Pancóga Vegan - na oidis is fearr, go háirithe cócaireachta agus athbhreithnithe

Ní féidir le gach duine acmhainn a cócaireacht na pancóga le bainne agus uibheacha. Roinnt daoine a bharr imthosca áirithe, iallach a thréigean le húsáid táirgí ainmhithe. A fháil amach conas a cócaireacht pancóga vegan, cur síos againn san Airteagal seo. ionadaíocht againn roinnt oidis meatless do na pancóga is fearr le haghaidh vegans.

pancóga Vegan ar uisce mianraí

Meatless pancóga gan bainne féidir agus uibheacha a bheith chomh blasta i gcomparáid le oidis traidisiúnta. Baineann siad sult as ní hamháin vegan, ach daoine atá i seilbh oifige eaglasta.

pancóga Vegan gan bainne ullmhú de réir na céimeanna seo a leanas thíos:

1. taos kneaded ó plúr (1 cupán) siúcra (3 tbsp. Spúnóga), sóid (½ h. Spúnóga), uisce carbónáitithe (300 ml) agus gnáth (50 ml).
2. Is é an taos kneaded go dtí go réidh, ansin sé seo a leanas teaspoon olóige nó aon ola glasraí.
3. pancóga bácáilte ar an dá thaobh i bpanna friochadh te. Faightear iad tanaí, isteach sa pholl.

Is féidir le pancóga a sheirbheáil ar an tábla le subh, im peanut nó seacláide taos nó Tátháin eile blas.

Pancóga le bainne cnó cócó

Is féidir le pancóga tanaí Delicious a cooked i bainne cnó cócó gan aon ubh chur leis. Baineann siad sult as, ní hamháin vegan, ach freisin do dhaoine atá ar feadh nach maith leo fáthanna éagsúla uibheacha a ithe.

pancóga a ullmhú Vegan san ord seo a leanas:

1. An t-uisce cnó cócó (400 ml) cuireadh gráinnín salainn, siúcra (2 tbsp. Spúnóga), sóid aráin (1 hr. Spoon) agus min lín (3 tbsp. Spúnóga). Is é an mais mar thoradh air chun seasamh ar an tábla 10 nóiméad chun plúr lín ataithe.
2. Tar éis am a bheidh sonraithe san mais slaodach a leanas le plúr cruithneachta (100 g) agus uisce (80 ml). Tá na comhábhair whisk measctha. Sula bácáil fuidrimh pancóg ba chóir a fhágáil ar an tábla ar feadh 15 nóiméad.
3. Is é an comhsheasmhacht taos críochnaithe a fuarthas de uachtar. De réir uile téite agus greased bhfuil sé a dháileadh trí blade silicone. Fhaightear tanaí, ach dlúth pancóga vegan.

Is Oideas do pancóga a úsáid le haghaidh a dhéanamh tástála bainne cnó cócó. Arna iarraidh sin, is féidir é a chur in ionad le soy nó almond.

pancóga Vegan ar oideas bainne soy

Fiú amháin sticking troscadh eaglais, nach bhfuil sé riachtanach a thabhairt suas blasta agus pancóga. Sa lá atá inniu tá bainne an bó is gnách ar féidir go leor a chur in ionad an ngléasra, mar shampla soy nó rís. Comhábhar den sórt sin a fhaightear chomh maith le pancóga vegan delicious. d'ullmhaigh siad an-simplí agus go tapa, agus is é an blas beagnach aon éagsúla ó na traidisiúnta, a rá siúd a bhfuil iarracht an mhias.

Lorg pancóga vegan Ullmhaítear san ord seo a leanas:

1. Tá bainne soy théitear le teocht de 38 °.
2. Is é an bainne isteach gráinnín salainn, siúcra (1 tbsp. Spúnóg) sifted plúr (20 gram) agus púdar bácála (2 tbsp. Spúnóga).
3. Is é an taos críochnaithe fágtha ar an tábla ar feadh 40 nóiméad, tar éis a bhfuil sé poured ola glasraí (2 tbsp. Spúnóga).
4. Pan téite os cionn mheán teas agus lubricated le ola glasraí.
5. I lár an uile a líonadh le ¼ cupán taos agus scaipthe thar an dromchla iomlán.
6. Ar gach taobh den pancóg atá baked ar feadh 2 nóiméad.

Tá na pancóga a fhaightear beagnach blasta. Hostess comhairle a wrap iad i cáis líonadh teachín, luibheanna agus glasraí. Is féidir Ag iarraidh sin don taos a chur siúcra níos mó, ansin is féidir pancóga vegan a sheirbheáil le subh nó síoróip Maple.

