Conas a bhácáil an beets san oigheann i gceart

Beets úsáidtear le haghaidh bia ag na Rómhánaigh ársa. I lár an chéid XIX go taitneamh as cheana féin go leor tóir, go háirithe sa leabhar cáiliúil de oidis Mrs Beeton liostaithe 13 bealaí chun cócaireacht as an miasa glasraí fréimhe, i measc a bhfuil marmalÚid déanta as beets agus fiú fritters biatas. Tá biatas an-saibhir i potaisiam, iarann, cailciam, copar agus fosfar. Na duilleoga biatais, blas agus boladh reminiscent spinach, go bhfuil suimeanna móra de vitimín A. Ar fáil i beets vitimín B9 is gá chun a chosc ar ghalar croí. Lena chois sin, tá an vitimín baint an shintéis na haemaglóibin tábhachtach chun cosc a chur anemia agus leoicéime. Tá Biatas airíonna rejuvenating a léiriú ag an láithreacht ann de folate, cuireann an chuma ar cealla nua. Gné thábhachtach eile a dhéanann airíonna frith-aging na beets - Grianchloch, is gá do soithigh fola, cnámha agus craiceann. Biatas cleanses an t-ae, na duáin agus fola, laghdaíonn an aigéadacht sa bholg.

Cad é an chuid is fearr cócaireacht na beets? Is é an freagra aonchiallach - bake é. An tAirteagal seo agus insint duit conas a bhácáil an beets san oigheann micreathonn nó. iad seo a leanas Argóintí i bhfabhar an modh ullmhúcháin:

1. Beets san oigheann i bhfad níos sláintiúla agus tastier cócaráilte, toisc go bhfuil na comhábhair go léir luachmhar atá caillte i rith an phróisis chócaireacht.
2. beets Rósta ar feadh i bhfad coinníonn a saibhir, dath álainn biatas.
3. Ní féidir leat a bheith eagla go boils uisce ar shiúl, mar gheall ar cad a bheidh beets sruthán.
4. Tar éis cócaireachta, nach gá a chur san oigheann nó oigheann micreathonn chun an chistin agus nigh na miasa.

Conas a bhácáil an beets san oigheann? Tá roinnt roghanna, tá thíos ar cheann acu, atá simplí.

Tóg ceann beets beag nó mór roinnt. Sula bhácáil tú an beets san oigheann, go cúramach mo fréimhe, is féidir leat úsáid Scuab. Glan as an craiceann is gá, obsushivat agus tirim - freisin, ach i roinnt oidis comhairle a thriomú an biatais. Cuir na beets i leith muinchille bácála nó mála plaisteach pollta, tying an foircinn an sleeves ar an dá thaobh. I bácáil nó mhias domhain lined le dhá shraith de scragall. Ar chum scragall leagan le beets, a fillte scragall arís barr suas i dhá shraith. Seo ar fad luíonn isteach an réamhthéite oigheann cheana 200 céim ar feadh bliain amháin agus go leith a dhá uair an chloig - braitheann an t-am cócaireacht ar chineál agus ar mhéid na beets.

Toilteanas a sheiceáil trí piercing le maide adhmaid géar nó forc. Tar éis cócaireachta a thabhairt biatais fionnuar gan mbaintear amach as an scragall.

Mar sin, d'fhoghlaim tú conas a bhácáil an beets san oigheann ar feadh an bealach is simplí agus is coitianta. Ansin tá tú eolach ar conas a cócaireacht seo glasraí fréimhe in oigheann micreathonn.

Conas a bhácáil an beets i MICREATHONNACH
Dar leis an modh cócaireachta biatas an-simplí. Chun seo beidh sé i bhfad níos lú ama ná mar a cócaireachta é ar sorn gáis gnáth nó san oigheann.

Cad is gá duit a:

1. MICREATHONNACH (agus dóthain cumhachta nach lú ná 700, agus b'fhearr 800 vata);
2. Beets nite;
3. Earraí gloine speisialta do oigheann micreathonn (in éagmais phláta domhain nó ar oiriúnach mála plaisteach le perforation).

beets Ullmhú Tá an-simplí agus go tapa, mar atá luaite thuas. Gcéad dul síos, go cúramach mo root. Ansin, rud géar (awl nó forc) poill a dhéanamh ann. Next, cuir an beets ar phláta nó i mála, agus ní bheidh an t-uisce a chur leis! Cuir sa micreathonn ar feadh 10 nóiméad, más rud é an chumhacht de 800 vata. Má tá an MICREATHONNACH níos laige, tá an t-am cócaireacht méadaithe nuair níos cumhachtaí - laghdú. Ag deireadh an am seo, is féidir leis an beets a mheas réidh le húsáid láithreach, nó a úsáid mar chomhábhar i mias eile.