Constipation i measc na mban: cúiseanna agus cóireáil

Le den sórt sin ceist íogair mar bhacainn bputóg, dhéanann difear do dhaoine de gach aois. San Airteagal seo, inseoimid duit cén fáth go bhfuil constipation i measc na mban, agus cad iad na modhanna nua-aimseartha chun an galar a chóireáil, agus déanfaimid oidis leigheasanna tíre a roinnt freisin.

Cad é constipation?

Cad iad na cásanna ar féidir linn labhairt faoi dhiagnóis "bac (iomlán nó páirteach) an intestine"? Tá an chuid is mó daoine a bhuíochas le propaganda fógraíochta cinnte go gcaithfidh an próiseas defecation a bheith riachtanach uair amháin sa lá ar a laghad. Go deimhin, tá comhlacht gach duine aonair. Sa leigheas, meastar go bhfuil gnáth-minicíocht stóil trí ghluaiseacht bputóg in aghaidh an lae go trí in aghaidh na seachtaine gnáth. Ní mór aird a thabhairt ar an méid turais laethúla ar an leithreas an oiread sin, cé mhéad aird a thabhairt ar an athrú ar líon, minicíocht gluaiseachtaí bputóg, agus na hairíonna a ghabhann leis, agus is féidir leat níos mó a fhoghlaim faoi thíos.

Comharthaí de constipation

Chomh maith leis an minicíocht annamh a bhaineann le gníomhartha defecation, tá comharthaí mionaoiseach amháin nó níos mó ag an othar:

1. Laghdú ar líon na ngluaiseán bputóg
2. Tagann maiseanna fecal dlúth, deacair a bhaint astu
3. Tá mothú neamhiomlán an phróisis defecation, de dhomhantarraingt sa bolg.
4. Iarracht laghdaithe.
5. Boladh bocht ón mbéal.
6. Fola agus mucus i stól.

Cad is constipation ann?

Chomh maith le míchompord, pian bhoilg, bloating constipation i measc na mban mar thoradh ar deacrachtaí éagsúla:

1. Is féidir mais stóil a chaitheamh, a dhíscaoilteadh, a chur faoi deara meisciúlacht an chomhlachta, a léiríonn nausea, vomiting, headaches. I gcásanna an-dian, d'fhéadfaí sepsis a fhorbairt.
2. B'fhéidir prolapse rectal, fissures anal nó ní réabfaidh an intestine, na seicní múcasacha, in éineacht cur fola.
3. Méadóidh an coimhlint an baol a bhaineann le minicíocht galair thógálacha, lena n-áirítear galair intinne.
4. Tá úsáid fadtéarmach laxatives sásta leis an bhforbairt ar shárú ar chóireáil intestinal.
5. Nuair nach ndéantar cothaithigh riachtanacha ó bhia a dhíspreagadh go géar ar constipation.
6. Le linn an toirchis, d'fhéadfadh go mbeadh deacrachtaí éagsúla ann, agus pléifidh muid níos mionsonraithe i mír ar leith thíos.

Cúisí constipation i measc na mban

Léiríonn staitisticí míochaine go bhfuil na mná inghlactha le constipation 2 uair níos minice ná fir. Mínítear é seo trí na gnéithe anatamaíocha de struchtúr an chórais ghinchlóracha agus hormónacha. Go minic gearánann na máithreacha amach anseo na fadhbanna leis an stól. Cén fáth go bhfuil constipation i measc na mban? Is iad seo a leanas na cúiseanna:

1. Is é an chúis is coitianta fadhbanna le defecation ná aiste bia mícheart, neamhréasúnach. Ní bhíonn ach bean nua-aimseartha ach cúram a thabhairt ar aiste bia iomlán. Tá sáithithe sáithithe le saillte agus le carbaihiodráití gan úsáid, cé go mbíonn snáithíní agus vitimíní i mbianna den sórt sin go hiomlán as láthair. Cur le forbairt constipation agus aiste bia míchuí, athruithe tobann ar aiste bia nó athrú ar bhianna.
2. Is féidir le cúisí constipation i measc na mban a bheith i stíl mhaireachtála éighníomhach, oifige.
3. Easpa toirte uisce laethúil. Mar thoradh air sin, is éard atá i gceist le díbhí a chur in ionad deochanna milis agus caife milis.
4. Sárú ar an microflora intestinal mar gheall ar iontógáil míchuí ar chúrsa antaibheathaigh nó úsáid neamhrialaithe laxatives maidir le glanadh comhlacht nó meáchan a chailleadh.
5. Galair endocrine. Tagann gearán go minic faoi fhadhbanna le stóil i ndaoine le diaibéiteas.
6. Cuireann galair an chonartha gastrointestinal cur isteach ar fheidhmiú ceart chóras excretory an chomhlachta: ulcers, dysbiosis, hemorrhoids agus daoine eile.
7. Braitheann an chuid is mó de mhná torracha ó constipation. Tarlaíonn sé seo de bharr athruithe hormónacha sa chorp, agus de bharr brú ar na boilg.
8. Is éard atá i gcoimhlint i mná scothaosta athruithe a bhaineann le haois sa chorp a chuireann isteach ar na boilg.
9. Tá neoplasms sna intestines neamhchinnte agus olc.
10. Gortuithe meicniúla den chonair gastrointestinal.

