Conas a úsáid solarium

Sunburn - maisiú nádúrtha d'aon cheann de ghnéas cothrom. I méideanna measartha de roic UV atá tairbheach do shláinte, feabhas a chur ar díolúine, cur leis an tiúchan de vitimín D Soak sa ghrian agus a fháil ar seacláide-daite Níl craiceann i gcónaí agus ní do gach duine. Is iad na míonna an tsamhraidh ró-ghearr, fág aon am chun fógra do chores tí. Mar sin, tá ar bhealach tapa a fháil tan - solarium. Ag an am céanna, a shábháil chomh maith go leor ama. Agus ag aon am den bhliain a bheidh tú in ann a chuardach, más rud é amháin as an trá ó dheas ar ais.

Go leor ag iarraidh chun breathnú álainn agus tarraingteach, ach ní léir ag smaoineamh ar conas é a úsáid solarium. Níl ach 4 chineál craicinn, ar saintréith de dhaonra na hEorpa:

1. an-éadrom (pale, le freckles, tá sunburn contraindicated)

2. éadrom (tan droch, go tapa a fháil dóite)

3. meán (maith tan, a fháil sruthán ach amháin tar éis nochtadh fada chun an ghrian)

4. dorcha (go tapa Dorchaigh an tan Maireann ar feadh i bhfad).

De réir an chineál craicinn agus fad atá arna chinneadh ag an deis súdaireachta. Má tá amhras ort gur féidir leat a láimhseáil go neamhspleách é - tagairt a dhéanamh dermatologists.

Má dhéanann tú cinneadh chun soak suas an solas ultraivialait saorga, ní bheidh aon dochar a fhios conas a dath gréine i leaba súdaireachta: atá suite nó seasamh? Go ginearálta, an rogha suas go hiomlán leat. Is ceamara chothrománach níos fearr dóibh siúd a bhfuil tuirseach agus ba mhaith liom a scíth a ligean le linn grianghortha. Mar sin féin, is é an t-am seisiún iontu thart ar 15-20 nóiméad. Tá sé Creidtear go i ndlísheomraí sórt tan thiteann cothrom. Na seomraí ingearach seisiún níos giorra: 5-10 nóiméad. Tá sé de bhuntáiste nach bhfuil aon teagmháil le dromchlaí an chomhlachta seomra.

Tá turbo solarium ann chomh maith. Tá siad coitianta go leor i ngach áit. A n-difríocht - a wattage níos airde. Níor chóir I seisiún súdaireachta san thar 8-10 nóiméad.

Tá rialacha áirithe de súdaireachta i solarium. Tá siad deartha go speisialta chun a chinntiú go bhfuil tú ar an cumas a snasta go tapa thar do chorp agus gan damáiste a dhéanamh don chomhlacht. Conas a úsáid solarium, beidh tú ag foghlaim ó na nithe seo a leanas.

• An chéad phíosa comhairle: ná nigh díreach roimh dul go dtí an solarium. Mar sin, tú a shábháil ar do ciseal cosanta féin agus dó cosc a chur ar.
• Bain gach jewelry ón gcomhlacht, ní gá scents, díbholaíoch úsáid, uachtair nourishing roimh solarium. Bí cinnte go sruthlaithe go léir na cosmaidí maisiúil. Tá sé inmholta a cheannach cosmaidí speisialta do súdaireachta i solarium. Ní chuireann sé tirim amach an craiceann, is é an craiceann complexion mín.
• Le linn an tseisiúin, moltar go láidir a chosaint ar an cófra, aghaidh, gruaig. Má chaitheann tú lionsaí teagmhála, is fearr a bhaint astu ionas nach spoil. Sula ag dul go dtí an solarium nach bhfuil alcól a ól, frithdhúlagráin, tranquilizers.
• Is féidir Tattoos le tan céimnithe, mar sin a chlúdach an spás péinteáilte.
• Ní mór do mhná torracha a bheith cúramach a chur i bhfeidhm tan falsa. Beidh i dáileoga beag de roic ultraviolet tairbhe an fhéatas. Is fearr chun dul i gcomhairle le do dhochtúir maidir leis an bhféidearthacht súdaireachta faoi dhíon agus fad seisiún.
• Ní féidir leat a sunbathe do dhaoine a bhfuil galair craicinn ar nós vitiligo nó dheirmitíteas.
• Déan iarracht gan siúl ar an ghrian ar oscailt tar éis tabhairt cuairt ar an solarium. Idir seisiúin ba chóir a ghlacadh cúpla lá.

Ionradaíocht le gathanna ultraivialait sa solarium níos úsáidí ná traidisiúnta, gréine. Níl aon ghathanna den chineál C, atá an-dochar do dhaoine.

Chomh maith le faisnéis maidir le conas é a úsáid solarium, an bhfuil gá le súdaireachta saorga. Ná déan dearmad gur féidir leis an iontógáil iomarcach an tsolais UV saorga a chur faoi deara fiú ailse.