí a mhíniú ó thaobh na heolaíochta is gnách.

Ach is cuma cén, daoine atá páirteach sna gníomhaíochtaí seo, muiníneach go n-oibríonn an teicníc, ní hamháin, ach freisin a thugann torthaí éifeachtúil i ndáiríre. Is féidir é a daoine a shábháil ó beagnach aon fadhbanna síceolaíochta.

Teicníc análaithe Holotropic a bhfuil fíor deacair, Tá cead ag páistí faoi bhun 12 bliain d'aois. Ach in aon chás, glacann cinneadh maidir leis an bhféidearthacht úsáid a bhaint as teicníc seo i gcónaí teagascóir a sheolfaidh an seisiún.

An cleachtas Holotropic Breathwork

Mar sin, conas atá na ceachtanna? Is é an chéad rud ba chóir a fhios go bhfuil gach cleachtas go docht ar leith. Agus d'fhonn chun daoine a thabhairt go dtí an leibhéal áit a mbeidh sé é féin in ann úsáid a bhaint as teicníc seo, beidh ort ar a laghad 12-15 seisiún.

Ach braitheann sé ar fad ar go leor leor de nuances. Agus uaireanta beidh duine de dhíth seisiúin níos mó. Tarlaíonn sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil, de bhua a saintréithe féin, ní féidir leis a sheasamh go simplí a fheidhmiú dian. Ansin ceachtanna a dhéantar ar mhodh relaxed.

análaithe Holotropic. Is é an teicníc a:

1. Ba chóir an chéad 10 nóiméad de análaithe a bheith domhain agus mall.
2. An uair seo chugainn - a domhain agus dian go leor.
3. An 20 nóiméad deireanach de tosú dromchla mall agus deireadh an análaithe gnáth.

Uaireanta le linn fadhbanna análaithe holotropic feiceáil féin-caillteanas, ages sa scornach, pian dian, agus eagla, toisc go bhfuil sé i gcónaí níos doimhne agus níos minice ná mar is gnách.