Sailéad cabáiste Sínis le arbhar agus comhábhair eile: tapa, blasta, deas agus éasca

Is sailéad cabáiste Síne le arbhar milis maith ann féin. Go háirithe má tá sé a salainn beag, cuir Greens mionghearrtha ansin agus Doirt ola glasraí. Tá an mhias go leor oiriúnach mar béile aiste bia nó mhias taobh éadrom. Ach cad faoi nuair a ullmhú do pháirtí dinnéar, más rud é nach bhfuil an táirge a leagtar an-saibhir? Casadh sé amach go bhfuil an easpa delicacies aon chúis gan aíonna a ghlacadh nó sailéad a dhéanamh. cabáiste Sínis, crackers, arbhar, le liamhás beag nó feoil, spúnóg de mayonnaise agus modicum de shamhlaíocht - sin uile a thógann sé. Agus má tá táirgí eile is féidir a bheith beagán an t-oideas a athrú agus a fháil ar mhias nua.

Solas sailéad cabáiste Sínis le arbhar

In ainneoin go dtagraíonn an mhias a aiste bia, ní raibh sé náire chun aíonna a thaisceadh. A áit tarraingteach-lorg, blasta agus sláintiúil. Ar 1 ceann beag cabáiste Sínis chur piobar mór dearg clog, jar de arbhar stánaithe, úll glas mór, peirsil agus a bunch de glas agus leath oinniún Criméaigh dearg. Feistis déanta as ola olóige agus soy sauce. Fós gá sú líomóide, salann, piobar agus siúcra. Gach spíosraí - chun blas a chur air.

Ullmhaigh an sailéad ó cabáiste Síne le arbhar agus piobar ach 10 nóiméad. Agus a sheirbheáil láithreach go dtí go vanished sé vitimíní agus mianraí, tá líon nach beag díobh.

Cabáiste gearrtha i stiallacha nó ciúbanna, ansin a shalann, siúcra agus sprinkled le sú líomóide poured. Apple agus piobar glanadh agus brúite, ró-treallach. Is iad na comhábhair sin measctha, Doirt soy sauce agus ola olóige. Nuair a fhreastalaíonn leathadh sailéad ar platter, sprinkle le piobar agus luibheanna chopped.

"Caesar" le sicín

Aíonna a fearr béile níos hearty, is féidir leat a thairiscint mar snack an sailéad. Cabáiste Sínis, croutons agus sicín - seo é a phríomh-chomhábhair. Seachas sin, beidh ort líomóid sú, salann, piobar, maonáis agus Greens do miasa maisiú. Gach comhábhair a ghlacadh thart i méideanna cothrom de réir toirte. chíche cearc bruite cheana i uisce saillte le duille bá (nó fried i bpanna, gearrtha i ciúbanna). Is féidir le crackers chur in ionad le croutons homemade, a bhfuil déanta as arán bán, gearrtha i ciúbanna agus ar an triomaítear in oighean le titim de ola olóige. Dá mbeadh é sin le beag píosa Parmesan, bheadh sé go hiontach, ach gan é is é sin is féidir a bheith do.

Mar sin, cabáiste Síne agus sicín gearrtha i ciúbanna mór, meascán, séasúr le maonáis agus sú líomóide, salann agus piobar chun blas. Decorate an Greens mhias, parmesan agus croutons grátáilte (crackers).

Sailéad liamhás (ispíní)

mhias eile, d'fhéadfadh a bheith ina comhrá agus laethanta saoire. Má tá liamhás cuisnithe beag, chomh maith le táirgí ón gcéad-oideas a bheidh, a bheith níos ard-calorie, ach gan aon sailéad chomh blasta. cabáiste Sínis, ispíní, arbhar, piobar clog, oinniún agus beagán de glas - sin uile a thógann sé. A líonadh ar a maonáis is fearr, measctha le cúpla braon sú líomóide.

Gach na comhábhair atá gearrtha i stiallacha tanaí, ach amháin i gcás Greens agus arbhar agus ansin measctha. Is mhias Pickle roghnach, ach is féidir (chun blas). Ansin, cuir Greens sailéad gearrtha go mion, arbhar, maonáis agus a sheirbheáil.

Le shrimp agus trátaí

Má tá bia mara agus na glasraí, is féidir an cheist a bhfuil a snack a measfar réiteach i gcónaí. Mar shampla, má tá tú trátaí, cabáiste Síne agus ribí róibéis a cooked sailéad éadrom delicious.

mhuirearú Mar oiriúnach ola olóige agus sú líomóide, nó maonáis beagmhéathrais. 1 a glacadh ar chuid 100 c. cabáiste, céanna íonaithe agus bruite ribí róibéis, 5 trátaí silín (nó leath gnáth), le piobar ceathrú (oráiste nó buí). Chun a mhaisiú, is féidir leat úsáid a bhaint as luibheanna úr.

Cabáiste gearrtha i ciúbanna, trátaí, más mór, freisin, silíní - leath nó go hiomlán. Gearrtha go mion luibheanna úr agus piobar clog gearrtha i ciúbanna beaga nó stiallacha tanaí. Tar éis sin, tá na comhábhair a mheascadh, scaipthe amach ar bharr na babhlaí sailéad agus add a spoonful de mayonnaise nó im sprinkled le sú líomóide. Maisigh an mhias a bheith glas.

Na buntáistí a bhaineann le cabáiste Sínis

Sa bhreis ar a inacmhainneacht le haghaidh beagnach na bliana ar fad, tá an glasraí cáilíochtaí dearfach eile. Gcéad dul síos, toisc go bhfuil sé indéanta i gcónaí a ullmhú snack i haste le ar a laghad de tháirgí breise, cosúil le sailéad cabáiste Síne le arbhar. Sa dara háit, is féidir leat é a úsáid i gcainníochtaí neamhtheoranta, gan eagla ar an comhchuibheas na cruthanna, ar feadh 100 gram an táirge ach 12 kcal. Sa tríú háit, níl an t-cabáiste Sínis níos lú ná cineálacha eile ábhar glasraí na vitimíní C, A, B agus PP (atá caomhnaithe go maith ionadh ar feadh i bhfad), go bhfuil sé aigéad citreach agus carotene.

Agus an rud is tábhachtaí - tá sé delicious agus téann go maith le haon bhia: iasc, feoil, cáis agus glasraí. Is é seo an chúis de sé chomh minic a dhéanamh ar éagsúlacht na sailéid.