Vitimíní Fearr do Mhná. Vitimíní ar dhíolúine do mhná: léirmheasanna, praghsanna

Vitimíní tábhachtach dár staid gnáth sláinte, a choimeád ar bun cosaint imdhíonachta i gcoinne galair éagsúla. Agus freisin chun an áilleacht ár craicinn, gruaig, súile. San Airteagal seo, beimid ag féachaint ar na drugaí is coitianta cógaisíochta agus foghlaim faoi cad é is fearr duit vitimíní casta.

VitaFemme Coimpléasc 2-A-Day

Tá an casta i bhfuil féin go léir na mianraí riachtanach agus vitimíní. Agus sa bhreis ar na in ullmhú Tá sliocht Echinacea agus ginseng Sibéire do spreagadh imdhíonachta. Lena chois sin, cuimsíonn na vitimíní ar dhíolúine do mhná ina chomhaltas chondroitin agus sulfate glucosamine a choimeád ar bun do shláinte na n-alt agus ligaments, electrolytes annamh (moluibdín, mangainéise, copar agus mar sin de.), Maitrís do meáchain caillteanas agus chun aird.

An costas na drugaí - ar an meán de 510 Rúbal.

Vitimíní Gach Woman One sa lá

Tá na vitimíní do mhná go bhfuil tar éis 50 bliain mianraí éagsúla, ina theannta sin, uirlis frith-aging a dtugtar "Vitex sliocht". Chuir siad freisin na sleachta sin: seamair dhearg, a chosaint ar an gcomhlacht i gcoinne ceimiceáin tocsaineach agus fola glantacháin; elderberry, a rialaíonn brú fola agus tugann bheocht; poipín Peruvian, méaduithe libido.

An praghas ar an meán - 1350 Rúbal.

Vitimíní "Alphabet" do mhná

Tá siad ceaptha chun an struchtúr na gruaige agus tairní ar ais, chomh maith le feabhas a chur ar an riocht foriomlán an gcraiceann. Tá an druga oiriúnach do chailíní aois 30-40 bliana, mar go mbaineann sé úsáid a bhaint as táibléad i méid beacht. I bhfocail eile, an "aibítir" vitimíní do mhná 30 bliain ríomh a fháil 1 tablet in aghaidh an lae. Tar éis 35 bliain is féidir leat deoch 3 táibléad, beidh sé a fháil ar a lán níos mó ná buntáistí go leor cistí eile.

An costas na drugaí - ó 433 Rúbal.

Vitimíní "déag"

Tá an casta ar fad na vitimíní gur gá dúinn, aigéad fólach, agus riandúile éagsúla: maignéisiam, cailciam, fosfar, iarann, sinc agus copair. Dá bhrí sin, tá sé riachtanach a bhaint as nuair a ar an gclár oibre ag pleanáil a bheith torrach. Vitimíní do mhná "aon cheann déag" a chur ar fáil deis chun nach bhfuil a bheith buartha faoi an ligean isteach gnáth leis an gcomhlacht d'aigéad fólach agus ní é a úsáid a thuilleadh. Ach níl aon casta iaidín - beidh sé a ghlacadh breise laethúla 200 micrograms.

An praghas an ullmhúchán vitimín - ar an meán de 450 Rúbal.

A ligean ar iarracht a dhéanamh amach conas a fháil amach cad é go díreach nach bhfuil againn go leor vitimíní.

gruaig

Cabhrú leis an vitimíní is fearr do mhná a chaomhnú an áilleacht na gruaige, chomh maith le a sláinte a chur ar ais. Eilimintí atá úsáideach le haghaidh na loic is féidir, a réiteach ar éagsúlacht na fadhbanna. Ansin, beidh a fhios againn cad é agus nuair vitimíní atá riachtanach do mhná (ar a bhfreagairtí tugtha sa-alt seo thíos).

vitimín

Vitimín A (aigéad reiteanóch nó tretinoin, palmitate retinyl, béite-carotene), chomh maith le provitamin A rialaíonn, a chuireann le táirgeadh keratin díolúine an chraicinn, normalú feidhmiú an faireoga sebaceous, accelerates shintéis collagen agus a ghnóthú próisis, fás na gruaige agus cosc athlasadh.

