Glúine Leighis le osteoarthritis de na glúine: conas a roghnú?

Osteoarthritis de na hailt - galar an-unpleasant, a tabhairt aghaidhe go minic ag daoine san aois, ach ní imdhíonach dó, agus na n-óg. Chun cabhrú leo siúd atá ag fulaingt ó pian glúine nuair a riaradh osteoarthritis na glúine: conas a roghnú dóibh, conas a chinneadh a mhéid, conas a chaitheamh - an lá atá inniu ann, beidh orainn labhairt. Ba chóir amháin aird a thabhairt ar an rogha seo a úsáid cibé meán cúnaimh a bhí is airde.

grúpa riosca

Forbraíonn an galar i ndaoine a nochtar go rialta chun ualaí cosa iomarcach. Tá sé, mar riail, daoine a bhaineann leis an aoisghrúpa níos sine ná daoine scothaosta (go bhfuil siad i mbaol mar gheall ar chailliúint muscle le haois agus elasticity na ligaments). Uimh níos lú minice a tharlaíonn an galar i lúthchleasaithe agus daoine atá ag obair ag gluaiseacht leanúnach (an t-ualach ar na glúine níos airde ná mar is gnách), agus is minic a bhfuil airíonna an osteoarthritis a bhíonn ag daoine atá róthrom agus stíl mhaireachtála shuiteach, ar nós obair sedentary. Tá éirithe Gníomhacha, jogging nó ag siúl, leochailí i ndáil le manifestations de osteoarthritis freisin, ach cosnaíonn sé beagán le spáráil na joints le cabhair ó pillíní glúine, agus go mbeadh cosc sin i bhfad níos mó, is é an dóchas ach amháin go le himeacht ama, beidh an pian stop leo féin.

Kneepads le osteoarthritis de na glúine: conas a roghnú an cineál ceart

Foirmeacha Casta na osteoarthritis i réimse na díobhála ligament Tugann pian inláimhsithe. Ach tá an baol sé gur féidir airtríteas untreated mar thoradh ar an scrios na ligaments agus máinliachta. Ní féidir na hairíonna a bheith faoi deara, mar nuair a an t-ualach ar na méaduithe pian comhpháirteach a ndearnadh damáiste dóibh. Agus d'fhéadfadh anailgéise ag tionchar seachtrach (ointments, poultices), inmheánacha (cógais ag fáil) a bhfuil cabhair teiripeacha maith. Ach beidh an éifeacht a bheith i bhfad níos fearr, agus uaireanta is gá, más rud é dul i muinín pillíní glúine.

Tá glúine éagsúla le osteoarthritis de na glúine: conas a roghnú agus gan a bheith cearr? Gcéad dul síos, tá sé riachtanach dul i gcomhairle le podiatrist, tá sé inmhianaithe go raibh sé ag faire ort an t-am. Dara dul síos, tá sé níos fearr a shamhlú ná speiceas amháin difriúil ón eile. Ní dioplóma leighis den sórt sin ghortú. Tríú dul síos, tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil an difríocht praghas economize i ionad glúine ar bhealaí eile, nach bhfuil sé molta. Tar éis an tsaoil, tá arthrosis glúine leighis ar phrionsabal na gníomhaíochta difriúil ó na bandage elastic, agus sláinte fiú é chun é a chosaint. Ar deireadh, ná a bheith amiss faoi conas na hábhair éagsúla a dhéanann suas na glúine a bheidh, a chaitheamh féin a iompar.

cineálacha pillíní glúine

Ag brath ar na cúiseanna a raibh tionchar acu ar an déine na pian i na glúine, ar an logánú, arthrosis glúine teiripeacha a thagann i gcineálacha éagsúla. Braitheann an méid shocrú ar an bhfoirm cé chomh tromchúiseach an galar. Agus a roghnú an chuid is fearr le haghaidh glúine tacaíochta daingean comh - ní i gcónaí an réiteach is fearr. Má tá an cos pinched gheall ar an bhfíric go bhfuil an ghlúin beag nó tharraing ró-daingean is féidir, cur isteach sruth fola agus a fháil éidéime fíochán glúine.

• cineálacha Dúnta de pillíní glúine Ceapann na Máinlia orthopedic, i muinín cinneadh den sórt sin i gcás, mura bhfuil an diagnóis bunaithe agus tá an genesis an pian doiléir. Cúnamh na bindealáin a shárú an pian mar gheall ar an réimse mór de thacaíocht glúine.

• Oscail an bindealáin Ceaptar, má tá an pian an-dian agus eipeasóideach, mar shampla nuair a staighre teacht anuas, nó díreach faoi an kneecap. Is féidir leat a liostáil cabhair ó na pillíní glúine oscailte le easnacha athneartú helical, beidh siad cúnamh a shárú an t-ualach beag.

• Tá kneecaps altach cineálacha go leor uilíoch. arthrosis Iar-traumatic is féidir a chóireáil níos fearr leis an úsáid a bhaint as cistí den sórt sin. Péine de mbunús éagsúla dul níos tapúla má tá comhpháirteach glúine den sórt sin ceangailte go daingean.

Warms na glúine

éifeacht ar leith go bhfuil arthrosis glúine te. Tagann siad i speiceas den sórt sin:

• Leis an lampa halaigine (nó infridhearg), agus téann an analgesic comhpháirteach nuair a bhogadh na glúine.

• glúine mhaighnéadacha, a bhíonn brú tráchta a bhaint as matáin agus ligaments, rud a chinnteoidh an teas aonfhoirmeach is fearr agus a bheith ar an tacaíocht glúine go n-éascaíonn an dá an ghluaiseacht agus restores an comhpháirteach difear.

