Sailéad le chickpeas: comhábhair, leideanna cócaireachta. Recipes le chickpeas

Chickpeas - chickpeas, a bhfuil an-úsáideach le haghaidh an orgánaigh. In sé a lán de na vitimíní agus mianraí. blends chickpea breá le beagnach aon chomhábhair. D'fhéadfadh sé a bheith trátaí, eggplant, piobair clog, beacáin, agus mar sin de. D. Sin é an fáth a chuirimid ar fáil duit chun miasa cócaireacht le chickpeas i éagsúlachtaí éagsúla.

Sailéad le trátaí agus chickpeas

An mhias simplí ach hearty go bhfuil cócaráilte ar feadh cúpla nóiméad. Mar sin féin, an gá atá le réamh-cócaireacht chickpeas. Tóg na chickpeas agus soak thar oíche. Ar an 1 ú. Ní mór piseanna 4 tbsp. uisce. Maidir leis an sailéad de dhíth ort 3 cupáin. Mar sin, an t-uisce ar a laghad de 12 Airt. An leacht a chur 1 ch. L. aráin síos sa piseanna a softened go maith.

Ar maidin taosc an t-uisce, i ndáil le cineál nua agus a chur ar tine mall. Ní mór piseanna Boil uasmhéid de 2 uair an chloig. Salt, ná cuir mar go mbeidh chickpeas bheith diana. Anois, nuair a cócaireacht an piseanna, is féidir leat a ullmhú ar an sailéad.

Gearr an trátaí silín - an oiread sin go bhfuil tú fuair 1.5 Airt. Iad a chur i mbabhla. Meileann 20 g. peirsil, cuir na trátaí silín. One oinniún beag gearrtha i ciúbanna agus a chur le sailéad.

Anois gearrtha cearnóga nó ciorcail capers (2 tbsp. L.). iad a chur leis an sailéad. Le haghaidh níos déine cumhra agus blas gráta 2 clóibh garlic. Agus i gcoimeádán a Doirt an sailéad chóiriú 3 tbsp. chickpeas. Measc na comhábhair. Ansin, Doirt an ola olóige agus cuir 2 tbsp. l. fínéagar fíon. A thabhairt chun blas atá ag teastáil trí úsáid a bhaint salann agus piobar. Sailéad le chickpeas agus trátaí, seol i refrigerator, dtí an lá inniu. Tá sé ag freastal is fearr fuaraithe.

sailéad Mharacó

Is féidir é seo an mhias a sheirbheáil le haghaidh lóin. Do dinnéar, an sailéad an-cothaitheach agus saibhir. Chun é a dhéanamh, meascán soy sauce (2 tbsp. L.) Agus an méid céanna ola olóige. Seo chomh maith leis mil, cainéal, paprika, cumin (2 uair an chloig. L.) Agus ½ líomóid. Gach meascán maith agus cuir 3 tbsp. chickpeas.

Cas ar an oigheann go 250 céim. Nuair warmed leis an teocht atá ag teastáil, chickpeas le anlann agus soy sauce seasoning Doirt an uile, a airleacan Clúdaigh an páipéar páir. Ar an gclár bácála eile, áit 3 prátaí, gearrtha i ciúbanna. Fry sé go dtí donn órga.

Rósta ar feadh ar a laghad 15 nóiméad. Féach, nuair a bheidh na chickpeas Dorchaigh agus tús a chur le crackle, ansin mhúchadh. Agus é ag ullmhú chickpeas agus prátaí, gearrtha i 0.5 st. almonds, 1/3 Airt. Cranberries agus 200g Gríscín. cáis.

Anois is féidir a ullmhú sailéad. Ag bun an babhla, cuir an spionáiste. ciseal Dara - chickpeas, tríú - prátaí. Ansin go léir sprinkle le almonds, cranberries agus cáis. Is féidir leat a dhéanamh ansin a líonadh, a bhfuil gá sailéad a dhoirteadh.

