Úlla Glas: tairbhe don orgánach. Chos ar Charlotte

Na torthaí is coitianta inár dtír - na úlla. Tá siad ar fáil, íseal-calorie agus cabhrach. A n-blas juicy, aroma duilleoga incomparable taitneamhach gan aon duine indifferent. Dearg agus úll glas chaitear i bhfoirm ar bith: triomaithe, amh, baked, picilte. Cé mhéad béilí a ullmhú: subha, compotes, súnna, cácaí, subh - go léir ag an am céanna, agus ainm tú é.

Na buntáistí a bhaineann le sláinte úlla glasa

ithe go rialta torthaí úra chun cinn an normalú ar an gcóras díleá, cosc constipation agus soláthraíonn hepatic feidhmiúlacht gheall ar an ábhar na n-aigéad chlorogenic. Tá úlla Glas go háirithe saibhir i citreach, malic agus aigéid tartaric, agus ina bhfuil méid ollmhór de tannins, is eol a stop próisis unpleasant de putrefaction agus choipeadh sa bholg.

Ní gan chúis, Molann saineolaithe go leor fasting a ithe úll amh amháin le haghaidh feidhmiú gnáth an conradh gastrointestinal. Mar a chosc clocha duáin agus gallstones teastáil go laethúil san áireamh i do aiste bia, na torthaí, agus tá sé níos fearr chun deoch sú torthaí. Mar sin, is féidir leat cur leis an aigéadacht an boilg.

Tá úlla Glas saibhir i iarann, ach ar ndóigh, is é an eilimint iontu i bhfad níos lú ná mar atá i fheoil nádúrtha nó ae. Ach an eilimint rian riachtanach don chomhlacht éasca a díolama, ionas gur féidir leat úsáid a bhaint as na torthaí chun cosc a chur an galar tromchúiseach, ar nós anemia, go háirithe i mná torracha agus leanaí.

struchtúr

An úsáid a bhaint de na torthaí tóir bhfuil teist arís agus arís eile na dochtúirí, a ligean ar dul go dtí an comhdhéanamh mianraí. Go bhfuil úll glas an chuid is mó úsáideach agus a bhfuil éifeacht theiripeach ar dhaoine. torthaí Lánfhásta saibhir i peictin, fruchtós, vitimín casta slánuimhir - A, B1, B2, E, C. Ina theannta sin, tá a gcomhdhéanamh salainn mhianracha, aigéid orgánacha agus micronutrients luachmhar. Sna torthaí unripe stáirse i láthair, atá scoilte mar aibithe agus siúcra ionad.

Táimid ag cur síos anois ar an oidis tóir. Na n-úll glas is féidir a cooked miasa go leor. An ceann is coitianta agus éasca - pie le úlla. Císte Tugann mhaith agus bheag agus mhór taos meascán aer agus torthaí baked toradh iontach. Chomh maith le pastries ullmhaithe go han-tapa.

Táirgí: plúr gloine, ceithre uibheacha, siúcra, púdar bácála 10 g (sóid atá ar fáil), cainéal (20 g) agus cineálacha úll glas.

Torthaí gearrtha i slices tanaí, sprinkle dóibh le cainéal agus siúcra, a ligean soak. Le linn an ama, uibheacha buille, cuir de réir a chéile ar an siúcra agus plúr (b'fhearr sifted). Ansin cuir púdar bácála.

Ramhar mias bácála le im. Ag bun scaipthe go cothrom ar an torthaí agus Doirt fuidrimh. Cuir i oigheann réamhthéite oigheann ar feadh 20 nóiméad. An mhias clasaiceach casadh i gcónaí aer cumhra agus juicy. In ionad na n-úll, is féidir leat a chur ar éagsúlacht na torthaí, subha, subha. Freastal le uachtar reoite vanilla nó síoróip te.

mionra a fhaightear iontach le úlla. Chomh maith leis sin, na torthaí a chuirtear go minic i rith an dara miasa agus anlainn a thabhairt ar an blas milis-searbh piquant. Tá an táirge versatile fíor uathúil.