Cócaireacht sú le laíon ón pumpkin le haghaidh an gheimhridh. Airíonna cneasaithe agus blas den scoth ar fáil

Riachtanais ár gcomhlacht go háirithe sa gheimhreadh i líon mór de na mianraí agus vitimíní chun tacú in aghaidh gach ionfhabhtuithe, a ardú díolúine. Bealaí chun é seo a mhéad atá ar eolas, ach tá a fhios roinnt daoine go chun dul i ngleic go rathúil leis an bhfuil an fhadhb an pumpkin is coitianta, nó in áit, a sú. Bheadh cosúil go sé rud ar bith glasraí speisialta ann. Ach casadh sé amach an sú pumpkin - deoch an-úsáideach, ní hamháin do dhaoine fásta ach freisin do na leanbh. Suffices sé a bhaint as dhá chupán in aghaidh an sú iontach lae, agus féadfaidh sé an riachtanas laethúil do fosfar, potaisiam, maignéisiam, vitimín E, A, C agus dá bhrí sin nach bhfuil ag fulaingt FIG. Thairis sin, tá an sú pumpkin clú ar a n-airíonna cneasaithe. Tá sé in úsáid boilg agus neamhoird intestinal chun cóir leighis, is féidir insomnia a shárú. Mar gheall ar an ábhar de vitimín K ann, faigheann sé réidh le téachtadh fola íseal. Mar a fheiceann tú, ní féidir leis na buntáistí a bhaineann leis an dí a amhras. Tá sé fós ach amháin a fháil amach conas a cócaireacht an sú as an pumpkin.

Healing sú Pumpkin

An deoch is féidir leat deoch freshly brú, ach is féidir leat a ullmhú don todhchaí. Tá sú ó pumpkin úr (úr) an-simplí. Ba chóir go mbeadh glasraí a bheith ar an craiceann glan, bain an ionathar, gearrtha i bpíosaí an flesh de mhéid beag. Next pas píosaí ullmhaithe tríd an juicer nó grinder. Squeeze trí cheesecloth. Fós, tá an próiseas críochnaithe. Dí do do shláinte! Tá sé níos fearr chun cócaireacht béilí beag, ach gach lá. Agus píosa eile de chomhairle: Ná caith amach aon laíon nó síolta. Is féidir leis an laíon a úsáid le haghaidh béilí eile nó d'compresses, agus síolta a úsáid mar ceachtar tháirge standalone nó le haghaidh bácála.

A ullmhú ar an sú na pumpkin le laíon sa gheimhreadh, mórán stró ó ní bheidh ort a bheith ag teastáil. Is é an t-oideas an-simplí. Is gá a ghlacadh pumpkin beag (1 kg), siúcra (gloine), uisce (2 L), agus sú líomóide.

A ullmhú ar an sú as an laíon an pumpkin leis an gheimhridh, tá sé níos fearr a chur ar glasraí le dath flannbhuí geal, tá carotene níos imshrianta. Pumpkin glanadh an craiceann garbh agus síolta. Tá an laíon gearrtha i bpíosaí beaga (nó gráta le oscailtí móra). Cuir suas gach rud san uile. Doirt uisce glan, líonadh le siúcra agus a chur chun boil ar teas íseal. A thabhairt chun boil agus leanúint ar aghaidh chun cócaireacht ar feadh thart ar 10 nóiméad (Ba chóir go mbeadh glasraí a bheith i bhfad níos boige). Go dtí pumpkin bruite, sú squeeze líomóid. Cén uair ar chóir an mais ama cooked a fhuaraítear agus wipe go cúramach trí criathar fíneáil. Next, an mais mar thoradh ar mashed a chur ar an sú líomóide. Anois, ba chóir sú pumpkin a fhuaraítear. Agus is féidir leat deoch do shláinte. Ar an t-oideas céanna cócaireacht an sú na laíon pumpkin le haghaidh an gheimhridh. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit a ól arís a thabhairt chun boil, boil ar feadh 4 nóiméad agus Doirt isteach i mbainc, a ritheadh steiriliú. Cumas déanta as corc sú Pumpkin agus refrigerate.

Tá go leor oidis do ullmhóidí sú Pumpkin i ndán. Is féidir freisin a torthaí agus glasraí a chur. Agus ansin an sú na pumpkin le laíon, a lománaíodh sa gheimhreadh, ní hamháin i cúpla uair multiplies a n-airíonna úsáideach, ach éiríonn tastier.

Tá Pumpkin choinneáil go han-mhaith, a chaomhnú a n-airíonna blas agus leighis, ionas gur féidir leis an sú urghnách bheith ólta i rith na bliana.