Constipation i measc na mban: cúiseanna, cóireáil le linn toirchis

Is constipation é gearán coitianta ar mhná atá i riocht "suimiúil". Tarlaíonn an fhadhb i 57% de na máithreacha atá ag súil leis. Tá sé thar a bheith contúirteach le linn na tréimhse seo constipation i measc na mban. Seo a leanas cúiseanna an ailment:

1. Fásann an úta ag fás na intestines. Sa chás seo, déantar cur isteach ar shreabhadh fola agus feiceann próisis stagnant sa pelvis beag.
2. Táirgeann an chorp an duine substaintí speisialta a ghníomhaíonn an próiseas peristalsis intestinal. Le linn toirchis laghdaítear leibhéal sintéise substaintí den sórt sin d'fhonn cosc a chur ar chrapadh an uterus agus an iompar féideartha. Ach tá imoibriú cosanta neamhchoinníollúil an orgánaigh i bhfeidhm ar an bpróiseas eisceachta stóil.
3. Bíonn tionchar diúltach ag athstruchtúrú hormónach ar obair an intestine, ag lagú a fheidhm.
4. Is minic gurb é lagú na matáin urláir pelvic, na réabacha le linn seachadta agus tinneas an phróisis excrement ná na cúiseanna a bhaineann le constipation i mná sa tréimhse postpartum.

Is casta é an próiseas a bhaineann le cosc a chur ar constipation i mná torracha mar gheall nach féidir go leor drugaí a úsáid sa chatagóir seo d'othair. Sa chás seo, tá frithchúiseamh ar dhrugaí laxative agus ar nósanna imeachta fisiteiripeacha, ós rud é gur féidir leo ginmhilleadh spontáineach a spreagadh. Go minic, déantar an fhadhb a bhaineann le constipation i máithreacha atá ag súil leis a réiteach trí aiste bia agus iompar fisiciúil measartha. Is féidir tuilleadh mionsonraí faoi na modhanna cóireála seo a fháil thíos.

Cén fáth atá contúirteach i mná le linn toirchis contúirteach? Is féidir le galar coitianta difear a dhéanamh ar an bpróiseas a bhaineann le leanbh, go dtí deireadh an toirchis. Mar thoradh ar phróisis athlastacha, meisciúlacht an chomhlachta, d'éirigh galair thógálacha mar thoradh ar dhrochshláinte a bhaineann le forbairt féatais.

Cóireáil constipation le aiste bia

Conas constipation a shárú i measc na mban? Tá baint idir cúiseanna agus cóireáil. Chun fáil réidh leis an ngalar, caithfidh tú an chúis fhrithábhar a eascraíonn as an bhfadhb, is é sin, míchothú.

Is é príomh-riail an aiste bia le haghaidh constipation ná úsáid a bhaint as mórán snáithín. Níl sé díleáite sa chorp, ach feidhmíonn sé go sainiúil le táirgí gníomhaíochta ríthábhachtacha ón intestine a eisiamh. Glasraí úra saibhir ceallalóis, torthaí, gránaigh neamhchócaráilte, arán garbh, torthaí bran agus triomaithe. Is áit ar leith í an prune sa réim bia. Tá substaint ann, mar shampla sorbitol, a bhfuil éifeacht laxative aige, chomh maith le ceallalóis. Déan comhdhéanamh de thorthaí triomaithe nó roinnt píosaí prúnaí a ithe, sáithithe thar oíche in uisce, ar maidin ar bholg folamh.

Is féidir le coimhlint i measc na mban freisin mar gheall ar easpa sreabhán sa chorp. Bí cinnte go leor uisce a úsáid. Cuireann sé chun cinn feistí agus eisfhearadh bog a mhaolú ón gcorp. Cuidíonn an uisce míochaine mianraí "Essentuki", "Jermuk", "Borjomi" agus daoine eile.

Feabhsaíonn táirgí géar-bhainne motility intestinal. Bitheann bia ar nós an iógart nó iógart sa lá go lá, cuidíonn sé le constipation na kvass nádúrtha.

Úsáid ríse, táirgí plúr, milseáin, saillte ainmhithe a eisiamh. Ach olaí glasraí, go háirithe ola olóige, ar a mhalairt, gnáthaíonn obair an intestine.

