Dry ispíní - blasta, ach díobhálach?

Tá aon chineál ar ispíní i ár gcuid ama coitianta go leor agus ar éileamh ó thomhaltóirí. I siopaí cineálacha táirgí feola i láthair i sórt sin raon leathan, tá sé deacair a seasamh in aghaidh agus ní cheannach roinnt slice sobhlasta de cócaráilte nó amh bata ispíní. Ach is fiú cuimhneamh nach féidir le gach rogha ceart agus sábháilte.

salami Cé díobhálach?

Tá speculations go bhfuil an táirge feola cooked nuair a roghnú idir cineálacha éagsúla é an chuid is mó díobhálach mar gheall ar a cion ard de "páipéar" ina chomhdhéanamh. Is ceallalós i ndáiríre ann i ispíní cócaráilte, ach ná déan dearmad go bhfuil sé fós ann san glasraí agus éagsúlacht de ghránaigh, agus is é a damáiste a chonspóidtear. Má "feoil" comhpháirteanna ispíní faoi aon chóireáil cheimiceach, agus ina bhfuil éagsúlacht de bhreiseáin (is minic - ruamanna), ach amháin sa chás seo, beidh an táirge a bruite díobháil a tí tarlú leis an gcorp an duine.

Is féidir le salami agus gan breiseáin worsen an staid sláinte mar gheall ar an cion ard saille, salainn agus calorie ard. Tá sé contraindicated go hiomlán i siúd atá murtallach, daoine a bhfuil galair an chórais cardashoithíoch, agus in aon chás nach bhfuil oiriúnach don aiste bia. Níl ach ceann amháin i gcrích: is é an táirge oiriúnach ach amháin do dhaoine sláintiúla a stíl bheatha an-ghníomhach.

Cothaithe cuí le ispíní deataithe

I gcás daoine sláintiúla nach bhfuil os cionn meáchain, is é an cineál seo ispíní fíor neamhdhíobhálach ag aon mhalairt de ithe - friochta uibheacha i bhfoirm ceapairí, etc Ach ar feadh salami an duine iomlán a cooked sa chaoi a bheith díobhálach, sé .. boil níos fearr é ionas go mbeidh an salann bhreis agus eastóscaigh fanacht san uisce. Tá sé freisin ina meascán maith chun deireadh a chur colaistéaról bhreis - is é an úsáid a bhaint ispíní le porridges arbhair (tugtar tús áite do coirce).

Agus nach bhfuil sa gheimhreadh, maidir le húsáid ispíní amh i méideanna beaga, go háirithe imní ort riachtanach, fiú daoine tinne. Beidh gach na saille breise a úsáideann ár gcomhlacht ar a théamh. Ach i rith an tsamhraidh, sa teas, tá sé go léir "socrú síos" i fear, agus an chéad rud a léiriú - a heaviness sa bholg.

Ba chóir a mheabhrú go bhfuil an dochar salami deara don chomhlacht agus sa tráthnóna, mar go meastar go bhfuil sé bia trom mar bhia don duine roimh am codlata. Tá sé níos fearr a bheith acu air don bhricfeasta, nuair is gá duit a lán de calories a fháil muirear de vivacity. I rith an lae, tá gach uile an farasbarr dhíchur trí ghluaiseacht gníomhach.

Comhdhéanamh na cineálacha éagsúla ispíní

Tá sé an-deacair cur síos go díreach ar an struchtúr agus ábhar na gcomhdhúilí sa táirge ar ispíní deataithe ó na cineálacha éagsúla ispíní, tá ar a laghad céad. Agus tá sé ina ós rud é go nach féidir gach ceann de na caighdeáin le haghaidh monarchana feola-pacála, go háirithe na cinn bheaga, a chur san áireamh, agus i feoil mhionaithe leanas go minic leis an gcionmhaireacht de salann go randamach. líon measta an ábhair in aghaidh na céad gram de próitéine ispíní deataithe agus saill - 15-25 g agus 40-50 g, faoi seach. Carbaihiodráití deataithe bhfuil ispíní méid beag, agus i go leor cineálacha, tá siad beagnach as láthair.

Is féidir le teacht uaireanta ar leithead agus tá cartilage chun cnámha meileann, tháinig faoi brúigh di i dtionól na táirgí feola. Is unpleasant, ach ní contúirteacha, mar sin ná bíodh imní ort. Ní féidir min chnámh ann féin a bheith díobhálach, tá sé ach foinse bhreise de chailciam.

Dá bhrí sin, salami ardchaighdeán, a bhfuil a chomhdhéanamh do réir na riachtanais go léir, ní bheidh faoi deara dochar díreach chuig an gcorp an duine a bhfuil measartha a úsáid.

Conas a roghnú ispíní?

Ba chóir go mbeadh an tosaíocht sa chás seo a bheith ar an praghas, agus an chuideachta-monaróir. Gcéad dul síos, ní bheidh an t-ispíní saor a ullmhú faoi na coinníollacha cuí, i gcomhréir leis na caighdeáin stáit, agus ar an dara, ní bheadh ag monaróir a bhfuil níos mó taithí a cheadú an pósadh, luach ár cháil. Tá sé níos fearr a roghnú le haghaidh do tábla ispíní deataithe blasta agus costasach a bheith cinnte go cinnte ar a cháilíocht maith.