Sailéad de raidis: an t-oideas le haghaidh an t-oideas

Tá miasa glasraí blasta agus sláintiúil. Ullmhaigh sailéad de raidis. Cuirimid roinnt oidis.

Sailéad de raidis , oinniúin agus feoil

In ainneoin an ré na cócaireachta, casadh an mhias amach delightfully blasta, folláin agus cothaitheach. Feola - an fhoinse is mó de próitéine agus glasraí i líon mór de na vitimíní.

comhábhair:

• 1 raidis glas meánmhéid;
• chíche cearc 1;
• roinnt uibheacha (píosaí 3-4);
• 2 ceannairí oinniún;
• ola glasraí;
• beag (teaspoon) plúir;
• maonáis, piobar, salann.

An teicneolaíocht ullmhúcháin

Conas a dhéanamh sailéad delicious de raidis? Cuirimid treoracha céim ar chéim.

chéim 1

filléid sicín (nite agus obsushennoe) gearrtha i bpíosaí beaga, séasúr le salann, sprinkle le piobar agus meascán le spíosraí. Cead chun marinate ar feadh tamaill.

2 céim

Raidis Nigh, craiceann craiceann, gearrtha i bpíosaí beaga bhabhta. Salann uisce, é a chur i raidis agus fág ar feadh 40 nóiméad. Beidh sé seo fáil réidh leis an boladh pungent an glasraí. Sa todhchaí, ní bheidh sé de dhíth salann a chur leis.

Tríú céim

I Fry uile friochadh i slices im an sirloin marinated. Slice an oinniúin, sprinkle sé le plúr agus croith an criathar a opal plúr breise.

Céim 4

Bain an sicín, ina áit ligean síos Bow. Fry go dtí donn órga. Ansin, chuir sé ar éadach nó páipéar tuáille a soak suas níos mó ná ola.

Céim 5

Raidis bhaint as an uisce, gearrtha i stiallacha agus squeeze aon leacht sa bhreis. Glasraí Toss le feoil agus séasúr le maonáis. Crua-boiled uibheacha, craiceann, mionghearrtha. Doirt ar bharr iad.

Céim 6

sailéad Réidh de raidis. Oideas, ach amháin i gcás marinating feoil, i gcrích go cóir go tapa. Sula ag freastal, ní mór duit a mheascadh leis an sailéad. Tá sé molta a ól ag an am céanna.

Sailéad de raidis: chos le uachtar géar

Is é an t-oideas seo a leanas iontach é dóibh siúd ar mian a ithe ceart agus a sheachaint calories breise.

Comhábhair le haghaidh an sailéad:

• 1 raidis mbeagmhéid;
• 1 úll glas (géar);
• 1 cairéid úr méid mheán;
• salann;
• uachtar (maonáis nó ola glasraí).

An teicneolaíocht ullmhúcháin

Conas a ullmhú sailéad de raidis? Is é an t-oideas an-simplí. Tá an mhias oiriúnach don dinnéar ócáideach nó lón. Glasraí nigh go maith. Bain na craicne ag baint úsáide as Thóg mé. I grater garbh traidisiúnta nó chop Cóiréis na comhábhair i sailéad speisialta. Fill i mbabhla mór, séasúr le salann agus séasúr le uachtar géar. Is féidir úsáid a bhaint as meascán de uachtar géar agus maonáis. Más mian leat a sheachaint ar an úsáid a bhaint as saill ainmhíoch, is féidir leis an sailéad a líonadh le ola glasraí.

Sailéad de raidis: chos le gallchnónna

Maidir le béilí ag teastáil:

• 2 raidis glas meánmhéid;
• 1-2 cairéid;
• dornán (50 gram), cnónna (gallchnónna, brúite);
• sú líomóide;
• ionga gairleoige - 3 píosaí;
• salann, líomóid craiceann agus peirsil.

Teicneolaíocht ullmhú sailéad le raidis

Oideas tús a dhéanamh le hullmhú na glasraí. Nigh na cairéid agus raidisí, iad a chur le páirín. Meileann go grater garbh. meascán Cnónna le garlic brúite. Chomhcheangail na comhábhair agus corraigh, Doirt an sú líomóide. Cuir an salann. Beidh sailéad spicy breise a chur craiceann líomóid stiallta. Bon appetit!