E vitimín

Má labhairt linn faoi na vitimíní is fearr do mhná, tá sé riachtanach a leithlisiú E vitimín (tócaifearóil, Tocopheryl aicéatáit). Cosnaíonn sé gruaige agus craiceann ó radaíocht ultraivialait, moisturizes, cosc ocsaídiú aigéid sailleacha atá mar chuid de seicní ceall, rud a caomhnaíonn sláine an móilín DNA cosaint i gcoinne Fréamhacha saor in aisce agus cuidíonn faoiseamh athlasadh agus leighis de wounds. Mar thoradh air sin, tá an ghruaig agus an scalp ag tosú friotaíocht a fháil chun na héifeachtaí diúltacha ar an gcomhshaol. Curls choinneáil ar a splendour agus Shine nádúrtha. An ganntanas chriticiúil an vitimín mar thoradh ar chaillteanas gruaige. Tá sé le fáil go príomha i dtáirgí éagsúla de thionscnamh plandúil.

vitimín C

I bhfianaise na vitimíní is fearr do mhná, ar ndóigh, is gá a roghnú vitimín C. Tá sé bainteach leis an táirgeadh collagen troideanna, Fréamhacha saor in aisce a cur isteach ar iomláine an seafta gruaige agus scalp. Cosnaíonn sé i gcoinne oxidants, neartaíonn soithigh fola, rud a choinníonn síos sruth fola gnáth agus cothaithe. Mar thoradh air sin, tá gruaig ag fáil dóibh an chosaint is gá, níos faide a choinneáil neart agus níos fearr a chothú.

Vitimín B ₁

Is gá le haghaidh feidhmiú gnáth an chórais néaróg. Leis an easpa forbartha neurasthenia, insomnia tharlaíonn, migraines go minic nó tinneas cinn, ages gabháil leis laige muscle. Chomh maith leis sin suaite rithim chroí, easpa goile, agus shortness an anáil a tharlaíonn. Bhunmhéid ag teastáil ó dhaoine fhorlíonadh de vitimín seo. Mar sin, tá sé riachtanach, más é atá sa chuid is mó de na aiste bia an duine gráin agus plúr scagtha nó bia a bhfuil cócaireacht. Daoine a ithe tae agus alcól freisin, ní mór dáileoga arda de vitimín B _1.

Vitimín B ₂

intensifies sé an chomhlachta metabolism, ag glacadh páirte i meitibileacht na carbaihiodráití, Saillte agus próitéiní. Éascaíonn sé an ionsú na cealla gruaige, tairní agus an craiceann ocsaigin. Ceann de na is luachmhaire ar a chuid cáilíochtaí Meastar go bhfuil an cumas chun dlús a chomhshó pyridoxine sa chomhlacht i bhfoirm gníomhach. Má tá tú go leor vitimín B _2, ar an fréamhacha na gruaige zhirneyut tapa. Ag an am céanna tá na leideanna go hiomlán tirim. Is fiú a nótáil go na ngrúpaí sa vitimín chaitear níos tapúla ná an ceann eile, mar sin, tá sé riachtanach a íoc aird ar leith.

vitimín PP

Is féidir é a dtugtar freisin vitimín B _3, nicotinamide, niacinamide, aigéad nicotinic. Cuireann sé scaipeadh fola, a chuireann le gruaig aiste bia gnáth. Rannpháirteach i bpróisis athnuachana cille. Feabhsaíonn soláthar follicles gruaige le hocsaigin. Spreagann fás na gcuacha moisturizes,. Mar thoradh air sin, an ghruaig ag fás níos tapúla agus a fháil ar éagsúlacht a lán níos mó de na cothaithigh. PP freagrach freisin as an cuma ar an líocha sa ghruaig. I gcás easpa fáis gruaige atá suaite, agus tosaíonn siad dul liath. Chun seo a sheachaint, ní mór duit a ithe gach lá chun 100 milleagram de vitimín. Is féidir é a fháil i brewer 's giosta, grán iomlán, iasc, peanuts, mairteoil agus ae.

