Aigéad-bun: coincheapa ginearálta, na cúiseanna le sáruithe

Go minic ar an teilifís agus sna nuachtáin, is féidir leat a chloisteáil nó a léamh fógraí, a deir rud éigin mar gheall ar an t-iarmhéid aigéad-bun agus a neamhoird, etc. Mar sin féin, a thuiscint nach léir go soiléir an bhrí atá leis frása, agus, dá réir sin, - nach bhfuil na cúiseanna sárú soiléir, mar sin anseo beidh mé cur síos ar na coincheapa maidir le cothromaíocht shláintiúil i gcorp a choimeád ar bun.

Tá ár fuil freagra gníomhach, atá arna chinneadh le pH. Is fearr is féidir pH - 7.36. Ag brath ar fhachtóirí éagsúla athrú ar an aigéadacht na fola, ach má titeann sé faoi bhun 7.0 nó arduithe os cionn 7.8, is féidir le duine bás. Mí-ailíniú an imoibriú i dtreo níos aigéadach tharlaíonn, maidir le húsáid iomarcach an próitéine de thomhaltas bia agus glasraí i gníomhach - Líonann Fola bunanna (alcaileach).

Tá cothromaíocht aigéad-bun an chomhlachta a choinneáil i gcónaí ar chórais maolánach fola, lena n-áirítear próitéin, haemaglóibin, fosfáit agus carbónáit. neutralize siad an chuid is mó de na alcailí agus aigéid ag teacht isteach, a rialaíonn imoibriú fola. Ach tá sé riachtanach a choinneáil i gcuimhne go chuid is mó de na táirgí meath sa chorp, mar thoradh ar metabolism, tá aigéadach (aigéad uric, aimínaigéid, aigéid lachtaigh sna matáin, srl), agus más rud é a thabhairt dóibh a chur ar aiste bia unhealthy agus stíl mhaireachtála shuiteach, an -oibríonn na córais maolán i bhfad níos deacra.

Sa chás seo, a choimeád ar bun an t-iarmhéid aigéad-alcaileach agus neodrú aigéad, beidh an comhlacht a úsáid a cúlchistí féin alcaile (cailciam, iarann, potaisiam, etc.). Mar sin féin, beidh a n-easpa daoine a bhraitheann mar tuirse (easpa iarainn), insomnia agus cantal (easnamh cailciam), beidh a chur i gcontúirt chomh maith ar fheidhmíocht meabhrach de bharr laghdú i mianraí fíocháin nerve.

Dá bhrí sin, nuair a ardaíonn an ídiú na cúlchistí san fhuil aigéadacht - tá sárú ar a dtugtar acidosis. cúiseanna suaite aigéad-bun tinneas cinn, tuirse ainsealach, meath ar an craiceann, giúmar dúlagair, agus freisin cuireann sé le roinnt de na galair thromchúiseacha eile.

Conas a sheachaint saobhadh den sórt sin agus an t-iarmhéid aigéad-alcaileach sa chomhardú a choimeád ar bun? Cuireann leigheas nua-aimseartha mheáin éagsúla, ach tá an bealach is nádúrtha agus éifeachtach - is aiste bia cothrom agus a fheidhmiú. aiste bia monotonous comhdhéanta den chuid is mó feola agus bianna stáirsiúla, ag ól deochanna alcólacha, caife, mar thoradh siúcra go acidosis. Dá bhrí sin, deireadh a chur (nó ar a laghad a laghdú) an tomhaltas "géar" táirgí agus a chur le do aiste bia bia níos vegetarian (torthaí agus glasraí úra), chomh maith le gníomhaíocht mótair méadaithe, tá tú ar bhealach nádúrtha neodrú an aigéadacht bhreis agus sa tslí sin fáil réidh le fadhbanna go leor.

Daoine a thacaíonn leis an t-iarmhéid aigéad-bun an chomhlachta agus sláintiúil, mar thoradh ar an saol gníomhach, beagnach, ní gá go bhfuil na drugaí lán de bheocht, áthas agus neart. Fanacht sláintiúil!