Rialacha nglactar leo go ginearálta na linne

San Airteagal seo, beimid ag caint faoi na rialacha linne. Smaoinigh ar cad a thógann sé chun ranganna snámha, agus cad aird a thabhairt le linn an chúrsa ar an uisce. Breathnú ar na rialacha ar cuairt ar an linn snámha, is féidir leat a dhéanamh do fanacht in áit shábháilte agus chompordach.

teastas dochtúra

Is réamhriachtanas as cuairt a thabhairt ar an institiúidí poiblí ar fáil doiciméid leighis go ndaingneoidh an easpa galair thógálacha. Cabhair sa linn faoi bhráid na bunaíochtaí foirne ag an chéad chuairt. De ghnáth, tá sé fós bailí ar feadh sé mhí. Mar sin féin, tá linnte snámha príobháideach, féadfaidh sé a cheangal ar an fhoireann a bhfuil cothrom le dáta tagartha don sliocht de thréimhse níos lú ama.

Beidh Cabhair sa chomhthiomsú eiseoidh ionaid sláinte dúiche nó ionaid leighis príobháideach. Roinnt clubanna aclaíochta a chuireann linn snámha, atá sa staid an dochtúir ar féidir leo a tháille bheag a dhéanamh ar na tástálacha is gá agus doiciméad oiriúnach chun cuairt a thabhairt áiteanna a eisiúint.

Cad is gá duit a bheith ina seilbh acu, ag dul go dtí an linn snámha

rialacha Snámha visits dhéanamh do chuairteoirí a chur ar na hábhair seo a leanas:

• caipín rubair;
• culaith snámha;
• tuáille;
• slipéir
• loofah agus gallúnach.

rialacha Pool cuairteanna

De réir na noirm nglactar leo go ginearálta iompraíochta in snámhóirí uisce ag teastáil chun cloí leis an gceart. Sa chás seo, is é an ghluaiseacht sa chomhthiomsú i gcónaí sa treo tuathalach. Le linn an ghluaiseacht an rian a overtake an seol tosaigh is gá ar an taobh clé.

Tá cuairteoirí saoire cuan idir snámh cheadú ach amháin sa choirnéal an babhla. Seo a dhéanann sé indéanta gan bacainní do dhaoine atá ag bogadh ar na rianta a chruthú, feidhmíonn rothlú.

A shaoradh aerbhealaí na sreabhán carntha, tá sé riachtanach a úsáid gáitéir draenála speisialta. Tá feistí den sórt sin ar fáil i ngach abhantrach. Mura gcomhlíontar na rialacha, go háirithe, is é ag séideadh an srón agus spitting san uisce sárú garbh.

Níl cuairteoirí Abhantrach cead a bhrú le linn an turais. Toirmiscthe léim freisin ó táblaí agus laftáin, a cling go na flótaí, a scarann rianta aonair.

Cuairt a thabhairt ar na rialacha linn snámha srianta maidir le bunú na torainn a fhorchur, comhráite a sheoladh. Ina theannta sin, ná soláthar comharthaí bréagacha faoin ngá atá le cabhair ón bhfoireann.

contraindications Absalóideach chun cuairt a thabhairt ar an linn snámha

Rialacha Snámha thoirmeasc cuairteanna chun dul go dtí na háiteanna seo do dhaoine atá ag fulaingt ó na galair seo a leanas:

• titimeas;
• psoriasis;
• eitinn;
• loit purulent an craiceann agus fíocháin bhoga;
• helminthiasis;
• galair fungais.

Tá na rialacha do mhionaoisigh

Mionaoisigh faoi réir rialacha speisialta na linne. De réir SanPiN, teocht an aeir agus uisce, a choinnítear i babhlaí linnte snámha poiblí, chomh maith le nach bhfuil an doimhneacht oiriúnach do pháistí snámha faoi bhun 3 bliana. Níos déanaí, is féidir leis na páistí taitneamh a bhaint as snámha, ach amháin ag tuismitheoir nó duine fásta caomhnóir ag gabháil leis.

FYI amuigh faoin aer linn snámha, chomh maith le dhíon, éilíonn go nglacfaí le doiciméid a dhaingniú shroicheann an leanbh aois cuí. Beidh an fhreagracht as sláinte agus saol an mhionaoisigh bheidh go hiomlán ar an duine atá in éineacht leis.

cailíní disguise níos sine ná 4 bliana d'aois i bhfear seomra KRunner is forbidden. An rud céanna maidir buachaillí den aois chéanna i seomraí KRunner na mban.

Tá sé de cheart a bhaint as an gcomhthiomsú a íoc i ngrúpaí gan mhaoirseacht tuismitheora leanaí idir 7 agus 13 mbliana d'aois atá ag foghlaim a bheith ag snámh,. Soláthraíonn Sábháilteacht Tachráin cóiste. Dá bhrí sin, ní mór do pháistí obey unquestioningly a chuid orduithe agus orduithe. sáruithe córasacha smachta is féidir leis an mionaoiseach a chur as an seisiún sa chomhthiomsú, gan aon chúiteamh ar an costas an síntiús.

leideanna cabhrach

Sula cuairt ar an linn snámha Moltar:

1. béile cearnach, de rogha ar feadh 1.5-2.5 uair an chloig roimh thús na ranganna. Beidh sé seo a thabhairt duit an fhuinnimh de dhíth ort le haghaidh ceachtanna snámha compordach.
2. Seachain úsáid a bhaint as garlic agus oinniúin. Mar is féidir thoradh ar na gníomhartha a bheith ag fulaingt míchompord mar swimmer mé féin, agus cuairteoirí eile an linn snámha mar gheall ar an scaipeadh bolaithe.
3. Sula plunge tú isteach san uisce, nigh an comhlacht le gallúnach nó glóthach cith. Nigh ar shiúl na cosmaidí is gá, uachtair, más ann ar an gcraiceann, plástair bhaint, bindealáin.
4. Déan beag te-suas. Mar thoradh air sin ton muscle, iad te suas agus fáil réidh díobhálacha gan ghá.

Mar fhocal scoir

Anseo rinneamar iniúchadh ar na rialacha nglactar leo go ginearálta iompair sa chomhthiomsú. Mar fhocal scoir, ba mhaith liom buíochas a rá cúpla focal mar gheall ar an rogha na lánaí snámha. Anseo ba chóir bheith faoi threoir ag a luas féin na gluaiseachta. Sa chuid is mó linnte rian mhór in áirithe do thosaitheoirí agus do pháistí a bhraitheann neamhchinnte san uisce agus is gá a dhúnadh taobh, ar féidir leat grab ag am ar bith. Ina dhiaidh sin, an rian lárnach atá deartha le haghaidh snámhóirí taithí acu. Dá bhrí sin, tá sé molta do thosaitheoirí gan é a dhéanamh ar an gcuideachta a lúthchleasaithe seasoned, go háirithe lúthchleasaithe, ag gabháil leis an chóiste nó obair ar chlár ar leith. Tar éis an tsaoil, is féidir a chruthú den sórt sin a chur isteach a freisin cúis le gníomh araíonachta.