Provitamin B ₅

Provitamin B ₅ (D-Panthenol, aigéad pantaitéineach) spreagann an rannán agus fás na cealla scalp, chun cinn leighis, frith-athlastach, penetrates an calóga seafta gruaige, wherein razglazhivagt a dhromchla. Restores sláine snáitheanna ceimiceach agus meicniúil damáiste, laghdaíonn go mór a n-leochaileacht. Mar thoradh air sin, a bheith gruaige ar an pomp agus glitter, disappears mothú greasy agus déine.

Vitimín B ₆

An míbhuntáiste an vitimín a dhul chun dochair an fheidhm fola, an inchinn, mar thoradh ar paiteolaíochtaí cuma diathesis soithíoch, dheirmitíteas agus galair eile craicinn. Ina theannta sin, isteach chóras néarógach. Beidh a úsáid cosc a chur ort tharla an dryness agus itching an ceann.

Vitimín B ₉

Vitimín B ₉ (vitimín _C, aigéad fólach) CCF fás gruaige. Mar sin féin, a dhéanann a chuid easpa fear pale. Ar ndóigh, nach bhfuil aon cheann dó féin ag iarraidh é. Dá bhrí sin, tá sé riachtanach a choimeád ar bun an t-iarmhéid an vitimín. Is leor leor de sé sa cothaitheacha giosta, glasraí, éisc, cáis agus cáis teachín.

Vitimín B ₁₀

Sé ar a dtugtar freisin "vitimín vitimín" mar ghabhann leis é go léir an t-aigéad fólach am. Is féidir leis an dara ceann a chomhlíonadh a gcuid dualgas ach amháin le vitimín B _12, "adoring" cailciam. Níl Cailciam céanna gan vitimín D absorbed. Is é sin an slabhra!

vitimín H

Seachas sin, tá vitimín H dtugtar "fachtóir craicinn." I gcás H hypovitaminosis craicinn difear go príomha. Méadú ag an am céanna sweating air ag gabháil leis dheirmitíteas seborrheic, caillteanas gruaige, anemia. Tá an vitimín le fáil i dtáirgí plandaí nó ainmhíoch.

vitimín F

Is casta de aigéid sailleacha neamhsháithithe, a chuireann cosc ar an sil colaistéaról ar bhallaí na hartairí, a choimeád ar bun ar an riocht gnáth an ghruaig agus craiceann, a chosaint i gcoinne nochtadh do X-ghathanna, chomh maith le dlús a chur leis an obair na faireoga endocrine.

leathar

Is Skin "scáthán" vitimín easnamh, ós rud é nach bhfuil siad go léiríonn beagnach gach ceann de na substaintí sin. Chuma ar wrinkles, dryness, pallor an craiceann - tá sé seo ach mar thoradh ar an méid nach leor na cothaithigh i gcorp. Cabhair leigheas ar an scéal na vitimíní is fearr do mhná.

tairní

tairní Sláintiúil ag fás go tapa agus a bhfuil dath aonfhoirmeach. Dá bhrí sin an craiceann ar an leaba periungual - gan burrs agus cracks, bándearg pale.

Má exfoliate do tairní, Bend, crack fan no trasna, breathnú pale agus ag fás go dona, cas buí, ansin is dóichí go bhfuil tú ar easnamh de vitimín C. Léiríonn burrs Deep leor vitimín A nó E, má tá tú mhéara numb - ansin is gá duit chun vitimíní de ghrúpa B. deoch

Vitimíní do Mhná: athbhreithnithe

Sa lá atá inniu Is i gcógaslanna sa tír ár tá assortment ollmhór de coimpléisc vitimín éagsúla. Maidir féidir go leor acu a fháil aiseolas leordhóthanach agus ní mar sin. Insíonn D'iarr duine éigin ar leigheas miraculous "de gach olc." Agus daoine eile teachtadh ach modestly sláinte agus riocht na gruaige agus craiceann. Fós daoine eile a labhairt de mí-éifeachtacht glan de roinnt cistí. Ach nuair a phleanáil a cheannach vitimíní, ní mór dúinn a thuiscint go bhfuil sé riachtanach a roghnú casta ina n-aonar, ag tosú ó na riachtanais do chorp. Dá bhrí sin, réamh-i gcomhairle leis an dochtúir.