Siúl Nordach: Cibé bata teileascópacha handy?

ag siúl Nordach le bataí, ar a dtugtar an Fionlainne, Nordach, Ioruais nó Lochlannacha, thosaigh go tapa tóir i measc na hEorpaigh agus ár compatriots a fháil ar ais i 90 na haoise seo caite. Ceann de na tréithe - bata teileascópacha - tar éis éirí ina chompánach maith dóibh siúd a chinn ar dtús chun iarracht a dhéanamh an spórt.

Ach do gach duine cé acu an ngléas folláine compordach? Tuairimí taithí acu lúthchleasaithe i gcoinne diametrically: roinnt comhairle a cheannach bataí siúil teileascópacha, daoine eile ag díriú ar na míbhuntáistí a bhaineann le struchtúr infhillte.

Éifeacht ag siúl Nordach ar an gcorp an duine

Is acmhainn sláinte an t-achar na Fionlainne, de réir dochtúirí hIorua agus na Gearmáine an-ard. Léiríonn staidéir a foilsíodh ar oiliúint mhaith agus sábháilte na matáin ar ais, shoulders agus abdominals, atá, cé sholáthraíonn tiomáint na bataí Nordach.

Murab ionann agus a reáchtáil agus hiking a luchtú an chuid íochtarach de chuid an chomhlachta agus na daoine faoi oiliúint comhlacht uachtair lag, úsáideann siúl Nordach 90 faoin gcéad de an chomhlachta matáin, ag soláthar oiliúint chuimsitheach de beagnach gach muscle. Sa chás seo beats luasghéarú ráta croí ag 10-20 in aghaidh an nóiméid (i gcomparáid le siúl traidisiúnta) ligeann a sreabhadh fola ocsaigin d'orgáin agus fíocháin, na scamhóga a aeráil níos fearr, calories sruthán níos cumhachtaí (30-50%). Mar shampla, dó leath-uair an chloig ag siúl Nordach suas go dtí 300-400 calories (ag brath ar chastacht an bhealaigh), lena ndéantar foráil maidir dhá oiread an déine na caillteanais fuinnimh i gcomparáid leis an siúlóid is gnách.

Tá an leibhéal na n endorphins - na hormóin an-áthas - méaduithe 4-5 huaire le linn ag siúl Nordach.
Lena chois sin, cruthaíonn siúl Nordach posture maith, traenacha cothromaíocht agus comhordú na gluaiseachtaí, laghdaíonn an t-ualach ar na glúine agus spine. Na héifeachtaí tairbhiúil an spórt coitianta atá le fáil réidh ann cheana féin agus a chosc ar ghalair an chórais mhatánchnámharlaigh, oistéapóróis, dúlagar, tuirse ainsealach, caillteanas neart, insomnia agus strus. thiocfaidh chun bheith fola oxygenated leachtach, a laghdaíonn an baol na n-ionsaithe croí, thrombosis agus fadhbanna cardashoithíoch eile.

Cineál agus méid na n bataí

I siopaí miondíola agus ar líne threalamh spóirt cuireann lá atá inniu rogha leathan de múnlaí éagsúla bataí le siúl Nordach: ó roghanna bhuiséad go dtí an deighleog préimhe.

Nuair a roghnú an ceart tréithe a chur san áireamh go bhfuil na cuaillí Nordach difriúil ó sciáil agus fálróid ar an dearadh le haghaidh hiking. Is é an ghné is mó de na bataí chun an t-achar na Fionlainne go bhfuil siad i bhfad níos giorra ná bata le skiers. Cuidíonn sé seo a laghdú go suntasach an t-ualach ar an gcóras mhatánchnámharlaigh, go háirithe i na glúine, ar ais agus rúitíní.

Is féidir leis an dearadh ar an seafta sna bataí Lochlannacha a bheith de dhá chineál: soladach, a bhfuil fad seasta, agus collapsible nó teileascópacha.
An méid de na gléasanna spóirt ríomh de réir na foirmle ina bhfuil an lúthchleasaí fás arna iolrú ar chomhéifeacht 0.66 - chun luas mall na siúlóide scothaosta, daoine a tharraingt orthu féin nó iad siúd atá ag teacht chucu féin ó tráma, máinliachta nó tinneas; 0.68 - d'úsáideoirí sláintiúil, lucht leanúna ualaí mheán, siúd ar mian leo a chur le chéile le feachtas dian le cumarsáid i gcuideachta cairdiúil; 0.70 - do lúthchleasaithe gairmiúla a roghnú luas tapa agus a chaomhnú foirm fhisiceach ag leibhéal ard.

