Conas a figs ithe agus conas atá sé úsáideach

Figs - plandaí saothraithe ársa. Tá sé sách unpretentious agus fhásann sna tíortha teochreasacha gan fadhbanna. Meastar go bhfuil sé an áit bhreithe Malaya hÁise. Cé mhéad ainmneacha a dhéanann an torthaí corcra dorcha: figs, fig, fig, fige. Ach is cuma cad a ghlaonn tú é, na buntáistí a thugann sé ar ár sláinte, ach awesome!

Go bhfuil Figs potaisiam, a bhfuil leictrilít, tá sé fíor-riachtanach chun feidhmiú gnáth ár gcóras cardashoithíoch agus néaróg. Daoine a fhios conas a ithe figs, is féidir agus is minic a itheann sé i mbia, boast brú fola gnáth. Buntáiste eile figs - tá sé a lán de snáithín cothaithe, a chuireann ar chumas an sméar fíon, a bheith an-milis, nach bhfuil an oiread sin chun cur leis an goile, cosúil le gach na milseáin eile (toisc go bhfuil siúcra, atá ar fáil i sé absorbed go han-mhall).

Tá na cáilíochtaí figs bhí meas ag lianna, chun monatóireacht a dhéanamh
forbairt an fhéatas agus do shláinte na máthar expectant, agus mar sin go bhfuil siad molta go mór a figs úsáid le linn toirchis. Tá sé ar dhuine de 7 superfoods agus thar a bheith riachtanach sa tréimhse sin ar bhean an saol. Níl ach 8 caora in aghaidh an lae a shásamh a corp an ceathrú cuid de an norm laethúil de chailciam, beidh chomh maith le foinse shaibhir de fosfar, maignéisiam, iarann agus vitimín C.

Chun FIG tairbhe, tá sé riachtanach go mbeadh a fhios conas a figs ithe agus conas a roghnú é.

Lianna Moltar do cheannach seo torthaí is greenish nó dorcha lí corcra.

Ní mór Figs bheith meánmhéide ó gallchnó go pluma mór.

Ar ndóigh, ní chóir go mbeadh aon dorchadas "stale" bairillí.

Beidh figs aibí dteagmháil le tur beagán. Agus má tá sé boladh géar, nach bhfuil sé seo torthaí úra.

Ceannaigh i lár an Rúis domhanleithid figs úr, freastal ar na riachtanais, go bhfuil sé dodhéanta go praiticiúil. Is minic, na siopaí a fheicimid triomaithe sé. De réir a cheannach ar an torthaí triomaithe, faoi deara go raibh sé donn dorcha agus saor plaic. Má tá sé dathanna geala, ansin go bhfuil ann comhpháirteanna sulfair atá díobhálach ár gcomhlacht.

Má tá an airíonna úsáideach agus an rogha na gach soiléir, tá an cheist i cén fhoirm agus conas a ithe i gceart figs, fós fós unanswered. Tá gach nutritionists ar eolas d'aon toil dar leo go bhfuil sé inmhianaithe a ithe úr é. Is minic, figs, gearrtha i slices ithe, ach is féidir a chur freisin leis mar uachtar add bhuailtí, cnónna nó unsalted cineál cáise, measctha le caora agus cnónna. Anseo, mar a deir siad, agus atá i go bhfuil i bhfad. Ach in aon chás, beidh an toradh a bheith ina amháin - milseog ard-calorie an-bhlasta, sláintiúil agus go leor.

Tá an maoin de chuid an torthaí triomaithe curtha ar eolas ó am ársa. Dá bhrí sin, ár n-grandmothers agus mór-seanmháthair chun cóir leighis a dhéanamh linn cosúil le leigheas cough ullmhú figs luí milis simmered le bainne. deoch An rún is simplí - nach ndéanann sé fhulaingt fuss. Tar éis galú vexation gcruthaíonn sé phróiseas fada, an insileadh agus a mhalartú cothaithigh idir a táirge. Dála an scéil, is maith go leor daoine a ól an deoch ach le haghaidh dessert. fig triomaithe difriúil tiúchan méadaithe de shnáithíní aiste bia agus vitimíní.

Figs - ar sméar ársa agus an-úsáideach. Conas chun cócaireacht agus conas a figs ithe? An-simplí. Boil deochanna torthaí as é, a chur leis milseoga, cácaí, le chéile le sicín agus cáis. Ní Just a dhéanamh overdo an sméar fíon, nó sa tseachtain acu ina dhiaidh sin chun dul ar aiste bia dian!