Meáchain caillteanas mear: an aiste bia is fearr

Tá cásanna nuair a bheidh sé gá an-phráinneach meáchan a chailleadh. Ba mhaith liom a cheannach gúna álainn chun breathnú iontach ar an bpáirtí, hide na rianta de cuairte ar ghaolta ag tabhairt aire agus go leor éagsúla "Is mian" ... Agus i gcoitinne, a bheith caol - an fonn ar gach cailín.

Chun na gcríoch sin agus bhí invented ag aiste bia meáchain caillteanas mear. Is é an difríocht idir iad go bhfuil sé mear, ach gearr-cónaí i bhfeidhm. Sea, gheobhaidh tú waist caol ar feadh cúpla lá, ach tá sé ní gá duit a leanúint ar aghaidh ar feadh i bhfad, más rud é nach dtacaíonn sé le athrú ar aiste bia. Gné eile de aistí bia den sórt sin in éagmais aon táirgí tarchéimnitheacht. Is féidir gach rud a cheannach i siopaí agus ní le haghaidh "rabid" airgead.

meáchain caillteanas Mear a "Jockey" aiste bia

An aiste bia feoil.

Chéad Lá - ceann baked gan salann agus skinless sicín conablaigh. Eat ba chóir é a bheith i dtrí chun suí síos, tá a leathadh amach thar an lá ar fad.

Lá a Dó - 300 g laofheoil baked sa chomhréir chéanna.

Tríú Lá - nach bhfuil sé rud ar bith, ach is féidir leat deoch caife (4-5 cupáin siúcra).

Toradh: lúide 3-5 kg, ní le fada, ar feadh na trí lá a bheith lag agus dizzy.

meáchain caillteanas Mear a bhfuil aiste bia seacláide-caife

Go leor ar aiste bia casta go bhfuil cosc ar dóibh siúd atá ag fulaingt ó fadhbanna le brú fola. Tá sé dona do do riocht, nach bhfuil an riosca údar.

I rith an lae, ach cúpla cupáin caife dubh gan tíleanna siúcra agus seacláide. Ríofa meáchain caillteanas mear den sórt sin, freisin, ar feadh 3 lá.

Toradh: lúide 3-5 kg.

Aiste bia Kefir do meáchain caillteanas mear

Bunús - iógart. Is féidir na táirgí seo a leanas air:

an chéad 3 lá - rís bruite;

an dara 3 lá - bruite Circeoil,

tríú 3 lá - úlla.

An ré aiste bia den sórt - 9 lá.

Toradh: lúide 3-6 kg, díleá normalú iógart dlite.

aiste bia meáchain caillteanas tapa ar ruán

Laistigh de 1-2 seachtaine beatha amháin ar na miasa a leanas: nigh sa tráthnóna gloine ruán Doirt fiuchphointe uisce ar an oíche agus clúdach, ithimid é ar maidin. Gan salann, ola, spíosraí. Cuir leis seo an aiste bia is féidir a bheith tae glas, iógart, decoction luibhe.

É an toradh: seachtain ina dhiaidh sin - lúide 3-4 kg, i ndiaidh seachtaine eile - lúide cúpla cileagram.

Watermelon aiste bia - an leagan tsamhraidh de réir meáchain caillteanas mear

Is Watermelon an-mhaith in eisfhearadh gach iomarcach. Tá aiste bia ar feadh 5 lá.

Bricfeasta - leite le ceachtar píosa cáise. Gan ola.

Lóin - steamed glasraí le feoil bruite.

Dinnéar - watermelon (30 kg - 1 kg watermelon).

Toradh: lúide 5 kg.

aiste bia trom

Cosúil le aistí bia eile go leor do meáchain caillteanas mear in aghaidh na seachtaine, cinntíonn an modh seo gur mar thoradh ar lúide 5 kg.

Bricfeasta - uibheacha agus tae bruite gan siúcra.

Lóin - píosa beag de feoil bruite / éisc agus sailéad glasraí amha cóirithe le sú líomóide.

Dinnéar - tae luibhe.

aiste bia díluchtú do meáchain caillteanas mear

Tá an aiste bia atá bunaithe ar troscadh.

An chéad lá: Bricfeasta - sú torthaí nó tae luibhe;

lóin - steamed glasraí, torthaí amh, torthaí triomaithe, cnónna, Greens (roghnach);

dinnéar - torthaí (gan aon bananas!).

Tá cheangal go 7:00. Tar éis ach seacht súnna tae, uisce, glasraí neamh-mhilsithe glas nó luibhe. Féideartha ar feadh na hoíche a ghlacadh folctha te.

An dara lá: ní gá aon rud a ithe, ach deoch uisce. Dí 4 lítear in aghaidh an lae. Dócha go mbeidh meadhrán agus malaise ginearálta. Roimh am codlata is féidir ól gloine uisce te le teaspoon na meala agus sú líomóide.

An tríú lá: ar maidin, is féidir leat deoch ach tae luibhe, ansin cúpla uair an chloig ar ghloine sú ag dinnéar - sailéad cabáiste agus cairéid le Greens, 19:00 torthaí a cheadaítear. Tar éis ach seacht tae agus sú.

Más rud é uair sa mhí a shocrú cibé laethanta fasting, a fháil againn tacaíocht mhaith meáchan a chailliúint.

Gach ceann de na meáchain caillteanas tapa - tástáil tromchúiseach do do chorp agus fiú willpower. Cuimhnigh freisin go bhfuil sé gearr-cónaí, agus ansin beidh a athrú ó bhonn a gcuid nósanna itheacháin, nach Rush díreach tar éis an aiste bia go dtí an siopa do rollaí aráin agus cácaí. Ádh mór oraibh!