Cad a miracle-sméar seo watermelon milis! luach fuinnimh agus sochair

torthaí iontach plandaí luibheacha, delicious Pumpkin teaghlaigh sméar juicy - watermelon. Luach fuinnimh tá sé níos lú ná 40 kcal in aghaidh an 100 g de flesh milis aramatacha. In ainneoin an raidhse de carbaihiodráití go héasca digestible, seo barra melon faoi 85-90 faoin gcéad uisce. Is féidir é a thabhairt ní amháin na daoine, go docht rianú a figiúr, ach fiú iad siúd a gcuid oibre a bhaineann le stíl mhaireachtála shuiteach. Is féidir calories níos lú ná an watermelon a fháil ach amháin i líomóid. Má tá torthaí ciotrais 20 kcal in aghaidh an 100 g de laíon, tá an watermelon ach 24-38 kcal in aghaidh an 100 gram ionadh delicious, ábhar juicy.

Faoi monacrómach glas dorcha nó rind striped

laíon watermelon, sa bhreis ar go bhfuil uisce vitimíní C, PP agus grúpa B, aigéad fólach, carotenoids, salainn photaisiam, maignéisiam, iarann, mangainéise agus fiú nicil. Is iad na torthaí de watermelon saibhir i snáithín agus carbaihiodráití. Mar gheall ar lycopene laíon dearg ar na caora a dtugtar watermelon, luach fuinnimh a cheadaíonn é a úsáid chun laethanta troscadh agus do aistí bia gearrthéarmacha. Frithocsaídeoirí agus éifeacht tairbhiúil aimín watermelon ar chealla, iad a chosaint ó dhamáiste, neutralize Fréamhacha saor in aisce agus chúnamh i chosc ar ghalair croí. Arginine i gcomhdhéanamh na torthaí spreagann méadú sreabhadh fola agus cabhraíonn sé chun laghdú ar an carnadh na cúlchistí saille. Daoine a bhfuil dochtúirí meáchan níos mholadh ag ithe watermelon, calories agus airíonna cabhrú le normalú brú fola, a bheith i bhfeidhm draenála lymphatic, cosc a chur ar constipation, cleanse an comhlacht, chun dul i ngleic leis an dehydration, agus sa aimsir te heatstroke a chosc. Fruchtós atá i flesh watermelon, is féidir leat a seal i gcumhacht fiú do diabetics.

luach fuinnimh de watermelon

Rúis tar éis watermelons ón Afraic Theas a sheachadadh ach amháin sa 16ú haois, ach go dtí an 19ú haois, d'fhéadfadh duine ar bith a ithe ar bhealach éigean sméar. Tairiscint na laethanta watermelons sa bhfuil an margadh go hiontach, ach tá sé tábhachtach a cheannach sméar, lena n-áirítear aon leibhéil arda níotráití. An sú agus laíon watermelons caloric a cileagram de 250-300 kcal, a úsáidtear go minic mar diuretic potent agus bile. Tá "starvation watermelon" ar a dtugtar ar aiste bia trí nó ceithre lá, nuair is féidir bia a itear go heisiach Borodino arán agus watermelon. Ceadaíonn urination Dian linn na tréimhse seo nigh an conradh urinary agus duáin, iad cleanse as an gaineamh fíneáil agus clocha beaga. Watermelon, tá an luach fuinnimh íseal, cuidíonn sé le gout, Atherosclerosis, airtríteas, ae agus galair gastrointestinal, galar croí agus brú fola ard, fuiliú nasal, anemia agus raimhre.

in cosmetology

Just a is féidir le cupán flesh watermelon diced cothaigh an comhlacht ar an ceathrú cuid de na riachtanas laethúil de vitimín A, moisturizing an craiceann agus gruaige chun cinn, athghiniúint collagen agus elastin - na snáithíní próitéine a dhéanann suas ár dermis. Vitimín C nourishes agus spreagann fás na struchtúir collagen. Lena chois sin, sú watermelon is tonic nádúrtha den scoth le haghaidh an craiceann, moisturizes sé agus nourishes, a fheabhsaíonn complexion, refreshing chuma. Masc sú watermelon dhéanamh go héasca trí cur cúpla sraitheanna de cheesecloth (4-5). Eile is gá duit a moisten sé i sú na watermelon agus iarratas a dhéanamh ar 15-20 nóiméad a chur ar dhromchla an chraicinn. Tar éis an nós imeachta, nigh do aghaidh, muineál agus décolleté, tuáille fliuch agus moisturizer i bhfeidhm.

Watermelon: calorie, airíonna úsáideach, damáiste

Na buntáistí a bhaineann le watermelon ar eolas go maith. Fiú amháin lúthchleasaithe roimh nutritionists workout dian a mholadh ól gloine sú watermelon nó caoineoga, mhanglaim bunaithe ar sé. Cuidíonn sé seo a laghdú go suntasach tinneas muscle an lá dár gcionn tar éis na scoile, chomh maith le normalú an ráta croí. Aimínaigéid - arginine agus citrulline - cur le feabhas a chur ar scaipeadh fola, a chuireann éifeacht iontach. Is é an láithreacht de maignéisiam agus iarann a chosc mhaith anemia. Nuair a chabhraíonn melon éidéime fáil réidh le sreabhach bhreis agus tocsainí. Arbuzoterapiya i gcásanna den sórt sin chun cabhrú le meáchan a laghdú i dhá sheachtain, ag laghdú an meáchan chorp suas le dhá cileagram in aghaidh an lae. Ach a chur i gcrích an cúrsa is féidir ach amháin faoi mhaoirseacht leighis dian! Is féidir é a freisin contúirteach do dhaoine watermelon, clocha sna orgáin inmheánacha atá mór, iad siúd atá ag fulaingt ó coinneáil sreabhach, tinnis cardashoithíoch dian, de shárú ar phróiseas eisfhearadh fuail, diaibéiteas agus murtall.

Mar fhocal scoir

Watermelon, luach fuinniúil atá ar an meán de 25 kcal in aghaidh an 100 g d'fhéadfadh, a bheith ina uile-íoc de mheáchan níos mó agus clocha beaga sna orgáin inmheánacha. Ach is féidir é a chruthú chomh maith le fadhbanna mura ndéantar aon scrúdú dochtúra chun iarracht a leigheas ar an ngalar ar a gcuid féin.