Squeeze ½ líomóid i mbabhla agus dá sneaky thart ar 2-3 tbsp. l. fínéagar fíon agus an méid céanna ola olóige. Measc na comhábhair uile, salann agus piobar a chur le do liking. Is féidir é seo cóiriú a líonadh le sailéad.

Mar a fheiceann tú, tá an mhias cooked fada agus troublesome, ach casadh an blas amach den scoth. Next beidh muid ag breathnú ar na oidis níos éadroime, sailéid le chickpeas a ullmhaítear níos tapúla agus níos heacnamaíoch. Cook, turgnamh agus raduyte aíonna le oidis nua.

Leitís agus cabáiste a luaitear

Ar an mhias, is gá duit a ghlacadh 1 tbsp. cócaráilte píseánaigh agus Doirt isteach i mbabhla. Ansin chop an cabáiste agus a chur an ceathrú cuid a NUTE. Chop a bunch mór de peirsil. Tá sé a chur freisin i mbabhla le pischineálaigh agus glasraí.

Gach comhábhair Doirt ola olóige (2 tbsp. L.). Chop an garlic agus a chur leis an sailéad a spice agus blas. Ceobhrán le sú líomóide agus salann agus piobar chun blas de dhíth ort. Meascán maith agus a sheirbheáil ar an mbord. Mar sin féin, an chuid is mó sailéad le chickpeas sheirbheáil fuaraithe.

Uaireanta sa chuisneoir tá sé fós cáis, ar féidir leat meileann siad agus sprinkle an sailéad. Tá sé leis, ní hamháin le haghaidh blas, ach freisin do áilleacht. Casadh sé amach mhias aiste bia delicious go mbeidh do theaghlach taitneamh a bhaint as.

Sailéad le chickpeas agus eggplant

Tá an mhias ullmhaithe i rith an tsamhraidh agus an fhómhair. Sailéad blasta, folláin, cothaitheach agus flavorful. Chun é a dhéanamh, a chur ar 1 eggplant, gearrtha sé i ciúbanna agus bhácáil san oigheann. Cuir le sé beagán ola olóige, salann agus piobar.

Cé eggplant bhácáilte, 1 tbsp. ullmhaithe chickpea chur i mbabhla, ag cur ealaín léi ¼. mint mionghearrtha agus sú amháin líomóid. chickpeas Corraigh agus lig sé brew. Nuair ullmhaithe eggplant, fuaraigh agus é a chur i mbabhla sailéad. Má tá tú ag cuir an glasraí te, ansin beidh an t-glas dath a athrú agus imíonn miasa presentable.

Sprinkle luibheanna agus cáis crua. Blas. Cuir salann agus piobar a chur le do liking. Nuair a d'fhéadfadh insiltí promarinuetsya sailéad agus ansin a chur ar fáil leis an tábla.

Chickpea le eggplant aon dul foirfe. Dá bhrí sin, is féidir a turgnamh agus cuir níos mó glasraí agus pischineálaigh. Beidh an blas a fheabhsú amháin.

Sailéad sicín le chickpeas

Ar mhaith leat chun cócaireacht a mhias Fhéile agus bunaidh? Ansin déan iarracht a dhéanamh sailéad. Recipes le chickpeas bhfuil tréithe a elegance agus Úrnuacht. Gcéad dul síos, boil an chíche cearc agus a ghearradh i ciúbanna beaga. Cuir i mbabhla ina bhfuil a ullmhú sailéad. Seo chomh maith leis na chickpeas. Corraigh.

Cuir i sailéad jar cheann de arbhar stánaithe, trátaí. Uaireanta tá avocado leanas le blas blasta agus saibhir nó leitís. Líon isteach an fínéagar fíon agus ola olóige. Cuir salann agus piobar a chur le do liking.

Sailéad le chickpeas a líonadh go minic le fínéagar, ní hamháin agus ola olóige. miasa den sórt sin ar aon dul foirfe leis an sú líomóide agus siúcra. Casadh sé amach blas milis agus searbh, nach duine ar bith neamhaird.