Pancóga Delicious ar an uisce gan uibheacha

Hostess rá go bhfuil na pancóga blas níos mó cosúil le lavash unleavened tanaí. Is é an dath an táirge críochnaithe bán, agus an blas - neodrach. Tá siad chomh maith sheirbheáil mar le líonadh milis, cosúil le subh, caoire nó anlann torthaí agus bradán salann, glasraí agus Tátháin eile. Ullmhú Pancóga vegan ar an uisce go han-tapa. A thabhairt dóibh lí órga álainn sa turmeric taos breise nó cróch.

Is mar seo a leanas Céim ar chéim cócaireacht pancóga vegan:

1. I mbabhla domhain sifted plúr (2 tbsp.).
2. siúcra breise (2 tbsp. Spúnóga), gráinnín salainn agus Soda.
3. Is é an plúr dhoimhniú, a poured uisce (2 tbsp.). Is féidir leat úsáid a bhaint ól plain íonaithe nó uisce mianraí carbónáitithe. I ngach cás, beidh an blas a bheith pancóga éagsúla.
4. Ba chóir an taos críochnaithe seasamh ar an tábla ar feadh 20 nóiméad. Ar a laghad tá ola glasraí leanas (50 ml) ann.
5. Tá pan friochadh théitear ag teas mheán, optionally lubricated le hola, tar éis a bhfuil sé poured isteach an taos.
6. Mar an gcéanna, leis an dá thaobh eile atá pancóga bácáilte.

oideas pancóg de mhin choirce

Pancóga ó coirce agus plúr muiléad ullmhú as na comhábhair seo a leanas:

• ⅓ cupán de mhin choirce;
• ⅓ plúr cupán muiléad;
• cornstarch - 4 tbsp. spúnóga;
• bainne almond 1 ½ cupán;
• siúcra - 2 tbsp. spúnóga;
• 1 tbsp. púdar bácála teaspoon;
• salann;
• síolta ola fíonchaor a lubricate an uile;
• slices banana agus síoróip Maple.

pancóga Vegan ullmhaithe forchéimnitheach mar seo a leanas:

1. Gach na comhábhair le chéile i cumascóir agus measctha ag luas ard ar feadh 30 soicind. Ba chóir an taos críochnaithe suí ar feadh 5-8 nóiméad.
2. Preheat friochadh greased le ola beag.
3. Is é an uile poured ¼ cupán taos agus fried ar thaobh amháin le haghaidh 2-3 nóiméad. Chomh luath agus ar an dromchla na boilgeoga le feiceáil, iompaithe ar an pancóg dtí an taobh eile agus bhácáil ar feadh 2 nóiméad eile.
4. Ar an gcuma chéanna is gá duit a cócaireacht gach pancóga eile, agus ansin iad a chur carn, slisní banana úr a mhaisiú agus Doirt síoróip Maple.

pancóga Tiubh le banana

Is é seo aon ngnáthnós pancóga Rúisis agus Mheiriceá pancóg dhéanamh go sonrach do vegans le bainne almond agus puree banana. Ach in ainneoin seo, a fhaigheann siad an-blasta agus sláintiúil.

pancóga Vegan le banana ullmhú de réir na céimeanna seo a leanas thíos:

1. Na síolta lín brúite (2 tbsp. Spúnóga) soak uisce (6 spúnóg. Spúnóga) ar feadh 5-10 nóiméad, go dtí go mbeidh an meascán beagán slaodach mar ubh buailte.
2. I babhla, plúr (1 ½ cupán), púdar bácála (1 h. Spoon), cainéal agus salann meascán (do ½ h. Spúnóga).
3. Bananas (2 ríomhaire.) Pyurirovat i cumascóir, cuir cupán bainne almond, mil leachtach nó síoróip Maple (1 tbsp. Spúnóg) agus comhdhúile fanaile. Ansin dul isteach i mais banana ata ar síolta lín.
4. Le chéile na comhábhair tirim agus an meascán fliuch.
5. Pancóga ar skillet te. Chomh luath agus a láithreoidh boilgeoga taobh, smeach an gá atá pancóg agus Fry ar feadh 2 nóiméad.

pancóga ruán

In ionad plúr cruithneachta sa an t-oideas a úsáidtear ruán, a bhfuil luach níos airde cothaithe.

pancóga ruán vegan Ullmhaítear san ord seo a leanas:

1. Soy nó bainne coirce, nó uisce carbónáitithe (2 tbsp.) An bhfuil a théitear le teocht de 40 °.
2. An bainne isteach Soda (1 uair an chloig. Spoon) agus plúr ruán (1 ½ v.).
3. Ba chóir an taos críochnaithe roimh pancóga bácála ar an tábla seasamh 30 nóiméad. Is é an salann deiridh leis é, chomh maith le ola glasraí (2 tbsp. Spúnóga).
4. Pancóga bácáilte i bpanna friochadh le ceann amháin agus eile. Is é an toradh crepes fíneáil poll.