Buntáistí an cuaillí teileascópacha

Ceann de na buntáistí is mó de na bataí siúil teileascópacha é, a struchtúr réamhdhéanta. Ag baint úsáide as sé éasca threalamh iompair, ag cur air ar thuras, turas go dtí an tír. Is féidir leis an fad an cuaillí a athrú le haon duine de theaghlach, ag ligean duit a shábháil ar a cheannach roinnt tréithe spóirt.

Amhairc taithí acu fad ceart "shiúlóirí" Sainmhíníonn an modh seo a leanas: ag cur bata don láimhseáil, bogadh in aice leis an leideanna na sála chomh gar agus is féidir, agus an elbows brúite i gcoinne an chomhlachta. Má tá an trealamh atá sonraithe meánmhéide i gceart, an t-armas Bent ag an uillinn dronuilleach. Tá dearadh den sórt sin go maith do leanaí, mar gheall ar "ag fás suas" bata le chéile lena n-úinéirí.

Nuíosaigh bata teileascópacha Cabhraíonn sé a roghnú an t-ualach is fearr is féidir, a choigeartú a fhad. Monaróirí i bhformhór na gcásanna atá déanta as alúmanam - ar miotail éasca agus réasúnta saor. Ach tá múnlaí níos fearr dearaí éagsúla, atá comhdhéanta de láidir agus lightweight snáithín carbóin (carbóin). Tá na bataí difriúil ó marthanacht uasta eile, go háirithe iad siúd a bhfuil innéacs carbóin níos mó ná 20 faoin gcéad. Tá sé ar eolas gur fearr le gairmiúil "shiúlóirí" feistí spóirt le tiúchan snáithín carbóin níos mó ná 60%.

CONS struchtúr fillte

lúthchleasaithe taithí acu teacht ar a n-iontaofacht íseal ar míbhuntáiste is mó de spóirt den sórt sin. Teanntáin, atá feistithe le maide teileascópacha, cabhrú chun ceangal agus bloc heilimintí, ach sa deireadh siad a chaitheamh amach mar gheall ar an ingress na cáithníní gaineamh agus uisce nó sioc. Is féidir leis an gléas a Theip ar sos nuair a iarraidh a bhrú ar an bata nó fillte. eisiúint dearadh neamhiontaofacht fuaimeanna seachtrach nó tonnchreatha. Tá na comharthaí comhartha éilliú an glas, is féidir bheith ina chúis le bataí fillte neamhrialaithe agus gortuithe ón úinéir spreagadh. An chuid is mó in iúl easnaimh den sórt sin san alt saoire na bataí.

bata teileascópacha: an praghas, an t-ábhar agus monaróirí

Roghnú stoic fillte i spóirt siopaí earraí, ní mór duit aird a thabhairt ar an t-ábhar as a bhfuil sé déanta. Mar shampla, nach bhfuil alúmanam go leor absorbs creathadh is cúis le fadhbanna sa Elbow agus ghualainn joints. Ach cinntíonn fiberglass in éineacht le carbóin meáchan éadrom agus cúiteamh creathadh éifeachtach, ach cóimhiotal sórt sin in áit leochaileach agus nach bhfuil an baol a bhriste an seafta a eisiamh.

Carbon - an t-ábhar is mó durable agus compordach, ag cur go áirithíonn an iontaofacht na bataí. Ag an am céanna coinníonn sé na buntáistí a bhaineann le gloine (meáchan íseal agus ionsú creathadh). Na cuaillí láidre siúlóid Fionlainne go bhfuil 50-80% carbóin. Do thosaitheoirí, d'fhéadfadh sé seo an trealamh is cosúil diana. An bata teileascópacha le liosta na 20-30% - teaglaim idéalach de chompord agus siúlóid dearadh iontaofacht achair fhada.

Ní mór a mheabhrú gur féidir monaróirí éagsúla de an t-innéacs carbóin-snáithín céanna le fios a bhfuil céim éagsúil de elasticity. Lena chois sin, nuair a roghnú na cuaillí teileascópacha bhfuil aird a thabhairt ar an líon d'ailt: an níos lú, an níos iontaofa (gan dul thar dhá). Cé gur féidir lá atá inniu ann i siopaí spóirt a fháil struchtúr fillte de thrí eilimint ann.

Praghas an táirge a athrú freisin ag brath ar bhranda: an chuideachta Iodálach (Gabel), An Ostair (Kompardell), Fionlainnis (Karho nó Exel), Gearmáinis (Ergoforce nó Leki), Ioruais (Swix), Eastóinis (Marco), chomh maith le sraith iomlán de spóirt . Is féidir leis an cheannaitheora a roghnú de réir a gcuid samhlacha acmhainne airgeadais ó 1500-2000 go 6000-12 000.