An bhfuil tú féin? Féach timpeall agus cuideachta le do thoil!

Tá uaigneas difriúil - is coinníoll fisiciúil é, nuair a bhíonn duine ina n-aonar, agus mothú síceolaíoch nuair a bhíonn neart daoine ann, agus níl aon duine ann chun labhairt. Is sóisialta é an duine, agus is annamh a fhulaingíonn sé aonrú ón tsochaí in aon fhoirm. Cad a tharlaíonn má tá tú ina n-aonar agus má bhraitheann tú tréigthe?

Aonair - fíor nó samhlaíochta?

D'fhonn an fhadhb a réiteach, ní mór duit é a anailísiú. Mura bhfuil cairde agus grá agat i ndáiríre, tá sé in am iarrthóirí oiriúnacha a lorg. Ní féidir leat dul in aon chor ar bith ar bith ar bith a theastaíonn uait agus a rá: "Let's be friends!" Nuair a bhíonn daoine fásta, tá gach rud níos casta, ach ní i bhfad. Ná bíodh eagla ort cumarsáid a dhéanamh le daoine nua, aithne a thabhairt i líonra fíorúil agus ar do thimpeallacht shóisialta. Má tá tú ag leamh agus uaigneach toisc go bhfuil tú ar saoire mháithreachais, tá sé in am an tionscnamh a ghlacadh agus eolas a fháil ar mummies eile ón gclós súgartha. Dóibh siúd a oibríonn go leor, tá sé úsáideach caidreamh cairdiúil a bhunú sa bhfoireann. Agus cuimhnigh, ní gá go gcaithfidh gach cairde nua do chairde, ach tá sé i bhfad níos mó spraoi dul chuig caifé nó scannán le chéile agus labhairt faoi "nonsense" ná mar a bhí i gcónaí ina aonar.

Cad a tharlaíonn mura bhfuil grá ann?

Níl sé chomh simplí a bheith ina chiontais sa tsochaí nua-aimseartha. Is minic a labhair siad faoi uaigneas, rud a chuireann in iúl nach bhfuil sonas pearsanta ann. Is eol do gach duine an staid ghéarghá le grá agus grá frithpháirteach. I dtréimhsí den sórt sin, ná taitneamh a bhaint as na ranganna is fearr leat agus an deis chun am go leor a chaitheamh le cairde. Is é an rud is tábhachtaí ná fanacht go socair agus ní rachaidh sé ar na daoine ar an ghnéas eile. Féach go dlúth ar iarrthóirí suimiúla maidir le ról an dara leath, déan iarracht cairde nua a fháil agus níos minice in áiteanna inar féidir leat freastal ar dhaoine gar do spiorad. Déan iarracht gan a thaispeáint go bhfuil tú brónach agus uaigneach. Is féidir le dearcadh diúltach den sórt sin gníomhú ar dhaoine neamhchoitianta.

Aonmhacht: tuiscint agus glacadh leis

Mar gheall ar easpa cumarsáide, bíonn míchompord ag duine ar bith. I dtréimhsí den sórt sin, is minic a thagann an dúlagar, smaointe ar a bhfuil tábhacht íseal agus gan úsáid chun an tsochaí. In áit a bheith brónach, tabhair am chun tú féin a fhás go spioradálta. Is féidir leat féin-oideachas a dhéanamh, déan iarracht tú féin i gcineáil chruthaitheachta nó sféar gairmiúil. Caith do chuid ama saor in aisce agus grá duit siúd a dteastaíonn uathu. Is féidir leat a bheith ina oibrí deonach nó cabhrú le duine éigin a bhfuil aithne agat ort. Tabharfaidh cúram peataí beag beag gan cabhair duit a shábháil fada ó smaointe pianmhar. Tá tú féin, ach ní chiallaíonn sé seo nach féidir leat saol iomlán a bheith agat. Ar a mhalairt, ciallaíonn uaigneas saoirse ó oibleagáidí do dhaoine eile. Mura bhfuil go leor fostaíochta agat i do phríomhoifig, i riocht uaigneas, is féidir leat teacht ar shaothar oibre ar do chineál maith gníomhaíochta sóisialta. Aontaím, measúnú a dhéanamh ar na féidearthachtaí go léir, is furasta a thuiscint nach bhfuil sé chomh dona go bhfuil tú ina n-aonar.

Meastacháin am agus obair ort féin

Níl daoine i gcónaí ina n-aonar trína locht féin. Uaireanta is cúis éigean é seo - bogadh chuig cathair nó tír eile, ag athrú poist. Sa chás seo, chun an t-oiriúnú a luathú, is leor seasamh gníomhach a ghlacadh agus níl eagla ort cumarsáid a dhéanamh le daoine nua. Ach más rud é nach bhfuil athrú drasta ag an leibhéal fisiceach i do shaol, agus gur tháinig uaigneas, is fiú fiú cúiseanna an fheiniméan seo a lorg agat féin. An ndeachaigh do chairde ar shiúl uait agus d'fhág do grá amháin? Ach an ndearna tú déileáil le do ghaolta go maith, b'fhéidir gur fiú rud éigin a dhéanamh go difriúil? Ná bíodh eagla ort ar anailís den sórt sin, is é gach rud atá uait ná iarracht a dhéanamh tú féin a chur in áit na ndaoine sin a bhfuil a gcaidreamh san am atá thart. Tar éis duit do chuid botún a chur in iúl, tuigfidh tú cén fáth go bhfuil tú féin, agus go ndéanann tú conclúidí úsáideach duit féin.