Faigh dÚsachtach nó troid

saincheisteanna meabhairshláinte le fada imní an chine daonna, agus le blianta beaga anuas ag an láthair luas an tsaoil ciorcal de na ceisteanna seo a bheith an-sonrach. Mó agus níos mó, is iad ár dtíre ag casadh le síceolaithe, tháinig glactar thar lear. Agus conas is féidir linn a ní smaoineamh ar a cothromaíochta mheabhrach, nuair is féidir leis fuss agus fadhbanna an tsaoil a ghearradh go héasca ar an talamh ó faoina chosa. Cad a dhéanann eagla orainn chun dul ar mire?

Tá Eagla ar dul as a meabhair go háirithe géarmhíochaine i measc mac léinn na dáimhe síceolaíoch le speisialtóireacht "síceolaíocht chliniciúil" de síciatraithe sa todhchaí. Ach freisin gach saoránach, nochtadh fada chun droch-fhachtóirí, ní i eagla vain as a shláinte.

Maidir leis an iar-, tá sé deacair gan a bheith in amhras a sanity féin nuair a fhaigheann na hairíonna de gach thinneas meabhrach go tobann féin. Tá an feiniméan a fuair fiú a ainm - "an tríú le linn an galar." Dá bhrí sin, is féidir toircheas a dhiagnóiseadh ag fear óg ... Mar sin féin, is féidir go leor de na comharthaí ar thinneas meabhrach a léiriú ina n-aonar é féin i daoine meabhrach sláintiúil. Maidir leis an galar Taispeánann abairt de traits iolracha i ndaonra ar leith.

Maidir leis an dara, tá a lán de na daoine gach lá faoi na cuing leatromach imthosca. Ní mór duit a fháil réidh leo nó a fhoghlaim vent a thabhairt chun mothúcháin. Tóg mar shampla cúpla staideanna éagsúla sin. Agus a fheiceáil conas a d'fhéadfadh duine a fháil amach acu.

Tá an domhan thart orainn go leor éadrócaireach. Gach lá táimid ag tabhairt aghaidhe rudeness agus ionsaí. Agus ár féin-mheas i gcónaí léim suas agus síos, toisc go mbraitheann sé ar tuairimí daoine eile. Samhlaigh cad duine, fiú amháin más rud é na daoine is gaire i cad nach bhfuil sé leagtha síos, nach bhfuil an obair meas, agus gan chairde. I gcás den sórt sin, ní hamháin féin-mheas a bheith ag náid, ach ní théann ar mire ar feadh i bhfad. Cad atá le déanamh i gcás den sórt sin, an a choinneáil suaimhneas intinne agus sláinte mheabhrach? Gcéad dul síos, glacadh leis an bhfíric go bhfuil na daoine thart orthu agus go háirithe grá athrú a thuilleadh. Conas a Bend ar nó tóg, mar a bheidh siad a fheiceáil go fóill tú mar an ceann a fheiceann. Ar ndóigh, is fiú an t-uasmhéid a féin a chosaint ó den chineál seo léirmheastóirí sochaí. Ach nach bhfuil sé riachtanach a chur i bhfolach ó ar fud an domhain. Is é an rud is mó a thógáil balla thart ar iad féin a chosaint ar a bhféinmheas, is é an bhalla ní na fir, agus an balla a thugann cosaint i gcoinne cáineadh míréasúnta, ionsaithe agus trí thimpiste folamh d'ordaigh tú ionsaí. Agus ar an dara, comhionannas vótaí a bhféinmheas a níos oiriúnaí a ghabhann leis an fachtóir - lena rath réadaigh an duine féin oibiachtúil, buanna. bhfeiceann duine ar bith, agus ag fás tú orthu. Mar sin a ligean ag brath d'fhéin-mheas ar na torthaí iarbhír de do chuid gníomhaíochtaí, seachas ó frása criticiúil randamach nach bhfuil soiléir cé. Agus ba chóir do rath a mheas maidir le tú, agus ní i gcomparáid le duine éigin eile. Ach ar an mbealach seo beidh tú a fháil ar an bhrí na beatha, féin-mhuinín. T-aon bhealach beidh tú ag mothú mar fear le litir caipitil ar an bhfocal. Tá seach-chonair mire do thaobh, mar an chuid is mó go bhfuil ceachtar sláintiúil, sane agus duine cobhsaí.

Ar ndóigh, is féidir an saol a mhúineadh dúinn níos inláimhsithe, Trioblóidí weighty nach cosúil gcruthaíonn sé a dhéanamh ag brath ar ár n-iarrachtaí. Agus fós, is féidir an chuid is mó acu a shásamh le dínit agus maireachtáil. Is féidir leis an mothú ar eagla agus terror bhfuil taithí (PTSD) ruin an saol blianta fada. Anseo, is féidir ach an teiripe wonders obair. An bás grá amháin - an chéim is painful gach duine sa saol. Ach a théann sí leis an am. Ach is féidir an t-ualach ag tabhairt aire do ghaol breoite a bheith ina maddening, toisc go maireann sé tionchar a imirt ar fachtóir nach féidir linn. Conas gan dul ar mire sa chás seo? Cuir ancaire - Síceolaí. Is féidir an ancaire tarrthála aon rud a chuidíonn leat chun teacht ar ais go dtí é féin, tharraingíos tú amach as an staid agus i gcuimhne dúinn an dínit fíor na beatha ar mhaithe ar féidir leat bogadh sléibhte. I gcás go bhfuil ancaire duine a tugadh faoi geallúna pósta - a bheith in aice agus in easláinte, agus i sláinte (má tá tú aire a thabhairt don chéile). Maidir leis an eile - an dúil a thabhairt do thuismitheoirí aosta ...

Lena chois sin, tá gach duine dóthain acmhainní inmheánacha chun nach dul ar mire in aon chor sin. Raibh maith agat leo, is féidir linn a bheith ar a dtugtar am-freastalaithe. Just a uaireanta ní mór do dhuine a chur i bhfeidhm ar roinnt iarracht chun teacht ar na hacmhainní istigh díobh. Cibé an bhfuil sé an grá an cheoil, an dúlra agus an fonn chun an anaithnid, cúram faoi leanaí, saol saibhir istigh spioradálta.

Tá do dea-bhail i do lámha. Ná ag fulaingt, ná bheith ag súil le míorúilt, ag súil ach amháin ar iad féin. Dul i mbun aon rud a chuirfidh feabhas ar do riocht. Iarr chun cabhair a fháil, fiú má tá sé nach bhfuil i do rialacha, an cabhair ó chairde, teaghlaigh, síceolaí. Ó, nach bhfuil siad ag dul in iúl mheabhair. Déan tagairt do do chuid acmhainní inmheánacha féin!