10 miotais faoi alcól, nár chóir duit a chreidiúint

Is cuma más fearr leat gloine beo fionnuar nó gloine fíona dearga, ní dócha go bhfuil a fhios agat faoi alcól na faisnéise go léir is gá. Ar a mhalairt, creidim go daingean i gceann de na miotais seo ar a laghad. Feicimid cad iad na fíricí atá mícheart.

Bíonn beoir ró-óil roimh dheochanna láidre ina dhiaidh sin

Go deimhin, tá go leor teoiricí ann - smaoineamh ar dhaoine go bhfuil gá le deochanna a ól chun go n-ardóidh siad a neart, agus tá duine cinnte gurb é seo an bealach is cúis leis an bhfiach is déine. Mar sin féin, go deimhin is é an fhadhb ach an méid alcóil a itheann tú i gcoitinne agus cé chomh tapa agus a dhéanann tú é. Níl sé cuma cén t-ord a ólann tú beoir agus alcól láidir, is é an rud is mó ná bruscar, agus ansin braitheann tú go maith.

Cabhróidh Caiféin le cúram a chur suas

Mar gheall ar alcól, b'fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil tú lán fuinnimh, go deimhin níl sé ach na héifeachtaí atá ag meisce. Trí alcól a ghabhann le caiféin a chomhcheangal, athraíonn tú an smaoineamh ar cé mhéad atá tú ag meisce, agus deoch i bhfad níos mó ná mar a chosnaíonn sé. Mura bhfuil tú ag iarraidh taithí a fháil ar codlatacht, cócairí malartacha le gnáth-uisce óil. Creidim, oibríonn sé seo i ndáiríre.

Is é an fhíon sean is fearr

Go deimhin, ní mór go leor cineálacha fíona, mar shampla Sauvignon blanc, a bheith go leor óg, is gnách go n-úsáidfear iad le linn na chéad bhliana tar éis a tháirgeadh. Cuimhnigh an riail shimplí: ba chóir an buidéal níos saoire a úsáid, an níos tapúla ba chóir é a úsáid.

Níor chóir duit alcól a ól agus tú ag beathú cíche

Go deimhin, ní mór duit ach fanacht trí mhí. Tar éis sin, is féidir leat deoch ó am go chéile - fanacht trí uair an chloig ar a laghad sula dtéann tú ar do leanbh i ndiaidh gloine Chardonnay. Mar sin féin, is fiú dul i gcomhairle le dochtúir i gcónaí.

Tá aon bheoir "solas" níos úsáidí ná mar is gnách

Go deimhin, meastar gur "solais" an beoir amháin maidir leis an ngrád céanna de ghnáth-leagan an deoch seo. Lean na calories in aon chás fiú é.

Ní féidir fíon oscailte a choinneáil

Ar ndóigh, is féidir le ocsaigin buidéal fíona a chur isteach i bhfínéagar, ach má thugann tú an corc ar ais go dtí a shuíomh bunaidh, is féidir leat saol an deoch a leathnú ar feadh trí lá tar éis duit an fhíon a oscailt.

Tar éis alcól a sheirbheáil beidh tú sober suas i uair an chloig

Níl sé seo fíor ach don chéad ghloine. Le gach deoch eile cuir leis an téarma leath uair an chloig eile, toisc go bhfuil éifeacht alcóil carnach. Mar shampla, má ól tú trí sheirbhísí alcóil, is gá duit thart ar cheithre uair an chloig go leith le sober suas.

Doirt gloine fíon iomlán de ghnáth

Is breá le gach duine go bhfuil cuid fial, ach blas an fhíon nuair a bhíonn sé ró-te. Ná líon an ghloine a líonadh go dtí an sciathán.

Ó fhíon saor beidh tú tinn

Tástáil déanta ar aon fhíon a dhíoltar sa siopa agus tá sé sábháilte go leor, mar sin ní dóigh leat go mbeidh deochanna saor de dhíth ort.

Is éard atá i gceist le mórán alcóil ná drochthionchar a dhéanamh ar ghníomhartha

Go deimhin, cuireann an iomarca alcóil isteach beagán ar an nasc idir na cealla inchinn, ach ní scriosann sé é. Níl ach cumarsáid idir néaróin agus synapses i bhfad níos moille ná mar is gnách. Ná caith an fhreagracht ar fad ar alcól. Déan iarracht ort féin a rialú níos láidre agus sula ndéanann gach gníomh fanacht cúpla nóiméad chun smaoineamh air.