• glúine mianraí, ina bhfuil an croí a chuirtear Tourmaline, eol do chuid airíonna uathúla difear do teas fíochán domhain ag an leibhéal cheallacha, théann siad i gcion a chur i gcúrsaíocht fola agus athghiniúint cille. Tá sé seo i bhfeidhm a úsáidtear i gcásanna nuair a bheidh an cartilage damáiste a mhéadú ar líon na sreabhach synovial. Is í an ghné ar leith tar éis an teas ón ngrian sa mianraí accumulates (agus chun na críche seo, is gá go bhfágtar roinnt bheag uair an chloig ar an ghrian), beidh an gléas a thabhairt suas go dtí dhá sheachtain.

• glúine Olann. Mar gheall orthu a phlé níos mine.

Bindealáin le haghaidh glúine comhpháirteach déanta as olann nádúrtha

Tá sé ar eolas go bhfuil tionchar mór téamh thabhairt glúine olann le osteoarthritis de na glúine: conas a roghnú as an éagsúlacht na roghanna? Tá pads glúine ar mhadra, camel, olann caorach, agus teaglaim díobh. I aimsir fuar, a glúine a chosaint ar an glúine ó hipiteirme.

Tá sé Creidtear go bhfuil an ghruaig madra airíonna te chuid comhpháirteach difear go maith. Le ionsú uisce uasta den chineál seo ábhar, lena n-áirítear gruaig madra nádúrtha is barrmhaith scíth a ligean agus ag soláthar éifeacht teasa den scoth. Sa tréimhse pian géarmhíochaine banna den sórt sin an rogha is fearr - beidh sé cúnamh sa réimse lena mbaineann a chur ar ais i gcúrsaíocht fola agus faoiseamh swelling, agus le linn athshlánú ar aghaidh ag obair go réidh ar na glúine.

Mar an gcéanna tá gníomh rón camaill kneecaps comhdhéanta. copes Caoirigh leis an tasc a téamh suas. Ach ní i gcónaí a bhfuil glúine olla léirmheasanna arthrosis ortaipéideacha dearfach. Tá sé seo go príomha mar gheall ag tabhairt aire dóibh. bindealáin Olann slipping i rith níocháin meaisín. Mar sin, ach maith go leor prostiryvat de láimh agus tirim san fhoirm unfolded, agus ní ar an ceallraí, ionas go mbeidh an olann taobh istigh den pillíní glúine nach bhriseadh.

Na hábhair a dhéanann suas na glúine

Cén arthrosis glúine níos fearr - braitheann sé ar an staid, ach tá sé riachtanach go mbeadh a fhios beagán faoi cad iad na hábhair níos fearr agus níos áisiúla a chaitheamh agus cúram láithreach. Ó am Beidh go ham prostiryvat a bandage.

Má tá tú ag greamaitheach as fabraicí nádúrtha, cadáis agus oireann glúine olla agat, ach tá sé riachtanach go mbeadh a fhios agus na míbhuntáistí, a bheidh tú ag teacht: tá sé seo a chaitheamh tapa agus crapadh san uisce nigh os cionn 40 céim.

ábhair oiriúnacha le breiseáin sintéiseacha le friotaíocht a chaitheamh níos fearr. Seo poileistear, neoprene, níolón, lycra, spandex agus leaisteáin. Ach, mar shampla, neoprene bheidh ní cead a thabhairt don craiceann a breathe, tá an próiseas rewarming ag gabháil leis an scaoileadh allais, atá faoi glúine agus fanfaidh. Scoir as an staid seo - a chaitheamh gléas éadaí cadás, nó ar a laghad a dhéanamh ar líneáil fíochán idir an craiceann agus an patella.

Tá leaisteáin i gcomhdhéanamh an t-ábhar kneepads an-chompordach conas a chaitheamh agus cothabhála saor in aisce. Mar gheall ar an Chomh maith leis an poileistir freisin é a durable Lycra agus cead níolón a oibriú ar feadh i bhfad, ach tá an éifeacht téamh arthrosis glúine den sórt sin (Taispeánann grianghraf an chuma atá orthu) ní bheidh a thabhairt.

Roghnú pillíní glúine i méid

Pivot ar an brace glúine nach mbeidh a thabhairt sochar agus tionchar a mheastar a. Ba chóir a thabhairt urrú amhlaidh go raibh an fosúchán palpable agus dlúth, ach ní ró-ionas nach a spreagadh ar an swelling agus fadhbanna le scaipeadh fola. pillíní Toisí glúine atá dírithe ar na méideanna seo a leanas:

Méid S do wrap glúine ionann agus 30-36 cm; Méid M - chun grasping na glúine 36-40 cm; Méid L oiriúnach do 40-45 cm agus XL - ar feadh 45-49 cm.

Moltaí maidir le húsáid na pillíní glúine

Ní gá a chaitheamh glúine i gcónaí. Go leor a chaitheamh ar feadh roinnt uaireanta an chloig in aghaidh an lae le linn siúil gníomhach nó a fheidhmiú. Fad an Úsáide kneepads nuair ba chóir Siondróm pian monatóireacht orthopedist más rud é nach bhfuil an pian stad nó a mhaolú is dóichí go bhfuil gá le cineál éagsúil de brace nó tionchar breise i bhfoirm cógais. Nigh Ní mór na nithe seo a bheith in uisce fuar gan úsáid a bhaint as gníomhairí clóirín-ina bhfuil de láimh, triomaithe, blotting le tuáille.