Conas a ríomh ar an lá a conceive leanbh sláintiúil

Le haghaidh gach bean thagann ann am nuair tuigeann sí go bhfuil sí réidh chun bheith ina máthair. Chun go n-éireoidh toirchis, tá modh seachas chomh cruinn agus is féidir a chinneadh an t-am atá fearr a oireann do conception do blúiríní. Anois tá modhanna nua-aimseartha go leor atá bunaithe ar fhianaise eolaíoch agus cabhrú le máithreacha atá ag súil a ríomh go héasca ar na "contúirteach" laethanta. Chun conceive leanbh sláintiúil, tú a thuilleadh gá chun dul chuig an dochtúir, mar gheall ar a chinneadh an t-am is fearr le haghaidh toirchis, is féidir leat é a dhéanamh duit féin.

Ag tús an timthriall míosta i ngach mná ovaries aibí 15-20 uibheacha. Iad ar fad timpeallaithe ag balla cille speisialta (follicles) a tháirgeann an estrogen hormone. De bharr go bhfuil méadú leibhéal eile sa chorp baineann hormone (TL) is cúis ovulation ubháin nuair ripened as na ovaries tús a chur le sreabhadh isteach na feadáin fallopian. I ndiaidh follicles ar fáil ovulation tús a iompú isteach ar an luteum corpus, a tháirgeadh ar an progesterone hormone, a chruthaíonn timpeallacht fhabhrach le haghaidh toirchithe. Chun bhí an próiseas gcoimpeart rathúil, ní mór an t-sperm a bheith ag an ubh aibí roimh éagann sí. Más féidir leis an ubh an meán ann 12-24 uair an chloig, is féidir leis an sperm i coinníollacha fabhracha beo suas go dtí 5 lá. Dá bhrí sin, is é an t-am is dóichí le haghaidh beagnach 100% de gcoimpeart i measc na mban an tréimhse dar tosach 5 lá roimh ovulation agus dar críoch 2 lá tar éis.

Conas a ríomh ar an lá de gcoimpeart?

I gcás go n-úsáideann modhanna amháin nó níos mó a bhfuil cur síos thíos. Beidh siad ag cabhrú aon bhean go tapa agus is go cruinn a ríomh an t-am is fearr chun conception an leanbh sa todhchaí.

1. Déan féilire de do timthriall míosta agus súil a choinneáil ar a ré a choimeád. Cuideoidh sé seo leat a ríomh an t-am tús ovulation. Chun seo a dhéanamh, tá an féilire cheiliúradh gach gcéad lá den mhí ar a laghad 3-4 mhí. De ghnáth timthriall míosta Maireann 26-32 lá. Anois, comhaireamh cé mhéad lá Lean do giorra agus an tréimhse is faide. Dealaigh 18 lá tar éis an timthriall míosta agus 11 gearr lá - ó na fada. Mar shampla, má tá a chur orainn an meán timthriall 28-lá, trí dhealú a fháil againn 10 agus 19 lá faoi seach. Beidh an dáta ar an fhéilire, rud a thagann idir na laethanta seo, agus a bheith ar an is rathúla do conception.

2. Tomhais an teocht an choirp basal. I am gnáth, tá sé 36,6 ° C, áfach, go gairid roimh ovulation i measc na mban faoi deara meath éadrom i teocht an choirp, agus tar éis - a ardú géar. Dá bhrí sin, na tomhais seo cuidiú a chinneadh an t-am ar ovulation linn an timthriall míosta. Mar sin féin, a chuireann sé féin, an modh seo ní a thabhairt freagra beacht ar an gceist: "Conas a ríomh ar an lá a conceive leanbh?"

3. Féach ar le haghaidh athruithe sa sreabhach cheirbheacsach. Le linn an timthriall míosta faoi thionchar hormone athruithe a cainníocht, comhsheasmhacht agus an chuma. An níos dlúithe an am a ovulation, an níos greamaitheach do lámh, agus an chuma trédhearcach beidh sé níos. Má cheapann tú go, i gcomparáid le lá gnáth, tá urscaoileadh sreabhach cheirbheacs tar éis éirí níos, tá a fhios agat - am le haghaidh conception tharla.

4. A cúntóir maith i réiteach an fhadhb: "Conas a ríomh ar an lá de gcoimpeart?" - feidhmiú mar tástálaí speisialta. De ghnáth, tá siad i láthair i bhfoirm stiallacha tástála, gcomhdhéanamh a imoibríonn le láithreacht TL i measc na mban. Má leibhéil arda hormóin, ansin an ubh aibí agus beidh luath réidh le glacadh sperm.

gnéithe breise

Uaireanta tugann an comhlacht féin comharthaí dúinn go bhfuil an tús an ovulation tí tarlú. Is féidir comharthaí i roinnt de na mná a chur in iúl i mothaithe pianmhar i an bolg níos ísle, agus is féidir leis an scaoileadh ubh ón ubhagán a bheith in éineacht le pian éadrom agus spasms. Daoine eile a breathnaíodh méadú íogaireacht an cófra is a bhíodh menses. A thuiscint conas a ríomh ar an lá gcoimpeart do leanbh sláintiúil, go cúramach éisteacht a gcuid mothúchán istigh le linn an timthriall míosta, mar go bhfuil siad uaireanta níos cruinne aon mhodhanna eolaíocha.