Sailéad le glasraí agus chickpeas

Miasa le chickpeas cothaitheach, delicious agus aiste bia. Go háirithe má tá tú ag cuir ar éagsúlacht na glasraí. An Chéad is gá duit a fhiuchadh ar an chickpeas dtí tairisceana, agus ansin dul ar aghaidh leis an dearadh de leitís.

Gearrtha i stiallacha nó cucumbers diced, trátaí agus piobair clog colorful. Más mian leat chun an comhad sailéad ar an tábla saoire, roghnaigh ansin dathanna geala. Mar shampla, buí, oráiste, dearg.

Doirt isteach i gcoimeádán 1 tbsp. chickpeas. Chun seo, cuir na glasraí agus neart greenery. Is féidir é seo a bheith peirsil, basil agus cilantro. Salann agus Piobar chun blas. Chun a fháil ar sailéad delicious le chickpeas, séasúr sé le ola olóige agus sprinkle le sú líomóide nó fínéagar leann úll úll.

Chickpeas le piobair rósta

Tá an mhias blasta oiriúnach le haghaidh saoire. Tóg 3 tbsp. chickpeas agus Fry i bpanna go dtí donn órga. Cé piseanna fhuaraíonn, taitneamh a bhaint as glasraí. Piobar Dearg (4 ríomhaire.) Bain síolta, gearrtha i 4 píosaí, a chur san oigheann le haghaidh bácála.

Nuair a bhíonn na glasraí bog agus dorcha, cas, a chlúdach le scragall. Cé Piobar infused, déan líonadh. I mbabhla beag squeeze an sú amháin líomóid, cuir 2 tbsp. l. ola olóige, dhá clóibh de garlic grátáilte. Athbhreoslaithe salann agus piobar chun blas a chur air.

Anois is féidir leat le chéile na comhábhair. I babhla, áit chickpeas rósta, cuir Piobar. Gach meascán maith. Doirt an salad feistis ullmhaithe. Cuir sa chuisneoir ar feadh 30 nóiméad agus is féidir a úsáid.

Cócaireacht Leideanna

Sailéad le chickpeas cóirithe is fearr le ola olóige, sú líomóide, fínéagar fíon dearg. A bhuíochas leis seo blas gravy níos íogair, blasta agus bunaidh.

Ní féidir le Chickpeas soak amháin agus cócaireacht, ach freisin a Fry go dtí donn órga. Braitheann sé go léir ar do chuid sainroghanna. Más mian leat a sailéad crisp, ansin is gá duit a Fry an chickpeas.

Níos sailéad cothaitheach agus saibhir a fhaightear i gcás, má tá tú ag cuir feoil beag. Mar sin féin, miasa aiste bia cearc oiriúnach nó filléad turcaí. Sailéad le chickpeas iontach gur féidir leat triail. Mar a fheiceann tú, oidis le chickpeas simplí agus ní gá a lán de na costais, a bhfuil an-tábhachtach do gach teaghlach.

cur i láthair

Ar mhaith leat a sailéad a chur isteach ar an tábla saoire? Ní sin a dhéanamh déan dearmad faoi an fhoirm bia presentable. Éilíonn sé seo táirgí de dathanna geala. Má áirítear an béile trátaí, a chur ansin ní hamháin dearg, ach buí nó bándearg. Ní bheidh feidhm ag na piobair.

Nuair a bhíonn an mhias leagtha amach i mbabhla sailéad, sprinkle le luibheanna ar cáis barr nó crua. Na comhábhair ní hamháin chun decorate an sailéad, ach freisin béim ar an scagtha, blas bunaidh. Is féidir leat a dhéanamh le beagán de anlann seacláide, ar féidir leat a chur cúpla braon ar an imill na plátaí.

Déan iarracht chun cócaireacht ar éagsúlacht na sailéid. Bain triail as agus raduyte a n-aíonna, cairde agus teaghlaigh. Beidh siad buíoch as do chuid scileanna cócaireachta go mór.