Gníomhaíocht fhisiciúil i gcás constipation

Cén fáth go dtarlaíonn níos mó ná mar a bhíonn constipation i measc na mban? Is é an easpa gluaiseachta agus gníomhaíochta atá sa fhreagra. Tá sé deacair an t-éifeacht tairbheach a bhaineann le cleachtadh measartha a dhéanamh i bhfadhbanna bputóg. Go raibh maith agat le cleachtaí, déantar matáin an urlár pelvic a neartú, cuirtear luasghéarú ar shreabhadh fola agus ar mheitibileacht, agus feabhsaíonn an peristalsis intestinal. Roghnaigh an cineál gníomhaíochta fisiceach a oireann duit agus ná déan dearmad a chleachtadh gach lá. Is féidir cuairt a thabhairt ar chlub spóirt, ar linn snámha nó ar chleachtadh maidin maidin. Mar shampla, cabhraíonn na cleachtaí seo a leanas le constipation:

1. Ag luí ar do dhroim, tóg suas go dtí do chosa glúine bentáilte ar ais arís agus ansin ag an am céanna.
2. Ag luí ar do chúl, bogadh do chosa bent ar an taobh dheis agus d'fhág tú ceann ar cheann.
3. Ceacht "Kitty": seas ar gach ceithre, babhta do chúl le áirse, ansin bídh ar ais.
4. "Rothar" a fheidhmiú: atá suite ar do dhroim "cas na pedals" le do chosa.
5. Ón seasamh, cuir gach ceann de na glúine níos déine ar aghaidh go dtí an cófra.

Déan na cleachtaí go léir 15 uair.

I gcás mná torracha, tá modhanna éifeachtacha cosc agus cóireáil constipation ag snámh, yoga agus cleachtaí le fitball. Sula ndéanfaidh tú seisiún oiliúna, téigh i gcomhairle le do dhochtúir.

Drugaí le haghaidh Constipation

Níorbh fhéidir an fhadhb a bhaineann le constipation a bheith mar thoradh ar aiste bia agus spóirt a imirt i gcónaí. Is minic go bhfuil gá le míochainí a ghlacadh go háirithe le daoine aosta. Déantar drugaí le haghaidh constipation a aicmiú mar seo a leanas:

1. Ullmhóidí a spreagann neamhshuiméireacht intestinal: fréamhacha na máinneogáin, luibh Senna, "Guttalax", "Senadexin", "Dulcolax". Ní oibríonn na drugaí seo ar shiúl, beidh an toradh le feiceáil 10-12 uair an chloig tar éis an iarratais.
2. Drugaí a chuireann cosc ar uisce san intestines, rud a chuireann le súileadh an stóil: sulfáit sóidiam, salann Carlsbad, magnesia sericose.
3. Prebiotics le linn na n-aigéid fhoirceanta, a mhéadaíonn an méid uisce stóil agus moille: Dufolac, Exportall. Taispeánfaidh éifeacht an druga laistigh de lá.
4. Drugaí le snáithíní cothaitheach mbeadh tionchar úsáide ceallalóis snáithín, flaxseed, agar-agar.

Tá na hullmhúcháin ar fáil i bhfoirm síoróipí, táibléad agus capsúl, chomh maith le suíonna rectal. Is é an cineál deireanach leigheasanna is sábháilte agus is éifeachtaí. Is coitianta den sórt sin atá coitianta i margadh na Rúise, mar "Evakju", "Bisakodil", "Mikrolaks".

Tá an chuid is mó de na drugaí addictive agus tá roinnt frithghníomhartha agus frithghníomhartha taobh eile acu. Ní mór don dhochtúir smacht speisialta a dhéanamh ar choimirceas i mná scothaosta, a chóireáil le leigheasanna. Níl aon-chógas inghlactha.

Fisiteiripe

Modhanna a úsáidtear go forleathan agus fisiteiripe chun cóireáil a dhéanamh ar constipation. Ceapann an dochtúir iad ag cur san áireamh na hairíonna, déine an phróisis ghalair agus na fadhbanna sláinte a ghabhann leis. Cuirtear na nósanna imeachta seo a leanas i bhfeidhm:

• Leictreafóiréis le gníomhairí antispasmodic;
• Deaglán na bolg;
• Nósanna imeachta teirmeacha;
• Iarratais lúb agus paraifín;
• Diathermy;
• Cithfholcadh;
• Reflexotherapy.

Leigheas traidisiúnta

I míochaine tíre úsáideann siad airíonna míochaineacha plandaí, ag déanamh broth orthu. Cabhraigh le cosc a chur ar luasanna luibheanna mar seo a leanas:

• Bréagán Bán;
• Fréamh licorice;
• Duilleoga na haoise;
• Laminaria;
• Fágann Senna;
• Síolta plandála.

D'fhonn gan dochar a dhéanamh sa dáileog, is fearr luibheanna réamhshláinte leighis a cheannach sa chógaslann agus iarratas a dhéanamh de réir na dtreoracha.

Bíonn sú torthaí glasraí agus torthaí ag baint leis an éifeacht laxative: biatais, péitseog, cairéad, deoch raidis, soilire, currant dearg.

Ní fadhb an-mhíchumasach, ach freisin an-mhíchumasach é seo ar "constipation" i measc na mban. Tá cúiseanna agus iarmhairtí an ghalair an-difriúil. Is tinneas tromchúiseach é constipation atá contúirteach le haghaidh deacrachtaí. Éilíonn sé glaoch ar speisialtóir. Ná déan dearmad go bhfuil cothaithe cuí agus gníomhaíocht fhisiciúil bearta coisctheacha éifeachtacha.